Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65716 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049581 indlæg i 100422 emner
2 nye indlæg i dag
pzo skrev:Træning d. 17/02-06:
Ryg/ben/biceps/mave
Squat
10 x 1 @ 52,5 kg
5 x 5 @ 82,5 kg
Dødløft:
10 x 1 @ 52,5 kg
5 x 5 @ 92,5 kg
Bent over rows:
8 x 1 @ 57,5 kg
8 x 3 @ 60 kg
Cable pulldowns bredt OH :
8 x 3 @ 60kg
Calf press (benpres maskine):
15 x 1 @ 120 kg
15 x 1 @ 160 kg
15 x 3 @ 180 kg
Leg extensions:
10 x 3 @ 90 kg
DB Curl:
8 x 1 @ 15 kg
6 x 1 @ 15 kg
8 x 1 @ 12 kg
6 x 1 @ 12 kg
Mavepjat:
Fin træning idag, blev ret effektivt og kørt på lige lidt over en times tid. Og så en herlig gåtur hjem i sjap, pænt nederen.
Michael89 skrev:Hvor langt har du hjem?
HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
Okey, er det et udemærket center ?? Har kun gået forbi det når jeg skal ned og tage bussen !!
pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig :wink: !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine :P
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
Okey, er det et udemærket center ?? Har kun gået forbi det når jeg skal ned og tage bussen !!
Det er okay, der er det som man skal bruge, i hvert fald i mit tilfælde.. Håndvægtene går desværre kun op til 32, men der går os lige lidt til jeg skal lege med dem endnu :P standarden er slet ikke som i fitness dk og faciliteterne heller ikke..
Men det er billigt, så for mit vedkommende er det perfekt :P
HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig :wink: !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine :P
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
Okey, er det et udemærket center ?? Har kun gået forbi det når jeg skal ned og tage bussen !!
Det er okay, der er det som man skal bruge, i hvert fald i mit tilfælde.. Håndvægtene går desværre kun op til 32, men der går os lige lidt til jeg skal lege med dem endnu :P standarden er slet ikke som i fitness dk og faciliteterne heller ikke..
Men det er billigt, så for mit vedkommende er det perfekt :P
Fin træning =D> !! Jeg overvejer at skifte center fra fitness til ACT, men er somsagt lidt i tvivl.. Hvilken typer kommer dernede ? Har sådan et indtryk af det er diskopumpere i alderen 16-24 år, som er fanden-i-voldsk Har jeg ret ?
pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig :wink: !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine :P
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
Okey, er det et udemærket center ?? Har kun gået forbi det når jeg skal ned og tage bussen !!
Det er okay, der er det som man skal bruge, i hvert fald i mit tilfælde.. Håndvægtene går desværre kun op til 32, men der går os lige lidt til jeg skal lege med dem endnu :P standarden er slet ikke som i fitness dk og faciliteterne heller ikke..
Men det er billigt, så for mit vedkommende er det perfekt :P
Fin træning =D> !! Jeg overvejer at skifte center fra fitness til ACT, men er somsagt lidt i tvivl.. Hvilken typer kommer dernede ? Har sådan et indtryk af det er diskopumpere i alderen 16-24 år, som er fanden-i-voldsk Har jeg ret ?
Takker Tjae, dem er der en del af.. Men klarer heldigvis rimelig frisag for at ramme ind i dem pga. jeg altid træner om aftenen eller morgen/middag.. Der er pænt fyldt med folk om eftermiddagen, så det har jeg helt droppet
Men der er en del "små" wannabediscopumpere og så er vi et par fornuftigere stykker og ellers er det faktisk ret så blandet dernede.. Det er jo nok fordi det er så billigt at alle kan være med
HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:pzo skrev:HAV skrev:Hehe fejt af din makker at stå og råbe af dig :wink: !! Ej, ved godt det er gas.. Hvor træner i henne i Aalborg ?
Han ved udemærket godt at jeg slet ikke kan tage det og bare begynder at grine :P
Vi træner inde i ACT på nytorv :-)
Okey, er det et udemærket center ?? Har kun gået forbi det når jeg skal ned og tage bussen !!
Det er okay, der er det som man skal bruge, i hvert fald i mit tilfælde.. Håndvægtene går desværre kun op til 32, men der går os lige lidt til jeg skal lege med dem endnu :P standarden er slet ikke som i fitness dk og faciliteterne heller ikke..
Men det er billigt, så for mit vedkommende er det perfekt :P
Fin træning =D> !! Jeg overvejer at skifte center fra fitness til ACT, men er somsagt lidt i tvivl.. Hvilken typer kommer dernede ? Har sådan et indtryk af det er diskopumpere i alderen 16-24 år, som er fanden-i-voldsk Har jeg ret ?
Takker Tjae, dem er der en del af.. Men klarer heldigvis rimelig frisag for at ramme ind i dem pga. jeg altid træner om aftenen eller morgen/middag.. Der er pænt fyldt med folk om eftermiddagen, så det har jeg helt droppet
Men der er en del "små" wannabediscopumpere og så er vi et par fornuftigere stykker og ellers er det faktisk ret så blandet dernede.. Det er jo nok fordi det er så billigt at alle kan være med
Okey.. Var lige inde på deres hjemmeside og det lyder ret så billigt !! Det var da måske et forsøg hver når min kontrakt hos fitness dk udløber her om 3-4 måneder...Hvor langt går deres håndvægte op til derinde, er der mulighed for dips, pullups/chinups og er der squatstativ ?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 342 gæster