Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65708 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Sku da en fee og stabil ryg og biceps træning du fyrer af.. godt og se at du holder damp på champ
Seth skrev:Dato: 06/03-08
Bryst
Incline Bench Press
1 x 12 31 kg
1 x 10 33,5 kg
1 x 8 36 kg
1 x 8 40 kg
1 x 7 44 kg
1 x 4 48 kg NY PR :twisted: :joy: :strong: :twisted: :twisted:
Bench Press
1 x 12 60 kg
1 x 10 70 kg
1 x 8 80 kg
1 x 7 90 kg
1 x 4 100 kg
Cabel Cross Over
2 x 12 16 kg
2 x 10 24 kg
1 x 8 32 kg
Pec Dec
1 x 12 60 kg
1 x 12 65 kg
1 x 10 70 kg
1 x 10 75 kg
1 x 10 80 kg
Bryst Press
1 x 10 70 kg
1 x 8 80 kg
1 x 6 90 kg
Ja så var der udsolgt i patten og klokken var også ved at nærmes sig 22:00 så slut træning.
Seth skrev:Dato: 06/03-08
Bryst
Incline Bench Press
1 x 12 31 kg
1 x 10 33,5 kg
1 x 8 36 kg
1 x 8 40 kg
1 x 7 44 kg
1 x 4 48 kg NY PR
Bench Press
1 x 12 60 kg
1 x 10 70 kg
1 x 8 80 kg
1 x 7 90 kg
1 x 4 100 kg
Cabel Cross Over
2 x 12 16 kg
2 x 10 24 kg
1 x 8 32 kg
Pec Dec
1 x 12 60 kg
1 x 12 65 kg
1 x 10 70 kg
1 x 10 75 kg
1 x 10 80 kg
Bryst Press
1 x 10 70 kg
1 x 8 80 kg
1 x 6 90 kg
Ja så var der udsolgt i patten og klokken var også ved at nærmes sig 22:00 så slut træning.
Seth skrev:Jo tak NicoH jeg gør da mit bedste
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 136 gæster