Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65677 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049573 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hope skrev:Jeg tog til Vejen...
HuggyBear skrev:Hope skrev:Jeg tog til Vejen...
Er det Vejen Idræts Center?
Skal nemlig på kursus der senere på året.
Og på billedet ser det ud til at man kan få en fornuftig træning der.
LookWhatYouDid skrev:Hope skrev:Fokus bliver at komme op på et bænkpres på 40 kg i løbet af 2015.
40 kg bænk i 2015? I'm in.
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Nicolas Mathiesen skrev:Din dødløft ser fin ud
Der er nogle ting, du kan arbejde med:
1) Forsøg at lave alle din reps ens. Hvis du ser din video igen, vil du lægge mærke til, at den første gentagelse er markant anderledes end de andre. Tag udgangspunkt i den, og sørg for at resette ordentligt mellem dine reps.
2) Hvis du ser på din første gentagelse, så hæver du din hofte relativt meget, inden stangen flytter sig. Prøv at spænde op imod stange - man plejer at sige, at du skal 'tage slacket ud' af stangen.
3) Prøv at eksperimentere med, hvor højt du starter med din hofte. Den er væsentlig lavere på din første rep, end på alle de andre.
Jeg håber, det giver mening - ellers må du lige give lyd
Hope skrev:Nicolas Mathiesen skrev:Din dødløft ser fin ud
Der er nogle ting, du kan arbejde med:
1) Forsøg at lave alle din reps ens. Hvis du ser din video igen, vil du lægge mærke til, at den første gentagelse er markant anderledes end de andre. Tag udgangspunkt i den, og sørg for at resette ordentligt mellem dine reps.
2) Hvis du ser på din første gentagelse, så hæver du din hofte relativt meget, inden stangen flytter sig. Prøv at spænde op imod stange - man plejer at sige, at du skal 'tage slacket ud' af stangen.
3) Prøv at eksperimentere med, hvor højt du starter med din hofte. Den er væsentlig lavere på din første rep, end på alle de andre.
Jeg håber, det giver mening - ellers må du lige give lyd
Tusinde tak for dine svar
Jeg er dog ikke sikker på, at jeg forstår alt det du skriver.
1) Hvad mener du med at resette mellem reps? er det at spænde op på ny inden jeg tager næste reps?
2) Så jeg skal løfte stangen inden jeg hæver i hoften, eller? Jeg forstår ikke helt udtrykket 'tage slacket ud' af stangen?
3) Så på de øvrige reps skal jeg lige så lang ned i hoften som på første reps? Jeg kan godt se, at der er forskel, når nu du påpeger det, men det er ikke noget jeg har tænkt over før, så det er super dejligt, at du gør mig opmærksom på det
sund skrev:Det, folk prioriterer herinde, er om deres lår og lægge kan være i bukserne, og ikke om det er det ene eller andet mærke.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 116 gæster