Efter at have læst lidt i folks forskellige logbøger har jeg fået mod på selv at lave en, mest fordi jeg kan følge med i min udvikling og få gode råd af alle jer andre
![Stort smil :D](./images/smilies/teeth.gif)
Info
Alder - 25
Vægt - 99
Højde - 176
Jeg begyndte med at træne i uge 30 07 hjemme hos en kammerat det gjorde jeg så hveranden uge indtil nytår hvor der åbnede en Fitnessdk i den by jeg bor.
Der fik jeg så meldt mig ind med det samme så jeg ku træne hver uge( jeg arbejder skifte hold så jeg træner stadig hos min kammi hveranden uge) men han har et bænkpres stativ en curl stang og håndvægte fra 10 kg til 35 så det går fint nok med mine øvelser.
Jeg er samtidig begyndt at tænke over madvaner og har lavet en kostsplan jeg prøver at følge selvom det er lidt svært.
![Flov :oops:](./images/smilies/icon_redface.gif)