Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Davidvaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045975 indlæg i 98602 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 391
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 388

Følg bodybuilding.dk på

Protein og Animal .

Udskriv emne


Kosten og dens betydning for optimale resultater

Tilbage til Kost & kosttilskud





Nu står jeg og skal til at købe ind til mit lager igen .

Og denne gang står den på Isobolic Protein , Animal Pak Vitamin og Animal M-stak.

Vil bare lige høre Jer om jeg er okay dækket ind ?

Jeg træner insentivt 5 gange om ugen , og dyrker cardio 2 dage ekstra :)

Mit mål er at smide nogle kilo , og bygge en god muskelmasse op :)
Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift dem' heavy ass weights . I do thoug !

Løft forhelvede , vi er ik' kommet for at danse!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 76
Tilmeldt: 15. sep 2008, 11:19
Geografisk sted: kastrup
 
Træner her: FitnessDK Fields
City Fitness
FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MortenJermiin skrev:Nu står jeg og skal til at købe ind til mit lager igen .

Og denne gang står den på Isobolic Protein , Animal Pak Vitamin og Animal M-stak.

Vil bare lige høre Jer om jeg er okay dækket ind ?

Jeg træner insentivt 5 gange om ugen , og dyrker cardio 2 dage ekstra :)

Mit mål er at smide nogle kilo , og bygge en god muskelmasse op :)


Der er intet magisk proteinpulver, så det er vel fint nok.

Animal Pak Vitamin - Det er vitaminpiller med noget ekstra gejl, vel også fint. Men dyrt ifht normale vitamin piller, fx omnimin. Som er billigere :)

Animal M Stak - Fint inden træning, men det er intet magisk.

Isobolic Proteinpulver - Temmelig dyrt og der kan nemt findes billigere og ligeså gode alternativer.


Det jeg syntes du skal købe:

Proteinpulver Whey
Kreatin
Fiskeolie
Vitaminpiller
+ Evt. Proteinpulver Kasein til inden du går i seng.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Du kan ikke smide fedt og gaine muskel samtidig.

Det er nogle dyre og overvurderede produkter :wink:
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:
MortenJermiin skrev:Nu står jeg og skal til at købe ind til mit lager igen .

Og denne gang står den på Isobolic Protein , Animal Pak Vitamin og Animal M-stak.

Vil bare lige høre Jer om jeg er okay dækket ind ?

Jeg træner insentivt 5 gange om ugen , og dyrker cardio 2 dage ekstra :)

Mit mål er at smide nogle kilo , og bygge en god muskelmasse op :)


Der er intet magisk proteinpulver, så det er vel fint nok.

Animal Pak Vitamin - Det er vitaminpiller med noget ekstra gejl, vel også fint. Men dyrt ifht normale vitamin piller, fx omnimin. Som er billigere :)

Animal M Stak - Fint inden træning, men det er intet magisk.

Isobolic Proteinpulver - Temmelig dyrt og der kan nemt findes billigere og ligeså gode alternativer.


Det jeg syntes du skal købe:

Proteinpulver Whey
Kreatin
Fiskeolie
Vitaminpiller
+ Evt. Proteinpulver Kasein til inden du går i seng.



Der er Kasein I isobolic protein :) Og tager 4 caps fiskeolie hver morgen :)
Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift dem' heavy ass weights . I do thoug !

Løft forhelvede , vi er ik' kommet for at danse!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 76
Tilmeldt: 15. sep 2008, 11:19
Geografisk sted: kastrup
 
Træner her: FitnessDK Fields
City Fitness
FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



MortenJermiin skrev:
Bork skrev:
MortenJermiin skrev:Nu står jeg og skal til at købe ind til mit lager igen .

Og denne gang står den på Isobolic Protein , Animal Pak Vitamin og Animal M-stak.

Vil bare lige høre Jer om jeg er okay dækket ind ?

Jeg træner insentivt 5 gange om ugen , og dyrker cardio 2 dage ekstra :)

Mit mål er at smide nogle kilo , og bygge en god muskelmasse op :)


Der er intet magisk proteinpulver, så det er vel fint nok.

Animal Pak Vitamin - Det er vitaminpiller med noget ekstra gejl, vel også fint. Men dyrt ifht normale vitamin piller, fx omnimin. Som er billigere :)

Animal M Stak - Fint inden træning, men det er intet magisk.

Isobolic Proteinpulver - Temmelig dyrt og der kan nemt findes billigere og ligeså gode alternativer.


Det jeg syntes du skal købe:

Proteinpulver Whey
Kreatin
Fiskeolie
Vitaminpiller
+ Evt. Proteinpulver Kasein til inden du går i seng.



Der er Kasein I isobolic protein :) Og tager 4 caps fiskeolie hver morgen :)


Er det kasein/whey eller rent kasein?
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:
MortenJermiin skrev:
Bork skrev:
MortenJermiin skrev:Nu står jeg og skal til at købe ind til mit lager igen .

Og denne gang står den på Isobolic Protein , Animal Pak Vitamin og Animal M-stak.

Vil bare lige høre Jer om jeg er okay dækket ind ?

Jeg træner insentivt 5 gange om ugen , og dyrker cardio 2 dage ekstra :)

Mit mål er at smide nogle kilo , og bygge en god muskelmasse op :)


Der er intet magisk proteinpulver, så det er vel fint nok.

Animal Pak Vitamin - Det er vitaminpiller med noget ekstra gejl, vel også fint. Men dyrt ifht normale vitamin piller, fx omnimin. Som er billigere :)

Animal M Stak - Fint inden træning, men det er intet magisk.

Isobolic Proteinpulver - Temmelig dyrt og der kan nemt findes billigere og ligeså gode alternativer.


Det jeg syntes du skal købe:

Proteinpulver Whey
Kreatin
Fiskeolie
Vitaminpiller
+ Evt. Proteinpulver Kasein til inden du går i seng.



Der er Kasein I isobolic protein :) Og tager 4 caps fiskeolie hver morgen :)


Er det kasein/whey eller rent kasein?


Der må jeg være dig svar skyldig , det ander jeg faktisk ikke . Men ud fra hjemmesiden står der dette:

"Native Micellar Casein – In several studies, IsoBolic’s major protein component, Micellar Casein, has proven to maximize net nitrogen retention, absorption efficiency, and protein synthesisiii, iv, v, vi, vii. Micellar Casein behaves like tissue protein (chicken, beef, etc.), because it congeals in the stomach and the breakdown process elicits a time-release effect on protein synthesis. In that respect, IsoBolic performs much like whole food and delivers a slow, sustained release of amino acids into the bloodstream. This slow, six-hour dispersion period increases total protein synthesis and can be a valuable adjunct to a structured diet and vigorous weight-training regimenviii. "
Everybody wants to be a bodybuilder, but nobody wanna lift dem' heavy ass weights . I do thoug !

Løft forhelvede , vi er ik' kommet for at danse!
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 76
Tilmeldt: 15. sep 2008, 11:19
Geografisk sted: kastrup
 
Træner her: FitnessDK Fields
City Fitness
FitnessDK Valby
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 100.00
- Squat: 140.00
- Dødløft: 190.00
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Udfra hvad jeg kan læse er det kasein, som er langsomt optagelig protein. Hvilket ikke er optimalt til bl.a. Efter træning.


Køb noget Whey istedet.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Udfra hvad jeg kan læse er det kasein, som er langsomt optagelig protein. Hvilket ikke er optimalt til bl.a. Efter træning.


Køb noget Whey istedet.



Og det bygger på følgene?!

Så vidt jeg ved har det været oppe og vende mange gange at kassein skulle være lige så godt hvis ikke bedre, da man derved skulle være anabolsk i længere tid! Jeg kan lige prøve at henvise til en artikel

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?p_id=111&a_id=30&mode=detail&title=art
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=17506&highlight=kassein

Syntes bare det var for tomt at sige at kassein ikke er optimalt efter træning :lol:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Kolditz skrev:
Bork skrev:Udfra hvad jeg kan læse er det kasein, som er langsomt optagelig protein. Hvilket ikke er optimalt til bl.a. Efter træning.


Køb noget Whey istedet.



Og det bygger på følgene?!

Så vidt jeg ved har det været oppe og vende mange gange at kassein skulle være lige så godt hvis ikke bedre, da man derved skulle være anabolsk i længere tid! Jeg kan lige prøve at henvise til en artikel

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?p_id=111&a_id=30&mode=detail&title=art
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=17506&highlight=kassein

Syntes bare det var for tomt at sige at kassein ikke er optimalt efter træning :lol:


Kasein vs whey debat. Yes yes...

Well det er ikke for ingenting at de fleste benytter sig af whey post-workout.

Jeg kan ikke henvise til undersøgelser eller noget.

Jeg ville personligt til enhver tid foretrække whey efter træning, også spise et solidt måltid 30-60 min efter.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Animal M-stak, er det den der 21-dags-vitaminkur, eller er jeg helt galt på den?
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:
Kolditz skrev:
Bork skrev:Udfra hvad jeg kan læse er det kasein, som er langsomt optagelig protein. Hvilket ikke er optimalt til bl.a. Efter træning.


Køb noget Whey istedet.



Og det bygger på følgene?!

Så vidt jeg ved har det været oppe og vende mange gange at kassein skulle være lige så godt hvis ikke bedre, da man derved skulle være anabolsk i længere tid! Jeg kan lige prøve at henvise til en artikel

http://www.gomotion.dk/artikler.asp?p_id=111&a_id=30&mode=detail&title=art
http://www.bodybuilding.dk/viewtopic.php?t=17506&highlight=kassein

Syntes bare det var for tomt at sige at kassein ikke er optimalt efter træning :lol:


Kasein vs whey debat. Yes yes...

Well det er ikke for ingenting at de fleste benytter sig af whey post-workout.

Jeg kan ikke henvise til undersøgelser eller noget.

Jeg ville personligt til enhver tid foretrække whey efter træning, også spise et solidt måltid 30-60 min efter.


Var også kun for at være irriterende. :)


Pagels

Så vidt jeg er orienteret så ja!
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3668
Tilmeldt: 13. dec 2007, 12:38
Geografisk sted: Hjørring
 
Træner her: Hjørring Helsestudie
Hobro Helse Sport
Sportshøjskolen
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 232.00
- Dødløft: 232.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Animal M stack ville jeg nok ikke definere som vitamintilskud, for det indeholder ikke det samme som en vitaminpille gør.
Men det indeholder en masse gøgl som ifølge dem skulle optimere din træning + resultater.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 6401
Tilmeldt: 20. sep 2007, 17:58
 
Træner her: Anger Mangement
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bork skrev:Animal M stack ville jeg nok ikke definere som vitamintilskud, for det indeholder ikke det samme som en vitaminpille gør.
Men det indeholder en masse gøgl som ifølge dem skulle optimere din træning + resultater.


hmm okay.. foretrækker sku at købe normale vitaminpiller, og så have råd til mere MAD :twisted: :twisted:
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 765
Tilmeldt: 7. jan 2008, 19:21
Geografisk sted: Viborg
 
Træner her: Falkevejens Motionscenter
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 140.00
- Squat: 1.00
- Dødløft: 2.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Pagels skrev:
Bork skrev:Animal M stack ville jeg nok ikke definere som vitamintilskud, for det indeholder ikke det samme som en vitaminpille gør.
Men det indeholder en masse gøgl som ifølge dem skulle optimere din træning + resultater.


hmm okay.. foretrækker sku at købe normale vitaminpiller, og så have råd til mere MAD :twisted: :twisted:


That's the spirit :8
‎"When you feel weak, you feel like you wanna just give up.
But you gotta search within you, you gotta find that inner strength
and just pull that shit out of you and get that motivation to not give up
and not be a quitter" - Eminem
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 3865
Tilmeldt: 11. okt 2008, 20:53
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 135.00
- Dødløft: 160.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Nick_91 skrev:
Pagels skrev:
Bork skrev:Animal M stack ville jeg nok ikke definere som vitamintilskud, for det indeholder ikke det samme som en vitaminpille gør.
Men det indeholder en masse gøgl som ifølge dem skulle optimere din træning + resultater.


hmm okay.. foretrækker sku at købe normale vitaminpiller, og så have råd til mere MAD :twisted: :twisted:


That's the spirit :8


Jeg kan kun erklære mig enig.
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Kost & kosttilskud




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 16 gæster