krang skrev:Ah smart. I øvrigt flot resultat til liga, det har jeg glemt at lykønske dig med
Takker
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65818 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049611 indlæg i 100423 emner
1 nye indlæg i dag
krang skrev:Ah smart. I øvrigt flot resultat til liga, det har jeg glemt at lykønske dig med
Mzg skrev:Heftig dødløft, Hjalte
Imponerende at du kan være så stærk, når du er så tynd
Bnaz skrev:Godt bænket i dag.
Selleri skrev:Bnaz skrev:Godt bænket i dag.
Tak det gik rigtig godt.
Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Godt bænket i dag.
Tak det gik rigtig godt.
Ja.
Det bliver spændende at se hvad du kan lave, når du igen får trøjen på.
Selleri skrev:Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Godt bænket i dag.
Tak det gik rigtig godt.
Ja.
Det bliver spændende at se hvad du kan lave, når du igen får trøjen på.
Med lidt held er de 120 der i hvertfald, efter intensitetsugerne.. Smider lige en volumen på mere, og så 2 intensitets uger..
Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Godt bænket i dag.
Tak det gik rigtig godt.
Ja.
Det bliver spændende at se hvad du kan lave, når du igen får trøjen på.
Med lidt held er de 120 der i hvertfald, efter intensitetsugerne.. Smider lige en volumen på mere, og så 2 intensitets uger..
Hvis ikke du laver en 125-30 stykker mindst, så er der noget galt med den trøje.
STF skrev:Godt bænket i dag! Det ser godt ud.
Har du overvejet at tage soveposen med op i klubben? Du bor jo alligevel deroppe, så ingen grund til at gå hjem for at sove?
Selleri skrev:STF skrev:Godt bænket i dag! Det ser godt ud.
Har du overvejet at tage soveposen med op i klubben? Du bor jo alligevel deroppe, så ingen grund til at gå hjem for at sove?
Haha... Nej ikk lige sgu! Jeg ska jo lige ha noget mad også... Men der er nu så hyggeligt, så ender altid med at være der en masse timer!
Bnaz skrev:Du skal da skrive på når der er PR, bette mand.
Selleri skrev:Bnaz skrev:Du skal da skrive på når der er PR, bette mand.
Så sku jeg jo skrive PR til hudløshed Det ville bare ende med at jeg fik hård hud på fingrene, og jeg sled P og R op jo!!!
Der har været PR hver uge i hver cycle øvelse..
Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Du skal da skrive på når der er PR, bette mand.
Så sku jeg jo skrive PR til hudløshed Det ville bare ende med at jeg fik hård hud på fingrene, og jeg sled P og R op jo!!!
Der har været PR hver uge i hver cycle øvelse..
Så må du købe et nyt tastatur, når det er sket, det med fingrene lyder lidt som noget med Wadim og dødløft...
Bnaz skrev:Kan det passe, at så stærk en.. kvinde som dig kun er 23 år gammel?
Selleri skrev:Bnaz skrev:Kan det passe, at så stærk en.. kvinde som dig kun er 23 år gammel?
Ja, ved godt at det kan virke ganske urealistisk, i så ung en alder, men det gør det ikke desto mindre bare langt mere imponerende!
Bnaz skrev:Selleri skrev:Bnaz skrev:Kan det passe, at så stærk en.. kvinde som dig kun er 23 år gammel?
Ja, ved godt at det kan virke ganske urealistisk, i så ung en alder, men det gør det ikke desto mindre bare langt mere imponerende!
I så fald er det intet mindre end fascinerende.
Selleri skrev:Sejlede rundt i går, alt for stiv!
Tog op at træne til Jonatan, og ville se hvordan det gik...
Dødløft:
1x10x50 kg
1x5x80 kg
+ 42 kg kæde
1x5x110 kg
1x5x130 kg
1x5x140 kg 8-9 RPE
1x5x145 kg 9 RPE
1x5x145 kg 10 RPE
Sidste rep blev ikke helt locket out..
Pænt stor PR, men var alt for smadret, dehydreret og svimmel og træt... Besluttede mig for at udsætte resten af træningen til i morgen, så jeg kunne få noget ud af det..
Kolditz skrev:Selleri skrev:Sejlede rundt i går, alt for stiv!
Tog op at træne til Jonatan, og ville se hvordan det gik...
Dødløft:
1x10x50 kg
1x5x80 kg
+ 42 kg kæde
1x5x110 kg
1x5x130 kg
1x5x140 kg 8-9 RPE
1x5x145 kg 9 RPE
1x5x145 kg 10 RPE
Sidste rep blev ikke helt locket out..
Pænt stor PR, men var alt for smadret, dehydreret og svimmel og træt... Besluttede mig for at udsætte resten af træningen til i morgen, så jeg kunne få noget ud af det..
Er de kg inkl. kæde?
Bnaz skrev:Kolditz skrev:Selleri skrev:Sejlede rundt i går, alt for stiv!
Tog op at træne til Jonatan, og ville se hvordan det gik...
Dødløft:
1x10x50 kg
1x5x80 kg
+ 42 kg kæde
1x5x110 kg
1x5x130 kg
1x5x140 kg 8-9 RPE
1x5x145 kg 9 RPE
1x5x145 kg 10 RPE
Sidste rep blev ikke helt locket out..
Pænt stor PR, men var alt for smadret, dehydreret og svimmel og træt... Besluttede mig for at udsætte resten af træningen til i morgen, så jeg kunne få noget ud af det..
Er de kg inkl. kæde?
Nej.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster