Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65707 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Hope skrev:Jeg har arbejdet en del med mit opspænd i bænkpres. Videoen er fra sidste sæt, hvor jeg begynder at blive træt, så derfor kommer sidste reps lidt skævt op.
Hvad kan jeg mere arbejde med, for at forbedre min teknik?
Hope skrev:I dag har jeg taget min første rigtige chin up, efter jeg er sluppet af med mine skulder- og håndledsproblemer.
Jeg skal vende mig af med, at svinge så meget med benene - men ellers er jeg stolt over, at det endelig lykkes
Hope skrev:Tak for dine råd, Bulletproff det må jeg lige have prøvet af.
Det er ikke rigtig lykkes mig at komme op på 2 reps. Ved ikke helt hvordan jeg skal komme videre?
Jeg er i stedet skiftet over til Pull ups, det går dog desværre ikke bedre Jeg kan ikke engang hæve mig 2 cm. Har slet ingen styrke, når jeg holder med et bredere greb. Har forsøgt at køre negativer - men kan kun køre dem med 6-7 sekunder.... Har i stedet skiftet over til band assisted pull ups. Her kan jeg tage 5 reps x 4 sæt... Der er lang vej endnu, inden jeg bliver en stærk og sej qvinde
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 102 gæster