Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65568 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner

0 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1572
Medlemmer: 2
Skjulte: 0
Gæster: 1570

Følg bodybuilding.dk på

Six pack til sommer – 3 Do's and don'ts


Diskussion af artiklerne i arkivet

Tilbage til Artikel-diskussion





Six pack til sommer – 3 Do's and don'ts

Nikolaj guider til six pack: https://www.bodylab.dk/shop/six-pack-ti ... 217c1.html

"Og lets face it. Om man kan lide det eller ej, så er en stor del af trænende primært interesseret i at få et markeret bryst, et par veltrænede arme, og en veldefineret six pack. Og sæsonen in mente, så er der vist på tide at snakke om hvordan du bedst opnår sidstnævnte.

Det skal altså handle om abs. For selvom det ikke er raketvidenskab at få en veltrænet six pack, så er der mange, der griber denne målsætning helt forkert an, og spilder tiden på nyttesløse strategier, der blot tager tid fra vigtigere aspekter af deres træning."


Billede

Kommenter artiklen i denne tråd.
Brugeravatar
 
Reputation point: 405
 
Indlæg: 4715
Tilmeldt: 19. maj 2011, 06:53
 
Træner her: SPH GYM
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jeg er nu helt klart blevet rigtig glad ved at opdage veins på maven. Ikke på en narcissistisk måde, for ingen andre har set det. Men derimod fascinationen ved processen.

Og jeg har ikke ofret noget for det ud over nogle cravings, der selvfølgelig kan være lidt hårde til tider.

Når der er sociale arrangementer, kan man bare lave undtagelser de dage, og lade være med at overdrive. Sværere er det heller ikke.
Brugeravatar
 
Reputation point: 165
 
Indlæg: 7820
Tilmeldt: 9. jun 2008, 01:16
Geografisk sted: Århus
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 147.50
- Squat: 180.00
- Dødløft: 215.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Tilbage til Artikel-diskussion




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster