Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1556
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1554

Følg bodybuilding.dk på

Restituere mænd hurtigere end kvinder?

Udskriv emne


Diskussion af doping og konsekvenserne heraf

Tilbage til Doping





Restituere mænd hurtigere end kvinder?

Jeg kom til at tænke på noget, jeg håber ikke det er helt tosset. :) Men hvis man tager steroider, er der bred enighed om, at man restituere hurtigere. Det vil altså sige, at begyndte jeg at tage fx testosteron i morgen, ville jeg restituere hurtigere fra træningen end jeg gør nu, da: Mere testosteron = hurtigere restitution.

Men vi har jo meget mere testosteron naturligt end kvinder, så burde vi vel også restituere hurtigere end dem? Eller forholder det sig ikke sådan?
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Interessant og NYT spørgsmål... kudos!
Brugeravatar
 
Reputation point: 55
 
Indlæg: 474
Tilmeldt: 1. dec 2014, 19:03
Geografisk sted: Esbjerg
 
Træner her: Fitness World Esbjerg
Fitness World Kolding
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 87.50
- Squat: 100.00
- Dødløft: 140.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Det er vel ikke nødvendigvis alle slags steroider som gør at man restituere hurtigere? eller tager jeg fejl?
Brugeravatar
 
Reputation point: 189
 
Indlæg: 4376
Tilmeldt: 22. nov 2011, 00:51
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 90.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 175.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bubbibjørnen69 skrev:Interessant og NYT spørgsmål... kudos!


Tak. :)

MadzP92 skrev:Det er vel ikke nødvendigvis alle slags steroider som gør at man restituere hurtigere? eller tager jeg fejl?


Jeg ved ikke om det er alle slags steroider, men inde på http://www.iforcenutrition.com (hvad det så end er, skriver de om "low testosterone", at det giver "slow muscle recovery". (Lige netop hvad kvinder har ;) )

http://www.iforcenutrition.com/articles/5reasons.asp
Sidst rettet af taler 16. dec 2015, 14:09, rettet i alt 1 gang.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Jeg mindes at have hørt det omvendte (i relation til kinesiske vægtløftere). Kvinderne kunne klare en højere træningsvolumen grundet bedre restitutionsevne. Deres bedre resittutions-evne kom af, at kvinder var mindre gode til at aktivere deres CNS sammenholdt med mænd og derfor ikke udnyttede deres potentiale - i forhold til aktivering af muskelfibre - modsat mænd. Jeg har dog ikke nogen kilde.

Der er dog her en artikel der behandler forskelle mellem kvinder og mænds aktivering af muskelfibre.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2909485/

Edit:
Interessant studie omkring dette (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3513404/)
In contrast to our hypotheses, women reported moderately lower and less frequent muscle pain than men. Also, women’s arm girth and Mb levels increased moderately less than men’s, but the differences were not significant. Few large sex differences were detected.
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dwellengers: Tak :)

Som dit indlæg viser, er der flere ting der spiller ind, men ser vi lige et øjeblik ser på testosteron isoleret, så må konklusionen vel være, at kvinder alt andet lige har en langsommere restitution, og derfor også bør træne efter det.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Dwellengers: Tak :)

Som dit indlæg viser, er der flere ting der spiller ind, men ser vi lige et øjeblik ser på testosteron isoleret, så må konklusionen vel være, at kvinder alt andet lige har en langsommere restitution, og derfor også bør træne efter det.


Det tror jeg næppe der kan konkluderes, da emnet omkring test-niveau ikke kan betragtes isoleret. Det er overhovedet ikke det forrige indlæg pegede mod ...
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



dwellengers skrev: Det er overhovedet ikke det forrige indlæg pegede mod ...


Det ved jeg. :) Det var heller ikke konkluderet ud fra dit link, men da ingen kunne modbevise den oprindelige hypotese, valgt jeg blot at antage at den nok var sand :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:
dwellengers skrev: Det er overhovedet ikke det forrige indlæg pegede mod ...


Det ved jeg. :) Det var heller ikke konkluderet ud fra dit link, men da ingen kunne modbevise den oprindelige hypotese, valgt jeg blot at antage at den nok var sand :lol:


Billede
... My CNS is a neural net processor; a learning computer...

Billede

...there is a time in every one’s life when you must clench your teeth together and your fate only depends on your determination.
Brugeravatar

 
Reputation point: 415
 
Indlæg: 4704
Tilmeldt: 7. jan 2010, 17:41
Geografisk sted: Aarhus
 
Træner her: Ultimate Gym
Crossfit Copenhagen - Spartan Mentality CrossFit
Aarhus Athlet Klub
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 120.00
- Squat: 155.00
- Dødløft: 200.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Dwellengers: Spot on. :lol:
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



taler skrev:Det var heller ikke konkluderet ud fra dit link, men da ingen kunne modbevise den oprindelige hypotese, valgt jeg blot at antage at den nok var sand :lol:

Du har fremsat et postulat, altså ligger bevisbyrden på dig. Du har ikke demonstreret noget som helst angående mænd og kvinders restitution. Jeg er godt klar over, at du som sådan hellere ikke søger at underbygge dette selv, men så bør du næppe forsøge at konkludere noget som helst. Der en markant forskel på, at testosteron påvirker restitution og hvorvidt kvinders restitution er langsommere end mænd. Du spørger om det sidste, men forholder dig til det første.
Borumpas skrev:Det sidste sæt stoppede tidligt fordi, for at være ærlig, jeg kunne ikke lave opspænd fordi jeg skulle skide
Brugeravatar
 
Reputation point: 75
 
Indlæg: 737
Tilmeldt: 29. aug 2015, 13:29
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Bill Nye skrev:Du har fremsat et postulat, altså ligger bevisbyrden på dig.


Min kommentar var for sjov, hvilket jeg tydeliggjorde med en grinende smiley.

At jeg har fremsat et postulat er nok så meget sagt, jeg stillede et spørgsmål som ingen tilsyneladende kender svaret på, fair nok. At jeg så lavede lidt sjov troede jeg var tydeligt, men det er var det så åbenbart ikke. Jeg vil derfor eksplicitere: Jeg ved godt, at vi ikke er kommet til nogen konklusion på det oprindelige spørgsmål og at svaret nok må stå hen i det uvisse.
Brugeravatar
 
Reputation point: 260
 
Indlæg: 2523
Tilmeldt: 13. mar 2015, 12:36
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Doping




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster