Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65712 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049579 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Rookie skrev:Det er så lortet at der ikke er større vægte hos os
HAV skrev:Rookie skrev:Det er så lortet at der ikke er større vægte hos os
Såså champ, ikke noget med at prale sådan i loggen :D
Nej, flot træning du fyrer af det, du er sku ved at være en stærk fanden i den bænk !! Flot arbejde =D>
Rookie skrev:HAV skrev:Rookie skrev:Det er så lortet at der ikke er større vægte hos os
Såså champ, ikke noget med at prale sådan i loggen :D
Nej, flot træning du fyrer af det, du er sku ved at være en stærk fanden i den bænk !! Flot arbejde =D>
heh tak
well... har bare ligget syg alt for meget her i foråret og er bare dykket så vildt i kilo.. Så kæmper for at komme over/på de 100 kg i bænk igen..
Bliver svært nu hvor jeg starter op med fodbold igen.. Så ryger squat.. Men må prøve..
Men har luret din log og det er sgu nogle habile rows du får hevet... Jeg har sgu aldrig rykket så meget af det, da mine "vinger" kom da jeg dødløftede på livet løs inden en skade
HAV skrev:Rookie skrev:HAV skrev:Rookie skrev:Det er så lortet at der ikke er større vægte hos os
Såså champ, ikke noget med at prale sådan i loggen :D
Nej, flot træning du fyrer af det, du er sku ved at være en stærk fanden i den bænk !! Flot arbejde =D>
heh tak
well... har bare ligget syg alt for meget her i foråret og er bare dykket så vildt i kilo.. Så kæmper for at komme over/på de 100 kg i bænk igen..
Bliver svært nu hvor jeg starter op med fodbold igen.. Så ryger squat.. Men må prøve..
Men har luret din log og det er sgu nogle habile rows du får hevet... Jeg har sgu aldrig rykket så meget af det, da mine "vinger" kom da jeg dødløftede på livet løs inden en skade
er også ret glad for rows generalt, men kæmper med tiden lidt mere med bryst.. Det hele skal jo helst følges ad !
Rookie skrev: en ny bicepsøvelse, som brændte mine arme helt af.. Den har vundet genvalg næste gang
Rookie skrev:Biceps bliver straffet max..!!
HAV skrev:Flot træning du fyrer af der ! Hvor længe har du kørt 5x5 i bænk ?! Og har det haft nogle positiv effekt frem for 3x8 ?!
Rookie skrev:Dagens træning... mandag 20 marts
dips (kun konkurrence med pzo)
1x8 @ BW (101 kg) + 5 kg
1x7 @ BW (101 kg) + 5 kg
1x7 @ BW (101 kg) + 5 kg
vandt konkurrencen med pzo med en enkelt dip
Hehe.. in your face..
Disco 1 - 0 Elite Pumpers
mcn skrev:Nice træning der rookie, og welcome back i club 100 :´)
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 316 gæster