Hyv skrev:Der var en gang en idiot (en smartass) der lige havde lavet bænkpres overhovedet ikke ret meget vægt) lige efter han havde lavet en sæt , gik han over til spejlet og stod at spændte muskler og så rigtig hård ud.. Så dum, han troede bænkpres var til armene

Nu er det jo heller ikke fordi man rammer triceps særligt meget ved bænkpres ?

Han stod og spændte biceps

Der var også en der brækkede benet dernede..
Der var et eller andet der sprang i benslæden ( så det ikke, var ved at lave squat ) så 150 kg kom farende ned mod hans ben , så nået han lige at flytte det ene ben og det andet blev smadret!! Helved et brøl han gav..

Det sjoveste jeg har set var en bette knægt, som lavede bænkpres.
Han havde stangen(20kg) og 2,5 skiver på hver siden.
Efter 5 reps kunne han ikke løfte stangen op og så lå han bare der og kiggede.
Folk gik så bare rundt og troede, at det var for sjov, for det kunne da ikke passer at han ikke kunne løfte den op.

Det sjoveste var nok da en overvægtig dreng lå og lavede mavebøjninger ved en rippe.. Efter han havde lavet 3 anstrengende reps slog han den største skid.. Jeg var færdig af grin Kunne ikk engang løfte vægten så sjvot var det Han blev sgu lidt rød i hovedet.. Men ikk pænt af mig og grine !

Haha, hvem har ikke prøvet det!

Ja, det kan være lidt svært at holde masken

For lang tid siden var jeg inde og træne alene en formiddag og det var sjovt nok. Da jeg lå og tog bænkpres kunne jeg se et par sidde på motionscyklerne i 10 minutters tid. Hvor fyren var 1,75 høj og nok omkring 65 kg, dvs en ganske almindelig fyr og hans kæreste, som var en tilsvarende størrelse(nok lidt lettere).

Men da jeg var færdig med bænkpres kom han over og gik igang med at sætte vægt på. Han ville køre sæt med 60 kg, hvilket jo er fint. Og han lå virkelig og kæmpede med at nå sine 5 reps.

efter hans første sæt kom kæresten over, som hvis kedede sig lidt, og spurgte om hun ikke måtte prøve. Hun lagde sig ned og kørte helt uden problemer 8-10 reps med de 60 kg han lå og kæmpede med. Så snakkede de i små 5 min og så sad hun ellers på motionscyklen resten af tiden derinde

Jeg kunne sgu dårligt lade være med at grine, da jeg stod lige ved siden af det meste af tiden :´)

Rookie skrev:For lang tid siden var jeg inde og træne alene en formiddag og det var sjovt nok. Da jeg lå og tog bænkpres kunne jeg se et par sidde på motionscyklerne i 10 minutters tid. Hvor fyren var 1,75 høj og nok omkring 65 kg, dvs en ganske almindelig fyr og hans kæreste, som var en tilsvarende størrelse(nok lidt lettere).

Men da jeg var færdig med bænkpres kom han over og gik igang med at sætte vægt på. Han ville køre sæt med 60 kg, hvilket jo er fint. Og han lå virkelig og kæmpede med at nå sine 5 reps.

efter hans første sæt kom kæresten over, som hvis kedede sig lidt, og spurgte om hun ikke måtte prøve. Hun lagde sig ned og kørte helt uden problemer 8-10 reps med de 60 kg han lå og kæmpede med. Så snakkede de i små 5 min og så sad hun ellers på motionscyklen resten af tiden derinde

Jeg kunne sgu dårligt lade være med at grine, da jeg stod lige ved siden af det meste af tiden :´)

haha han skal godt nok træne!

Der sgu mange sjove ting, men lige for at pege de særeste ud..

1. Fyre der træner i tanktops med som har en flexet biceps på 32cm..

2. Folk med alt for spæde kroppe, der skal kommentere andres træning.

3. Dem der kommer dag efter dag, og bare træner et enkelt sæt på hver maskine og så skrider igen.

4. Fyre der snakker snakker for meget om hvor store de er(sjovt nok de samme som der træner i tanktops)

Rising skrev:Der sgu mange sjove ting, men lige for at pege de særeste ud..

1. Fyre der træner i tanktops med som har en flexet biceps på 32cm..

2. Folk med alt for spæde kroppe, der skal kommentere andres træning.

3. Dem der kommer dag efter dag, og bare træner et enkelt sæt på hver maskine og så skrider igen.

4. Fyre der snakker snakker for meget om hvor store de er(sjovt nok de samme som der træner i tanktops)

5. Folk der sætter hår når de træner og får voks + andet hår lir overalt i centeret.

Rookie skrev:

Rising skrev:Der sgu mange sjove ting, men lige for at pege de særeste ud..

1. Fyre der træner i tanktops med som har en flexet biceps på 32cm..

2. Folk med alt for spæde kroppe, der skal kommentere andres træning.

3. Dem der kommer dag efter dag, og bare træner et enkelt sæt på hver maskine og så skrider igen.

4. Fyre der snakker snakker for meget om hvor store de er(sjovt nok de samme som der træner i tanktops)

5. Folk der sætter hår når de træner og får voks + andet hår lir overalt i centeret.

6. Folk der børster tænder og går i bad inden træning!

TruckerOliver skrev:

Rookie skrev:

Rising skrev:Der sgu mange sjove ting, men lige for at pege de særeste ud..

1. Fyre der træner i tanktops med som har en flexet biceps på 32cm..

2. Folk med alt for spæde kroppe, der skal kommentere andres træning.

3. Dem der kommer dag efter dag, og bare træner et enkelt sæt på hver maskine og så skrider igen.

4. Fyre der snakker snakker for meget om hvor store de er(sjovt nok de samme som der træner i tanktops)

5. Folk der sætter hår når de træner og får voks + andet hår lir overalt i centeret.

6. Folk der børster tænder og går i bad inden træning!

7. Mødre der har deres børn med i centret!

Jeg lagde lige mærke til en personlig træner idag. Han føglte en dreng rundt i hele centeret og så på ham hvordan han lavede det. De fleste af øvelserne udførte han forkert! Den såkaldte personlige træner sagde intet! Han stod bare og tyggede tyggegummi. 600 kr i timen FOR LORT!!!!!!

Keler: Haha.... Kender fandme typen...

Derinde hvor jeg træner har vi en person af anden etnisk oprindelse som har en ualmindelig underlig opførsel. Dengang jeg begyndte at træne derinde trænede han i fuldt gå i byen udstyr. Højt fedtet garn, stort nittebælte med spænde med fake diamanter over alt og bling bling øreringe. + hans 4 mobiltelefoner (som nok er købt "billigt" ) Men nok om hans metroseksuelle opførsel.

Men så en dag, hvor vi stort set var alene derinde gik jeg og passede mig selv. Jeg gik over til en træningsbænk, som jeg troede var ledig, men lige som jeg havde smidt håndklædet på bænken kom han og sagde at han brugte den - "Fair nok" og jeg gik så videre over til preacherbænken, hvor han igen kom og sagde at han også brugte den.. Og som den høflige unge mand jeg er sagde jeg bare "Fair nok" og gik over til en eller anden lame ass kabel maskine og satte mig ned kom han fandme over for at høre om jeg snart var færdig?!?! Hell no din nar... Jamen jeg fatter ikke hvor dum man kan være?!

Bliver sjovt når han møder Kemo-Kim, BikerBørge eller Lille-Klaus og kører samme nummer på dem.. Lur mig om han ikke kan forvente et knap så høfligt svar

TruckerOliver skrev:Jeg lagde lige mærke til en personlig træner idag. Han føglte en dreng rundt i hele centeret og så på ham hvordan han lavede det. De fleste af øvelserne udførte han forkert! Den såkaldte personlige træner sagde intet! Han stod bare og tyggede tyggegummi. 600 kr i timen FOR LORT!!!!!!

600 kr i timen... Så vil jeg have sixpack efter en uge!

Rookie skrev:Bliver sjovt når han møder Kemo-Kim, BikerBørge eller Lille-Klaus og kører samme nummer på dem.. Lur mig om han ikke kan forvente et knap så høfligt svar

undskyld jeg spørger? hvem er det?

TruckerOliver skrev:

Rookie skrev:Bliver sjovt når han møder Kemo-Kim, BikerBørge eller Lille-Klaus og kører samme nummer på dem.. Lur mig om han ikke kan forvente et knap så høfligt svar

undskyld jeg spørger? hvem er det?

Bare nogle typer som nok ikke ville være så venlige overfor en som ham..

Kemo-Kim kunne typisk være navnet på en skinhead
Biker-Bærge er nok rocker og folk der bliver kaldt for Lille er sjældent så lille som man skulle tro

Rookie skrev:

TruckerOliver skrev:

Rookie skrev:Bliver sjovt når han møder Kemo-Kim, BikerBørge eller Lille-Klaus og kører samme nummer på dem.. Lur mig om han ikke kan forvente et knap så høfligt svar

undskyld jeg spørger? hvem er det?

Bare nogle typer som nok ikke ville være så venlige overfor en som ham..

Kemo-Kim kunne typisk være navnet på en skinhead
Biker-Bærge er nok rocker og folk der bliver kaldt for Lille er sjældent så lille som man skulle tro

hehe ok, troede det måske var nogen fra dit center.

Keler og rookie, hvis i vil møde fyre som næsten tager sådan en smart-ass attitude til det ekstreme skal i tage til amsterdam og ug i Amsterdam Nord og træne.

I et center, i Amterdam nord, hvor jeg trænede i sommerferien, var der en masse marokanere(intet ondt sagt om folk fra maroko) men dem her stod som regel samlet i en lille gruppe, ca. 5-10 fedladne unge mænd fra 15-30 år, rundt om enten bænkpress bænken eller inc. bænkpress bænken og stod og heppede på den idiot som var den heldige til at bænke 100 kg med 3 forced reps, hvor der stod to mand ved siden af og løftede stangen op og ned. DET var god underholdning.

En dag efter de havde stået og heppet på en som stod og lavede DB curls med 7 kg vægte, gik jeg hen og tog 20 kgs vægtene og lavede 10 reps, uden den samme prusten og stønnen som de havde en tendens til at lægge for dagen. Da jeg havde gjort det holdt de kæft og gik lige så stille ud fra centret, åbenbart ikke så fedt når en der er 20 cm lavere end dem og ikke så "stor", gjorde det bedre

Vi har også folk i vores center der sidder og læser aviser ved motion cyklerne! Så får de ikke meget træning!

TruckerOliver skrev:Vi har også folk i vores center der sidder og læser aviser ved motion cyklerne! Så får de ikke meget træning!

Jamen, hjernen skal jo også stimuleres Nogle folk er simpelthen for underlige

Der er en nede i mit center som altid prutter helt vildt...

De stinker så galt at jeg ofte må tage en anden øvelse end den jeg havde planlagt.

Og så var der ham som havde været nede at træne selv, og han tog lidt mere i bænkpres end han kunne klare, så han havde råbt om hjælp i ca.20 min, før der kom nogen til undsætning

ccp skrev:De stinker så galt at jeg ofte må tage en anden øvelse end den jeg havde planlagt.

HA HA HA træls.. Han kan jo splitte hele dit program af sådan en mand

HAV skrev:

ccp skrev:De stinker så galt at jeg ofte må tage en anden øvelse end den jeg havde planlagt.

HA HA HA træls.. Han kan jo splitte hele dit program af sådan en mand

ah... nu må i stoppe... Hvem herinde har ikke en enkelt gang eller to sluppet en vind, når man presser sig selv til det yderste hehe...

M-85 skrev:

HAV skrev:

ccp skrev:De stinker så galt at jeg ofte må tage en anden øvelse end den jeg havde planlagt.

HA HA HA træls.. Han kan jo splitte hele dit program af sådan en mand

ah... nu må i stoppe... Hvem herinde har ikke en enkelt gang eller to sluppet en vind, når man presser sig selv til det yderste hehe...

Jojo, men så går man da ned bag den store plante nede bagerst i hjørnet og går i skov-skider-stilling så ingen bemærker en!!

HAV skrev:

M-85 skrev:

HAV skrev:

ccp skrev:De stinker så galt at jeg ofte må tage en anden øvelse end den jeg havde planlagt.

HA HA HA træls.. Han kan jo splitte hele dit program af sådan en mand

ah... nu må i stoppe... Hvem herinde har ikke en enkelt gang eller to sluppet en vind, når man presser sig selv til det yderste hehe...

Jojo, men så går man da ned bag den store plante nede bagerst i hjørnet og går i skov-skider-stilling så ingen bemærker en!!

Haha!

En øvelse som sqaut er virkelig farlig hvis man har luft i maven!

TruckerOliver skrev:En øvelse som sqaut er virkelig farlig hvis man har luft i maven!

Vil ikke sige at den er farlig, men til gengæld hjælper den godt med at komme af med det

Hmm... Synes preacher curl og alm. bænkpress er værre, hvis man har gas i maven... Det er noget værre noget

hehe gutter i går da ikke og fimser i centeret...