Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
Bilsten skrev:I feks. boksetræningen jeg laver, i egen gym, kan jeg se, at det ofte er i de første leveringer af kraft og energi, gerne uden forudgående opvarmning (så man undgår indførsel i kendte strukturer, der potentielt er fordummende el. vanedannende og således uden nyhedsperspektivvinkel), at de største indsigter i hvordan optimal distribution af vægt og kraft kan finde sted, man ser simpelthen med helt friske øjne når lissom facende boksesækken helt uden den kendte bevidsthed og falden ind i mønstre man kender. Jeg slår selvfølgelig ikke hårdt når kold, men det er overraskende, også i vægttræning, hvordan et frisk og blank... sind, kan se helt nye perspektiver man ikke tidl. overvejede; Ja, der er sikkerhed og nogen fornuft i at søge sikre tilgange el. mønstre, men dette er nok mest for de som har lille forståelse for kroppens funktionalitet i træningen. Når man lærer hvordan led og knogler reelt distribuerer vægt vs. blot at følge den idiotsikre vej, som desværre også kan udvikle sig til at blive vejen til at blive idiot, så udvikles helt nye perspekter på træningen og giver nærmest en ny dimension udover blot at presse sig for at løfte vægte. Som tidl. nævnt er det meget vigtigt at udvikle føling og forståelse med det man laver, gerne mens man laver det, da dette kan skabe "fremelskelse" af hvordan at løfte vægtene vs. alene at forcere vægtene at løftes.
zuzaki skrev:Bilsten skrev:I feks. boksetræningen jeg laver, i egen gym, kan jeg se, at det ofte er i de første leveringer af kraft og energi, gerne uden forudgående opvarmning (så man undgår indførsel i kendte strukturer, der potentielt er fordummende el. vanedannende og således uden nyhedsperspektivvinkel), at de største indsigter i hvordan optimal distribution af vægt og kraft kan finde sted, man ser simpelthen med helt friske øjne når lissom facende boksesækken helt uden den kendte bevidsthed og falden ind i mønstre man kender. Jeg slår selvfølgelig ikke hårdt når kold, men det er overraskende, også i vægttræning, hvordan et frisk og blank... sind, kan se helt nye perspektiver man ikke tidl. overvejede; Ja, der er sikkerhed og nogen fornuft i at søge sikre tilgange el. mønstre, men dette er nok mest for de som har lille forståelse for kroppens funktionalitet i træningen. Når man lærer hvordan led og knogler reelt distribuerer vægt vs. blot at følge den idiotsikre vej, som desværre også kan udvikle sig til at blive vejen til at blive idiot, så udvikles helt nye perspekter på træningen og giver nærmest en ny dimension udover blot at presse sig for at løfte vægte. Som tidl. nævnt er det meget vigtigt at udvikle føling og forståelse med det man laver, gerne mens man laver det, da dette kan skabe "fremelskelse" af hvordan at løfte vægtene vs. alene at forcere vægtene at løftes.
Jeg kan godt følge dig i tid væk fra træningen giver mulighed for at revurdere sin træningstilgang. Jeg har selv oplevet dette ved skader, som så har sat tingene i perspektiv efterfølgende. Jeg tror dog det er lidt et sidespor ift. hvad OP efterspørg.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster