Fakta
Navn: Anders
Alder: 22
Højde: 185 cm
Vægt: 84 kg
Fedt%: Ukendt 9-10% måske..
Max løft
Bænkpres: 125 kg 1RM (BW: 85kg)
Squat: 130 kg 1RM (BW: ~80kg)
Dødløft: 170 kg 1RM (BW: 85kg)
Kost
Består hovedsageligt af:
Havregryn, rugbrød, mælk, ris, kylling, kalkun, tun, bananer.
Derudover diverse frugt og grønt, da jeg arbejder ved en frugt og grønt grossist, kommer det nemt!
Kosttilskud
Omnimin
Bodylab Whey 80%
Druesukker?
![Stort smil :D](./images/smilies/teeth.gif)
Mål
At blive en stuhr og staaark satan
![Ond :twisted:](./images/smilies/icon_twisted.gif)
![Stærk :strong:](./images/smilies/strong.gif)