Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 66078 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049689 indlæg i 100439 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 800
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 798

Følg bodybuilding.dk på

Projekt strandløve:)

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Så fik man endelig taget sig sammen til og få taget nogle billeder og få målt sin fedtprocent.

Lidt om mig, har trænet snart i 3 år, første halve år var bare hygge sjov for mig, men blev bidt af at mærke min krop blive "ødelagt" så de sidste 2,5 år har været med fuld intensitet og styr på kosten. Mit mål med det hele. Er og blive tilfreds med min krop, som jeg selv syns lige nu er der lidt for meget fedt hist og her, blandet andet på mit bryst, "kærligheds" håndtag og inderlår.

Så gennem dette forløb håber jeg selv og kunne se resultater og kunne nå mit mål, som er at komme ned i så meget fedtprocent som muligt inden min fødselsdag den 21. august.

Mine nuværende stats er :
Højde: 193cm
Vægt: 109Kg
Biceps mål: 46cm
Brystmål: 121cm
Lår: 68
fedt procent: 14.1

Billeder kommer i løbet af idag:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 11. jun 2010, 20:46
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
Billede
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 11. jun 2010, 20:46
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Held og lykke med cuttet. Det er dog rimelig tydeligt, at du er et godt stykke fra de 14,1% procent fedt.
Brugeravatar
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 1735
Tilmeldt: 14. okt 2011, 12:10
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 180.00
- Squat: 230.00
- Dødløft: 267.50
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Forcedreps skrev:Held og lykke med cuttet. Det er dog rimelig tydeligt, at du er et godt stykke fra de 14,1% procent fedt.
tak tak, forstår heller ikke den måling, men i bund og grund al for meget fedt, som bare skal væk:)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 24
Tilmeldt: 11. jun 2010, 20:46
Geografisk sted: Randers
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 110.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster