Hej,

Overvejer at købe noget proteinpulver. Har selv noget, men har kun taget en lille smule af det.
Er nemlig bange for, at det kan ødelægge noget for mig at drikke det? Har dog læst, at der slet ikke er noget galt i det, men her for noget tid siden var der en der skrev til mig, at tage det ville kunne ødelægge min højdetilvækst? Er dette rigtigt, eller er det noget vås?


Har kun tænkt mig at tage det de dage jeg træner, men i hvor store doser skal jeg så tage det?

Og er der nogle mærker i evt. kan anbefale? Kigger lidt på Nutramino og Bodylab.


I øvrigt, kan muskeltræning på nogen som helst måde ødelægge ens højdetilvækst? Vil nemlig helst ikke stoppe med at vokse, da jeg er ret lille. :O

Proteinpulver er ligesom en mel bestående primært af protein. Det er bare pulver MAD og derfor ingen ødelæggelse. Det er udvundet af mælk og jeg tror ikke du er bange for at drikke et glas mælk?

Mht. til træningen er den ingen grund til bekymring. Der findes mange andre sportsgrene der er langt hårdere og barske, samt større risiko for skade osv. Styrketræning hæmmer ikke din højde hvis du sørger for at spise de ekstra kalorier du har brug for.

igen igen igen kommer proteinpulver til at frem stå som et mikral midle DET ER DET IKKE! som skal pointeres det er ligesom at æde et stykke kylling. kylling er vel heller ikke noget mikral midle? altså hvis du ikke har nogen forstand på kost så lad være med at kaste penge ud til proteinpulver under artikler kan du læse alt om kost og kosttilskud