Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hope skrev:Nu er tiden vist inde til en lille update
Få uger efter jeg var til mit 6. styrkeløftestævne (som i øvrigt ikke gik som planlagt), var jeg uheldig, at få en hjernerystelse med langvarige senfølger. Jeg blev bl.a. ramt på mit samsyn og døjede med så meget svimmelhed, at jeg måtte ligge i sengen det meste af dagen. Her mere end 1 år efter døjer jeg stadig med spændingshovedpine, konsentrationsbesvær og træthed. I en lang periode måtte jeg indstille træningen helt - men er så småt begyndt på lidt cardio og nogle enkelte øvelser på maskiner efter fysioterapeutens anvisninger samt nogle øvelser fra Z-health. Det er en rigtig lang historie, som jeg dog vil spare jer for!
Jeg har fået tilbudt SMART-træning gennem det lokale sundhedscenter. Den første gang skulle vi testes på forskellige områder. Bl.a. en øvelse, hvor jeg skulle dreje 6 gange rundt om mig selv. Jeg blev svimmel igen, men da det gik over indenfor 30 sekunder, var det ikke alvorligt i følge fysioterapeutens skema, så hun bad mig fortsætte.... På vej hjem fra træningen fik jeg voldsom hovedpine og måtte tilbringe resten af dagen i sengen. Her 3 dage efter er jeg stadig mærket af det....
Det virker som lidt af en håbløs vej, at blive rask igen. Ingen kan rigtig fortælle mig, hvad der helt præcis skal til, for at min hjerne kan virke optimal igen. Jeg har dog ikke opgivet håbet om, at blive rask og komme tilbage som styrkeløfter. Selvom der nok kommer til at gå mange år endnu!
Hope skrev:Nu er tiden vist inde til en lille update
Få uger efter jeg var til mit 6. styrkeløftestævne (som i øvrigt ikke gik som planlagt), var jeg uheldig, at få en hjernerystelse med langvarige senfølger. Jeg blev bl.a. ramt på mit samsyn og døjede med så meget svimmelhed, at jeg måtte ligge i sengen det meste af dagen. Her mere end 1 år efter døjer jeg stadig med spændingshovedpine, konsentrationsbesvær og træthed. I en lang periode måtte jeg indstille træningen helt - men er så småt begyndt på lidt cardio og nogle enkelte øvelser på maskiner efter fysioterapeutens anvisninger samt nogle øvelser fra Z-health. Det er en rigtig lang historie, som jeg dog vil spare jer for!
Jeg har fået tilbudt SMART-træning gennem det lokale sundhedscenter. Den første gang skulle vi testes på forskellige områder. Bl.a. en øvelse, hvor jeg skulle dreje 6 gange rundt om mig selv. Jeg blev svimmel igen, men da det gik over indenfor 30 sekunder, var det ikke alvorligt i følge fysioterapeutens skema, så hun bad mig fortsætte.... På vej hjem fra træningen fik jeg voldsom hovedpine og måtte tilbringe resten af dagen i sengen. Her 3 dage efter er jeg stadig mærket af det....
Det virker som lidt af en håbløs vej, at blive rask igen. Ingen kan rigtig fortælle mig, hvad der helt præcis skal til, for at min hjerne kan virke optimal igen. Jeg har dog ikke opgivet håbet om, at blive rask og komme tilbage som styrkeløfter. Selvom der nok kommer til at gå mange år endnu!
perhym1998 skrev:
Det er jeg virkelig ked af det at høre. Jeg håber, at det hele bliver bedre i fremtiden!
Froghourt skrev:
Mange bække små som man sig, det sgu super sejt du får det gjort og arbejder målrettet imod det! Det er jeg sikker på nok skal lykkedes!
perhym1998 skrev:Nu ved jeg ikke, hvor du bor henne, men hvis du bor i Århus eller omegn, har du så hørt om Smertefribevægelse? Jeg har selv haft et forløb hos dem, da jeg døjede med kroniske smerter i venstre arm og eller håndled efter en overbelastningsskade. De lærte mig i hvert fald en hel del om smerter, og selvom jeg ikke er 100 % smertefri i dag (det var ikke særlig slemt før, lad os sige 1-2 på en ubehagelighedsskala fra 1-10 og ligger nok på 0-1 i dag), så har det i hvert fald hjulpet mig rigtig meget.
Jeg ved dog ikke om de har ekspertise i præcis din smerteproblematik med senfølger efter en hjernerystelse, men du kunne jo altid høre dem ad. De har ligeledes lige indgået et samarbejde med Jacob Beermann fra Maxer.dk, som jo har en kandidat i Smertevidenskab.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 96 gæster