Skrevet af Nikolaj Bach, BSc. Scient. Med. og personlig træner
Læs artiklen her: https://www.bodylab.dk/shop/sammensaet- ... 238c1.html
"Det betyder også at ethvert måltid er en mulighed for at indøve gode vaner, eller komme tilbage på sporet. Hvis du kommer til at overspise, kan man allerede vende tilbage (eller kompensere) i næste måltid, i stedet for at lade hele dagen eller weekenden ende i overspisning."
![Billede](https://www.bodylab.dk/images/artikler/meal-prep-mad-764x439.jpg)
Kommenter artiklen i denne tråd.