s0enice skrev:Assault skrev:s0enice skrev:
Bryst og ryg igen i dag.. Ville egentlig have trænet ben, men ovenpå en omgang fodbold igår og rugby idag var det ret så slidt..
BB Benchpress:
1x8x65kg
1x6x75kg
1x5x80kg
2x6x75kg
Flat DB Benchpress:
1x7x30kg
1x7x30kg
2x6x30kg
Incline DB Benchpress:
1x7x27,5kg
3x6x27,5kg
BBOR:
1x6x85kg
3x8x75kg
Pullups:
1x10xbw
1x8xbw
1x8xbw
1x7xbw
CG Pulldowns:
1x7x65kg
3x8x60kg
Derudover har jeg lidt snas til jer:
Du er ved at få nogle store arme !
Jeg klager ikke! Dog er jeg selv mest tilfreds med fremgangen på delts!
Ja, det lod jeg også mærke til. Hvad sker derfor du ikke logger så ofte mere ?
hvad måler gunz ?