Jeg har længe haft lyst til at dele indholdet af min lille trofaste kinabog. Nu skal det være!
Jeg er en mand i min bedste alder, ca 28

Lester Burnham fra filmen American Beauty rammer meget godt min motivation: "I want to look good naked!" Jeg meldte mig ind i fitnessdk og hoppede på en masse hold, dog uden egentlig pæne resultater. Der gik nogle måneder inden jeg faldt over bb.dk og ligesiden har det været som en opdagelsesrejse at udforske frivægts-rummet. Jeg påbegyndte mit cut i Januar 2009 hvor jeg gik fra 95kg til 80kg i August. Ligenu er jeg på sidste uge af et regulært bulk hvor jeg køre et 10 ugers program her fra siden "Styrke i de 3 store". Efter det har jeg tænkt mig at cut mig ned til synlig six-pack frem til Januar/April 2010.
Data
Start: (September 2008)
BMI 30+
Vægt 95kg
Fedtprocent 29%
Nuværende: (18. november 2009)
BMI 25
Vægt 83kg
fedtprocent %