Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein (Bruger selv Newforce med Blåbær mums)
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Frugt Juice Shake: 2 spsk. jordbær protein, 2½ dl juice (appelsin, æble, grapefrugt) 4-5 friske eller frosne jordbær eller ½ banan.
Selleri skrev:Frugt Juice Shake: 2 spsk. jordbær protein, 2½ dl juice (appelsin, æble, grapefrugt) 4-5 friske eller frosne jordbær eller ½ banan.
En væsentlig sjovere måde at konsumere sin jordbærprot på end den traditionelle mælk/pulver.
Selleri skrev:Oki, nice. Vil jeg prøve Ska også ned og handle ind til nogen BB pølsehorn jeg fandt!!
*JJ* skrev:Selleri skrev:Oki, nice. Vil jeg prøve Ska også ned og handle ind til nogen BB pølsehorn jeg fandt!!
What? - Yummy BB Pølsehorn? - Post da endelig den opskrift snarest...
Selleri skrev:*JJ* skrev:Selleri skrev:Oki, nice. Vil jeg prøve Ska også ned og handle ind til nogen BB pølsehorn jeg fandt!!
What? - Yummy BB Pølsehorn? - Post da endelig den opskrift snarest...
Hehe, har Privet dig med den. Ska nok spørge om lov for at poste den her, da det ikke er min... De er gode, nogen ordentlige gain basser Lavede dem i dag!
ChrD skrev:Jake skrev:
Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein (Bruger selv Newforce med Blåbær mums)
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Vil bare lige fortælle at denne shake er utrolig lækker.. Har været igang med den i 4 uger, og gainer vildt.
Tog 5 kilo på på ingen tid.
Et lille fif er at smide den i køleren om aften. Og næste morgen er der dejlig kold shake til morgenmad.. Husk at blend igen.
Velbekomme...
Pfeiffer skrev:Der er kun en ting at sige.. FRÅDEREN!!! Bulk shaken skal heeeelt sikkert prøves af Bjørnen og jeg holder uber bulk aften @ my place!
The Dane skrev:Vorherre bevares, denne tråd er fra 2007
Nick_BB skrev:The Dane skrev:Vorherre bevares, denne tråd er fra 2007
Vorherre bevares, der er endelig én, der har lært at anvende søgefunktionen.
Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Gajol skrev:Jeg smagte en mindre udgave af denne opskrift fra tidligere i tråden:Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Den smager fantastisk! Jeg vil dog lige spørge, om den kategoriseres som "cheat meal"? Jeg forsøger at øge min vægt og spiser sundt i løbet af hele dagen, men ved ikke, hvor godt det så er, hvis jeg drikker denne bulk-shake (eller lignende) hver dag á 5-600 kalorier?
Machado skrev:Gajol skrev:Jeg smagte en mindre udgave af denne opskrift fra tidligere i tråden:Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Den smager fantastisk! Jeg vil dog lige spørge, om den kategoriseres som "cheat meal"? Jeg forsøger at øge min vægt og spiser sundt i løbet af hele dagen, men ved ikke, hvor godt det så er, hvis jeg drikker denne bulk-shake (eller lignende) hver dag á 5-600 kalorier?
Det er da klart et "cheatmeal" men det skal der også være plads til under bulk synes jeg selv.
Jake skrev:Jordbærshakes:
Frugt Juice Shake: 2 spsk. jordbær protein, 2½ dl juice (appelsin, æble, grapefrugt) 4-5 friske eller frosne jordbær eller ½ banan.
Jordbærappelsin Shake 2 spsk. Jordbær protein. 2½ dl. appelsinjuice.
Gulerod -Appelsin Shake 2 spsk. jordbær protein, 1 dl gulerodsjuice, 1½ dl. appelsin juice
Mexican Shake 2 spsk. jordbær protein, friske appelsin stykker, 2½ dl. appelsin juice.
American Dream Shake 2 spsk. jordbær protein, 5-8 frosne jordbær, 2½ dl skummetmælk.
Vanille shakes:
Brasiliansk Banan – Vanille Shake 2 spsk. vanille protein, ½ banan, 2½ dl skummetmælk.
Appelsin Juice Shake 2 spsk. vanille protein, 2½ dl appelsin juice
Italiensk Espresso Shake 2 spsk. vanille protein, 2½ dl espresso kaffe.
Kakao Shake: 2 spsk. vanille protein, 2½ dl. skummetmælk, 1 spsk. Kakao.
New Sealand Special shake 2 spsk. vanille protein, 1 kiwi, 2½ dl appelsin juice.
Fersken shake: 2 spsk. vanille protein, 2½ dl. skummetmælk, ½ fersken.
Avocado shake: 2 spsk. vanille protein, ½ avocado, 2 dl sojamælk.
Urte shake: 2 spsk. vanille protein, 4 spsk. friske urter, 2½ dl. skummetmælk.
Ice Coffee shake: 2 spsk. vanille protein, 2½ dl espresso kaffe.
Tomat shake: 2 spsk. vanille protein, peber, hakket persille, 2½ dl tomatjuice.
Marokkansk Abrikos Shake: 2 spsk. vanille protein, 2½ dl abrikos yoghurt, ¼ dl. skummetmælk eller vand. (hvis yoghurten er meget tyk kan man komme mindre yoghurt i og mere mælk/vand i)
Frugtsaft Shake: 2 spsk. vanille protein, 2 dl skummetmælk, ½ dl frugtsaft.
Kaffe Shake: 2 spsk. vanille protein, 2 dl skummetmælk, ½ kop kold kaffe.
Chokolade Shakes:
Chokolade shake: 2 spsk. chokolade protein, 2½ dl. skummetmælk.
Chokolade-banan shake: 2 spsk. chokolade protein, 2½-3 dl skummetmælk, ½ banan.
Schwarzwalder Choco Sherry Shake: 2 spsk. chokolade protein, 3-5 kirsebær, 2½ dl skummetmælk. (erstat evt. kirsebær med kirsebærsaft)
Bulk shakes:
½ liter mini mælk
½ liter vanilie is
3 scoops whey protein
1 stor spiseske chunky peanut butter
1 spiseskefuld honning
Blend og velbekomme
Protein: Ca. 110 gr.
Kcal: Ca. 1200
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster