SienZ skrev:

JayRock skrev:De sidder godt !

Hvornår skal du stille op?

Newcomers i år, dvs. til september.

Okay held og lykke med det !

Det ser rigtig flot ud, Sienz! Meget pænere end din bulkede form Stærk!

Garik skrev:Det ser rigtig flot ud, Sienz! Meget pænere end din bulkede form Stærk!

Tak tak Regner med at smide nye billeder op i løbet af måneden

Så har jeg fået købt mig en iPhone, og det skal fejres med et billede i loggen:



Vægten er cirka 90kg, og fedtprocenten skulle angiveligt ligge omkring 11-11,5%. Den ser dog noget højere ud på billedet, men det må skyldes det dårlige lys. Det ser ud til at øvre pecs halter, det gør de ikke IRL. Der er pump i brystet.

Flere billeder vil komme løbende!

Det man nu kan vurdere ud fra billedet der, så ser det godt ud. Der sker sgu noget, det er godt at se

Arto-brah

Euphorica skrev:Arto-brah

Du ville jo ikke tage billede af min side triceps den anden dag, så må jeg selv klare mine poses jo ;)

Skal se om jeg kan få taget et nyt side triceps, så man også kan se abs ;)

SienZ skrev:

Euphorica skrev:Arto-brah

Du ville jo ikke tage billede af min side triceps den anden dag, så må jeg selv klare mine poses jo ;)

Skal se om jeg kan få taget et nyt side triceps, så man også kan se abs ;)

Du kunne bare spørge, så skal jeg nok ;)

Euphorica skrev:

SienZ skrev:

Euphorica skrev:Arto-brah

Du ville jo ikke tage billede af min side triceps den anden dag, så må jeg selv klare mine poses jo ;)

Skal se om jeg kan få taget et nyt side triceps, så man også kan se abs ;)

Du kunne bare spørge, så skal jeg nok ;)

It's a date. Har noget cardio fredag, så må vi lige passe det sammen!

Find noget godt lys, så det ikke længere skal være undskyldningen for de manglende cutz på billederne

Mågens skrev:Find noget godt lys, så det ikke længere skal være undskyldningen for de manglende cutz på billederne

Jeg har faktisk fundet noget. Omklædningsrummet i FW er ganske udemærket, så det må blive fredag!

Euphorica snuppede lige et side triceps af mig i FW's lys som lovet. Jeg håber du er tilfreds Mågens! ;)

DER var dine abs

Lige lidt billede-updates her cirka 10 uger ude:





Ikke så tydelige veins på billederne, men der er begyndt at komme gode veins henover brystet (I nogenlunde lys kræver det slet ikke at jeg flexer længere). Har også nuppet et billede (dog ikke til loggen) med vein hele vejen op af maven. Veins begynder også at blive tydelige omkring ribben/serratus.

Alt i alt går det fremad, diæten i sig selv er ikke særlig hård endnu, får rigeligt mad, men laver også en del cardio + træning. Arbejder fuldtid pt. (7-15) men stopper 3 uger ude og fokuserer på konkurrencen.

Det så rigtig godt ud i omklædningsrummet i Anger i lørdags (no homo).

Imponerende fremgang du har haft.

God form!
Bliver spændende at se dig om 10uger, ser rigtig godt ud

TheCzech skrev:Det så rigtig godt ud i omklædningsrummet i Anger i lørdags (no homo).

Imponerende fremgang du har haft.

Haha, no homo selvfølgelig ;)

Ja, der er sket meget! Holder stadig en del spæk på hofterne, men det forsvinder nok snart! Smider lige et latspread op taget i ordentligt lys om lidt.

Funan skrev:God form!
Bliver spændende at se dig om 10uger, ser rigtig godt ud

Glæder mig også! Har aldrig været shredded før, så det bliver også fedt!

Vægten siger pt. Cirka 86kg, og da -80kg er ændret til -75kg, har jeg valgt at skifte klasse.

Hvad klasse er det helt præcist du stiller op i, og din form er sgu imponerende

JayRock skrev:Hvad klasse er det helt præcist du stiller op i, og din form er sgu imponerende

Tusind tak

Jeg er blevet nødsaget til at skifte klasse til Classic Bodybuilding Junior. Min maxvægt er 98,5kg, så jeg er langt under grænsen allerede. Jeg kunne også vælge junior +75kg, men jeg ender højst sandsynligt i CBB Junior. Jeg har 5 år som junior endnu, så mon ikke jeg kan snige mig op mod grænsen inden da. Hvis det er en fed oplevelse står jeg forhåbentligt på scenen igen i 2015!

Såfremt jeg (mod forventning) skulle komme ned omkring de 75kg, så er -75kg selvfølgelig også en mulighed, men jeg tvivler meget på at jeg kommer derned.

Vaskulariteten behøver efterhånden at komme frem. Før jeg startede ved Busted tilbage i november sidste år havde jeg aldrig set en blodåre på min krop, med undtagelser af hænder og fødder. Det går rigtig stærkt for tiden, men jeg synes også at diæten for alvor begynder at kunne mærkes, men der er nu under 8 uger tilbage!

Klær dig at der endelig er kommet lidt web på bryst og skulder! Vejer du der?

Houd skrev:Klær dig at der endelig er kommet lidt web på bryst og skulder! Vejer du der?

Omkring 86-87kg kommer nok til at veje ind lige over 80kg.

Super flot fremgang

Super flot form! Glæder mig til at se dig på scenen til newcomers

Kathain skrev:Super flot fremgang

Funan skrev:Super flot form! Glæder mig til at se dig på scenen til newcomers

Tak - Glæder mig til at stå der!

Dagsformen 7½ uge ude:


Ca. 86kg

Til sammenligning et billede fra november, da jeg startede ved Busted:


Ca. 94kg

Lækker talje/bryst-ratio Held og lykke med stævnet:)

Tilmeldingen til Newcomers er afsendt, og der er kun cirka 6 uger tilbage. Formen bliver bedre, så det kører vidst planmæssigt. Skal over til coach i aften og se på formen. Indtil da må i lige få et billede, taget cirka 6½ uge ude:

Vaskulariteten begynder for alvor at komme frem, det har jeg aldrig oplevet før, så det er pisse fedt.

Træningen pt. er enormt hård, det er ikke usædvanligt at jeg bruger omkring 3 timer i centeret om dagen, ved siden af fuldtidsarbejde, madlavning, familie osv. Dette bliver der heldigvis snart lavet om på, så jeg får lidt mindre træning.

Opdaterer igen om et par uger, medmindre der sker drastiske ændringer i formen inden da ;)

SienZ skrev: pic

flot form!

Lækker fremgang SienZ, keep them veinz comming