TrexMode skrev:

andreas7074 skrev:I WILL WORK HARDER.

<3

Late-night hearting. I lieking it.

Synes du, helt seriøst, at det her er grov tilsvining? Set i en kontekst af at du for tredje gang tilsviner et helt almindeligt og ganske fint center og bebrejder dét for at være årsag til at du ikke har bedre træningsoplevelser.

Tre squatracks, tre platforme, to olympiske stænger og to tykke, håndvægte op til 40 kg, maskiner til stort set hele kroppen, KBs op til 24 kg, TRX, smithstativ. Jeg har i øvrigt aldrig oplevet ikke at have skiver nok under en træning.


Ja, det er garanteret dét, der holder dig tilbage

Det er fanme svært at diskutere udstyrskvalitet med en, der ikke hvad et squatrack er.

I så fald så må jeg sige at der må være en helt ufattelig stor forskel i vores opfattelse af grov tilsvining.

Der er jo ingen tvivl om at problemet ikke er udstyret, men din indstilling. Noget, du efterhånden har fået mange gange og mange har forsøgt at hjælpe dig med.

Jeg tror faktisk aldrig du virkelig har svinet folk groft til. Ikke sådan rigtig groft.

Giraf-Løg skrev:Jeg tror faktisk aldrig du virkelig har svinet folk groft til. Ikke sådan rigtig groft.

Hvilket faktisk er lidt uhyggeligt at tænke på, synes du ikke?

Comedian skrev:

Giraf-Løg skrev:Jeg tror faktisk aldrig du virkelig har svinet folk groft til. Ikke sådan rigtig groft.

Hvilket faktisk er lidt uhyggeligt at tænke på, synes du ikke?

Jeg intercepter lige og siger: "Jo!".

Comedian skrev:

Giraf-Løg skrev:Jeg tror faktisk aldrig du virkelig har svinet folk groft til. Ikke sådan rigtig groft.

Hvilket faktisk er lidt uhyggeligt at tænke på, synes du ikke?

"UNLEASH THE RAGE" råbes der, og så kan du ellers bare gå amok, så nyder vi andre Fimbulvinteren efterfølgende.


Ved nærmere undersøgelse viser det sig at Fimbulvinteren kommer før Ragnarok, det var ellers meget fedt, med sådan en vikinge reference.

I dag har jeg besøg af min familie, men pga al den le raeg, er jeg nødt til at svare på ting og sager i min log.
Jeg fik også min iPhone 5. Fedt, at det endelig er let at slå wifi til og fra + ændre lysstyrke let. Det er dog vanskeligt for mig at lukke apps, især når jeg vender telefonen på hovedet.
Jeg kan heller ikke lide, at browserlinjen mm. forsvinder, når man scroller nedad i Safari.

min bærbars v-knap fucker voldsomt. Jeg er nødt til at trykke hårdt og præcist i midten, hvis den skal virke.
'

@Comedian 1: Jeg kom ned en kommentar, måske en lidt kritisk én af slagsen, men alligevel. Og du vælger at fornærme min indstilling. Min person.
Når jeg skrev om fucking udstyr i et fucking motionscenter.
Jeg er ked af at skulle bruge et 4chan argument, men lær at læse før du skriver. Du antyder en hel masse vrøvl omkring min kommentar.
Her er mit indlæg, skrevet på autistsprog:

SDU fit har kun ét stativ, hvori man kan udføre øvelsen squat, med et sikkerhedssystem, som kan gribe stangen, hvis man ikke kan udføre gentagelsen.
OBBC har også kun ét stativ som beskrevet ovenstående.
SDU fit's bænk er lort. OBBC har mange bænke, nogle er gode.
SDU fit's stænger er glatte og OL. Nogle af OBBC's stænger er ru og SL. Jeg kan godt lide de sidstnævnte.
At kalde hvad SDU fit har for "platforme" er en direkte løgn, og jeg troede helt ærligt godt, du vidste, hvad en platform var. Men det gør du åbenbart ikke, og det er virkelig underligt.
Begge centre mangler 1,25 og 0,5 kg skiver. Dem kan jeg også godt lide at have.

Du prøvede på at søge en konflikt og svine mig til, og det var der absolut ingen grund til.
Du har desuden fuldstændig misfortolket meningen med mit indlæg. good fucking job.

Det er fanme svært at diskutere udstyrskvalitet med en, der ikke hvad et squatrack er.

Det er fanme svært at diskutere med en, der prøver at fornærme ens partner uden grund, er konfliktsøgende, opfører sig som et barn og bruger argumentet "lalalalal jeg kan ikke høre dig, jeg har ret du tar fejl, hahahahaha se alle de andre er enige med mig hahaha du tar fejl hahaha"

Det bliver spændende at finde ud af, hvad der genererer mere had fra bbdk: At turde være uenig med Comedian, eller Sandyfrink.
Det bliver i al fald spændende at se, om disse kommentarer bliver af en anden type end "lol du tager fejl og er retarderet lololololo"

Jeg tror ikke at jeg behøver at tilføje noget særigt til dit indlæg. Det er ret tydeligt for enhver at se, at jeg ikke kan tilføje noget, der skulle underkende det, du skriver, mere end det du selv har skrevet.

al den le raeg

You seem upset. Kan jeg tolke det som et ja, du synes at "det er ikke udstyret der er problemet" i forhold til dine gains faktisk ER en grov tilsvining?

@Comedian 1: Jeg kom ned en kommentar, måske en lidt kritisk én af slagsen, men alligevel. Og du vælger at fornærme min indstilling. Min person.
Når jeg skrev om fucking udstyr i et fucking motionscenter.
Jeg er ked af at skulle bruge et 4chan argument, men lær at læse før du skriver. Du antyder en hel masse vrøvl omkring min kommentar.
Her er mit indlæg, skrevet på autistsprog:

Hvis det nu var mig ville jeg nok være mere ked af at bruge udtryk som "le raeg" og "4chan argument", men nu er jeg også ved at blive gammel og kedelig. Jeg har dog internet'et nok til at vide at det ikke er ting jeg frivilligt ville associere mig med.

Det er for det første tredje gang du sviner det til. Hvis du ikke har forstået det endnu, så er det måske på tide at nogen fortæller dig, at hvis du sviner ting til på internettet, så må du forvente at folk reagerer på det. Særligt når du gør det gentagne gange, usagligt, på et forkert grundlag og tilsvøbet i den grad af selvynk, du længe har lagt for dagen, som har gjort at rigtige mange har forsøgt at hjælpe dig, udelukkende med det resultat at blive ignoreret. I samme omgang så vil jeg gerne minde dig om, at vi kommer til at bruge ganske meget tid det samme sted i blandt de samme mennesker i fremtiden og minde dig om at man generelt opfatter det som en dum idé at skrive noget på internettet man ikke vil være i stand til at stå inde for hvis man møder nogen ansigt til ansigt.

Du kan i samme omgang overveje a) hvor mange der var enige i kommentaren baseret på din generelle opførsel på BB.dk b) hvor godt den hænger sammen med en række andre kommentarer, du selv har lavet tidligere og c) hvorvidt din indstilling er det samme som din person og hvorfor du vælger at sætte lighedstegn imellem din træningsindstilling og din resterende person.

Du prøvede på at søge en konflikt og svine mig til, og det var der absolut ingen grund til.
Du har desuden fuldstændig misfortolket meningen med mit indlæg. good fucking job

Er vi enige om at jeg svarer på et af dine indlæg, hvor du er både negativ og usaglig?

Pointen med dit indlæg burde være klar for alle andre end dig.

Det er fanme svært at diskutere med en, der prøver at fornærme ens partner uden grund, er konfliktsøgende, opfører sig som et barn og bruger argumentet "lalalalal jeg kan ikke høre dig, jeg har ret du tar fejl, hahahahaha se alle de andre er enige med mig hahaha du tar fejl hahaha"

Det bliver spændende at finde ud af, hvad der genererer mere had fra bbdk: At turde være uenig med Comedian, eller Sandyfrink.
Det bliver i al fald spændende at se, om disse kommentarer bliver af en anden type end "lol du tager fejl og er retarderet lololololo"

Måske ikke spændende nok til at jeg ville bruge min lørdag på det, men sådan er vi så forskellige.

Jeg ved ikke hvem din partner er og jeg mindes ikke at have nævnt nogen partner. Er det en hentydning til din sexualitet? Jeg vil dog gerne understrege, at om du er homoseksuel eller ej er fuldstændigt urelateret til det jeg skriver og ikke noget der påvirker der jeg skriver og hvis jeg har skrevet noget relateret til det, så har det være uden min beviste hensigt.

Der er i øvrigt ikke noget at argumentere for. Hvis du ikke ved hvad et squatrack er, eller for den sags skyld har løftet i et, så har du ikke kvalifikation til at udtale dig om kvaliteten af udstyret. Man kan blive swole med en vægtstang og skiver, men så længe at du ikke engang selv ved hvad dit træningsformål er, hvordan er du så i stand til at vurdere et centers evne til at passe til dig?

Der skal ske noget helt grundlæggende her.

Strukturer dit liv. Du bor så vidt jeg ved alene, så der er ingen derhjemme at tage ansvar for. Så træner du, og går i skole. Derudover skal du lave mad, sove og ha' det sjovt. + transport.

6 aktiviter, der tager x antal timer.

Dem plotter du ind, i dine 7 ugedage. Så du ved hvornår du skal hvad. Så er livet ikke hårdt og forfærdeligt længere, så det bare en plan du følger. inb4 autism. Så bliver der også tid til at spille tentacle-hentai spil med god samvittighed

Hvis du kombinerer det med at lære hvem du skal lytte til, og hvem du ikke skal lytte til, så går det pludselig meget nemmere. Stort set alle dem der har skrevet til dig, har gjort det for at hjælpe. Nogen skriver i en lidt hårdere tone end andre, men det vigtige er at du læser imellem linjerne, og forstår budskabet. Et budskab som fra de fleste er velmenende og reelt.

Mange folk er idioter, men der er os mange der bestemt ikke er.

Jeg antager os at det er første gang du er flyttet hjemmefra, det heller ikke sjovt, men der er ikke andet for end at bide i frihedens sure æble og få det bedste ud af det.

En sidste ting, som jeg lærte for nogle år siden, er at hvis man vil ha' noget gjort ordenligt, så skal man gøre det selv. Så hvis du mangler skiver til microloading så køb dem selv og tag dem med til træning.

Ha' en god aften.

Fuck, der gik lige fullblown landslide i den her log. Jees.

Hip hurra, jeg har i dag trænet i 2 år. Skriver noget på fredag når jeg har indtaget noget beroligende.

I dag var røv, og jeg har aftalt med Jahve, at dagen i dag ikke tæller.
Af en dum grund valgte jeg ikke at følge min regel om ikke at træne, hvis jeg får fri kl. 16.

Squat T1, Død T2, bænk T3
90x3, 90x5
95x3x5
100x2x1
2-3 min pauser. Pisse skævt, ingen kontrol overhovedet. Mine ben var jelly konstant i dag.

Pause dødløft 5x5x80 kg.

Shoulder raises + side raises, 3x10x4 kg. Alt for tungt. Knas i venstre skulder under sæt 2 & 3 af side raises.
Generelt var min venstre skulder en kælling.
Flies 3x10x5 kg og hammer curls 3x10x8 kg.
Low row 3x10. Det blev til ren biceps.

Efter alle squat og dødløft sæt, var mit hoved ved at eksplodere pga. trykket. Jeg aner ikke hvorfor.
Jeg fik spist alt, hvad jeg skulle, så det var ikke fordi jeg manglede mad.

PS Girafløg, du skal nok få dine velfortjente rep-point, når jeg må uddele nogen - kan man gemme et indlæg?. Nu skal jeg se det nyeste afsnit Flash færdigt, vaske op og læse de 20-30 siders kemi, jeg skulle have læst til i går + i dag.

år 2 opsummering:

[øvelse] / [vægt x reps omkring d. 3 december 2013] / [vægt x reps omkring d. 3 december 2014] / [vægt x reps max]
NB: 1RM er fra strstd, og er som altid ekstremt upræcist
Bænk: 10x55 (72 kg 1RM) / 4x65 (75 kg 1RM) / 5x65 (77 kg)
Squat: 7x95 (115) / 5x105 (123) / 5x117,5 (138)
Dødløft: 7x125 (150) / 3x130 (145) / 5x137,5 (161)
Så de fleste øvelser er gået ned i kg ifht. maxet i år: Jeg er en idiot og prøver at tabe mig alt for hurtigt. Og det funker jo selvfølgelig ikke.
Jeg har især haft problemer med mine squats (og idioti, men det er underforstået).

[kropsvægt omkring d. 3 december 2013] / [kropsvægt omkring d. 3 december 2014] / [højeste vægt] / [laveste vægt]
88 kg / 80-85 ??? / 89 kg / 80-85 ???

Jeg har rent faktisk lært noget i år: jeg skal ikke forsøge at ændre min kropsvægt hurtigt. Jeg skal tage alt stille og roligt. Og jeg skal bruge mere volumen end 3x5 1-2 gange i ugen. Men nu har jeg da endelig lært det, selvom det tog lang tid at lære.

Trenner du stadig?

Jeg er efterhånden ved at blive ret god, synes jeg selv, til at lave kylling og ris. Men jeg havde ikke nogen rød pebber, så det var lidt ærgerligt. Jeg lavede 3 bryster i stedet for 2, så jeg kunne tage rester med i morgen. Men jeg er meget dårlig til at vurdere, hvor meget ris jeg skal spise pr. kyllingestykke. Jeg ender altid med at spise for meget pasta/ris ifht. kød. Det er en gammel vane, da min far og søster gør det omvendte.
Jeg burde virkelig tage mine håndklæder ned fra tørrestativet og sætte dem på plads, men det gidet jeg ikke. Det gad jeg heller ikke i går, men jeg er nok nødt til at gøre det i morgen. Jeg skal også have købt mælk og rugklapper.

Bænkpres er sjovt nok den øvelse, der klarer sig bedst lige nu. Tihi.

Lige nu spiser jeg peanuts. Jeg var lige ved at glemme mit anabolske aftensmåltid, men jeg kom heldigvis i tanker om det. Tænk, hvis jeg mistede flere gains
Når jeg er færdig med det, lægger jeg mig i seng og ser Archer i en time. Jeg håber, at jeg rent faktisk bliver træt om en time, og at mit køleskab ikke larmer, når jeg skal sove. Jeg sover stadig først kl. 2-3, og vågner ca. en halv til en hel time, før vækkeuret ringer.
Men jo længere op ad dagen, jeg kommer, jo mindre træt bliver jeg. Oh well. C'est la vie.
I mellemtiden vil jeg nok tjekke de shitstorme, der venter mig i Trex' (og sikkert også min egen) log.

wups, jeg glemte helt et stykke musik. Den passer meget godt til mængden af søvn, jeg kan få lov til at få:

Disko-D skrev:Trenner du stadig?

Jep. Og jeg prøver stadig at lade være med at være fed. Det er svært, for hvis jeg spiser for lidt, så er jeg endnu svagere end normalt.
Jeg kan stadig ikke se nogen fysisk forskel mellem da jeg vejede 89 kg, og nu. Og jeg må snart dykke under 80 kg.
#AnorexiaHereICome

Den næste måned/halvanden fjerner jeg T1 øvelsen - dvs ingen tung træning med lange pauser. Jeg har brug for at lave en masse pæne gentagelser og rent faktisk få lyst til at træne igen.
Så min træning kommer til at ligne noget BB'er lal

Skal du ikke til at logge igen, fjollehoved?

Aurum skrev:Skal du ikke til at logge igen, fjollehoved?

God timing. Jeg motionerede i dag, og eftersom jeg så "ham der den stærke", syntes jeg at jeg burde logge dagens træning.
Selvom den er noget lal - hele træningen + omklædning + bad + transport tog 1:20.

En masse face pulls, band pullaparts og shoulder dislocations - glemte desværre alt om skulder-opvarmning-med-2-kg-vægte-komplekset, som jeg er nødt til at begynde at lave hver gang.
OHP: 5+ sæt af 5x40 kg, og 1 sæt af 5x37,5 kg.
Efter det andet sæt OHP, begyndte jeg at supersætte med chinups. 2x8, + Sæt*5

Front Squats: Nogle sæt (5-6??) af 5x60 kg (lel). Langsomme, dybe og semi-korte pauser.
De sidste tre sæt blev supersættet med curls af 3x?x10 kg håndvægte.
Derefter ville jeg supersætte flies med tri pushdowns, men en fyr havde taget en af bænkene, og jeg gad ikke flytte den anden. Så jeg lavede noget bodybuilding/homo noget med tricep pushdowns: Tog en (ok-tung) vægt, lavede 10 gentagelser, holdte 15 sek pauser og sænkede vægten ét hak og lavede en masse gentagelser, og så gentog processen sig indtil jeg var nede på 10 kg.

Så tog jeg i Netto. Der var sødmælk til 4,50 kr.


Jeg vil aldrig forstå, at nogen mennesker nyder at få et pump....
Og min skulder var en kælling under front squats. Ingen anelse om hvorfor

Borumpas <3

Højland skrev:Borumpas <3

<3 u 2, dreng som ikke gider sige Hej til mig

Jeg VILLE have brugt en gif af T-Swift, som blæser dig et kys, men min telefon vil ikke lade mig bruge "paste"-funktionen

Borumpas skrev:

Højland skrev:Borumpas <3

<3 u 2, dreng som ikke gider sige Hej til mig

Jeg VILLE have brugt en gif af T-Swift, som blæser dig et kys, men min telefon vil ikke lade mig bruge "paste"-funktionen

Big remou og jeg krammer dig næste gang vi ser dig. Nu er du advaret.

Jeg fandt ud af, at jeg må have glemt mig kort til træning sidste gang, da jeg stod foran døren.
Næste gang dørene er åbne, er på mandag… og jeg har ingen grund til at tro, at mit kort ikke allerede er blevet taget, eller at de gider overføre mine resterende klip.
Money right out the window

lel. Jeg har aldrig prøvet at dødløfte så dårligt som jeg gjorde det i dag.
1. Jeg havde nul kontrol over min krop. Mit højre knæ - som har gjort ondt/været en lille kælling de sidste par dage - gav efter konstant. Det fungerede slet ikke.
2. Fordi jeg har spist circus 1k kcalorier før træning. Fordi hver evig eneste gang jeg spiser noget, så er der nogen i min familie som siger "skal du nu til at æde igen" eller noget tilsvarende.
I går spiste jeg en banan - en fuckign banan. Og alligevel kommenterede min far på det. Men må jeg kritisere mine forældre for at være overvægtige (og konstant klage over det)? Nej. Må de kritisere mig? Åbenbart. #lethinprivilege.
Jeg kommer til at være en af de få udeboende personer, som taber sig i julen mens jeg er hjemme ved mine forældre.

LOL

Mor: Hvor mange bananer spiser du om dagen?

Mig: Det tæller jeg ikke

Mor: Det var i hvert fald 4 igår, spiser du ikke for meget?

Det ikke din skyld, men bananens

Styr lige de aggressioner mand!!!!!

Metapod skrev:Styr lige de aggressioner mand!!!!!

Skærmbillede 2014-12-31 18.30.48.png

What the fuck did you just fucking say about me, you little bitch? I’ll have you know I graduated top of my class in the Navy Seals, and I’ve been involved in numerous secret raids on Al-Quaeda, and I have over 300 confirmed kills. I am trained in gorilla warfare and I’m the top sniper in the entire US armed forces. You are nothing to me but just another target. I will wipe you the fuck out with precision the likes of which has never been seen before on this Earth, mark my fucking words. You think you can get away with saying that shit to me over the Internet? Think again, fucker. As we speak I am contacting my secret network of spies across the USA and your IP is being traced right now so you better prepare for the storm, maggot. The storm that wipes out the pathetic little thing you call your life. You’re fucking dead, kid. I can be anywhere, anytime, and I can kill you in over seven hundred ways, and that’s just with my bare hands. Not only am I extensively trained in unarmed combat, but I have access to the entire arsenal of the United States Marine Corps and I will use it to its full extent to wipe your miserable ass off the face of the continent, you little shit. If only you could have known what unholy retribution your little “clever” comment was about to bring down upon you, maybe you would have held your fucking tongue. But you couldn’t, you didn’t, and now you’re paying the price, you goddamn idiot. I will shit fury all over you and you will drown in it. You’re fucking dead, kiddo.

Hele team diabetus ønsker dig glædeligt nytår og gode gains.

Evald skrev:Hele team diabetus ønsker dig glædeligt nytår og gode gains.

Dit fulde og perverse svin.

Jarlby loggede i dag, og eftersom Evald skrev sådan et sødt indlæg, så vil jeg skrive lidt om mine planer.

Mine nytårsfortsæt/planer for året er de samme som altid, men jeg har et nyt: Jeg er nødt til at forbedre min work capacity voldsomt meget. Jeg supersættede lette highbar squats med hammer curls, og jeg var nødt til at holde en aaaalt for lang pause efter 2. runde fordi jeg var stakåndet (eller "trak vejret overfladisk". Jeg ved ikke, hvad stakåndet betyder).
Det var en generel tendens ved alle mine supersæts. Men så igen, jeg har trænet, hvad, 3-4 gange siden jeg kom hjem? ayy lmao. Musklerne kunne godt mere, men mit hovede føltes som om det var sprængfuldt af blod, og mine lunger/hjerte kunne ikke følge med. Måske jeg skulle træne min kondi

Mine triceps var døde efter 2 sæt incline, semi CG bænkpres, og mine biceps var døde efter 3 sæt NG chinups. Så det er #2 nye nytårsfortsæt: Jeg skal træne arme. I-ikke fordi jeg er homo og vil have store, flotte arme, nej nej, men fordi de er svage.

Mit program er lidt inspireret af noget blok periodisering: 1) Bliv vant til at træne igen, 2) Øg volumen på alle assistanceøvelser, 3) Når jeg begynder at føle mig træt/udmattet/fatigued generelt, så sænker jeg volumen og fokuserer mere på min første, styrke øvelse.
Hvad angår vægten, aner jeg det ikke. Jeg har endelig fået en badevægt, så jeg kan tjekke min vægt, men jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre. Men jeg ved, at det skal foregå langsomt: Jeg træner ikke hårdt nok til at køre et højt overskud, og jeg træner og spiser ikke klogt nok til at køre et stort underskud.

Der kommer til at være et Nikita Klæstrup-tema, når jeg engang begynder at logge igen. Hun er den eneste politiker, som jeg gider høre på.
Jeg skal bare lige have samlet nogle flere billeder ind af hende <3