Jeg synes lige at der skulle pustes liv i denne tråd igen, så kom med jeres historier

http://www.jp.dk/timeout/artikel:aid=4015326/

Hvordan pokker klarer man alle mulige ting med de (klamme) negle?

inzaneXs skrev:http://www.jp.dk/timeout/artikel:aid=4015326/

Hvordan pokker klarer man alle mulige ting med de (klamme) negle?

Ehh, hvad har det at gøre med denne tråd - Eller det kan være at du så hende i dit center i dag?
ps. hun ligner en heks

Fuck hun er jo idiot hende der!

tjaa lad mig nu se.... Folk der synger højlydt med på lav musik i centeret og synger af H til. De der nye ''nørdede'' typer som kommer ned og går rundt fra maskine til maskine og tager alt for mange kilo og laver 2 gentagelser og går videre. Det er klassikkere men sjove alligevel =D>.

Der går en gut i mit center. Vel 180 og 55 kg, som går og øver sig i et plukke æbler ved spejlet (techno) :roll: =D>

Det er en i mit center. Han render rundt som en lille rotte. Han har ikke 2 sekunders ro. Han minder simpelt hen om en lille rastløs rotte...

Der kom en eller anden super spinkel fyr og skulle have taget billed sammen med en virkelig stor fyr i centeret hvor de lignte best buddy's det fandt det meste af centeret sjovt..

Også har vi en der laver engle hop mens han squater.. det ser fandeme underligt ud. Men altid godt til en griner

Ved ikke helt og det komisk eller tragisk.. Men der var engang en ældre dame i mit center der lavede denne her http://www.exrx.net/WeightExercises/Hip ... ction.html eller også lavede hun den hvor man skal presse ud i stedet for ind er ikke helt sikker. Men ihvertfald klarede hun på en eller anden underlige måde at flyve total sygt ud af den og forstue sin fod eller sådan. Hun kunne ihvertfald ikke selv gå så en instruktør kom hen og hjalp hende op på en stol og forbandt hendes fod

Lau skrev:Ved ikke helt og det komisk eller tragisk.. Men der var engang en ældre dame i mit center der lavede denne her http://www.exrx.net/WeightExercises/Hip ... ction.html eller også lavede hun den hvor man skal presse ud i stedet for ind er ikke helt sikker. Men ihvertfald klarede hun på en eller anden underlige måde at flyve total sygt ud af den og forstue sin fod eller sådan. Hun kunne ihvertfald ikke selv gå så en instruktør kom hen og hjalp hende op på en stol og forbandt hendes fod

Den er øvelse hvor man presser ud er satme farlig
Engang var i vores center var der en hot pige/kvinde der lavede den. Så pludselig havde hun taget for meget vægt på og benene gik ud til hver sin side, så man kunne se skamlæberne

En der altid træner med styrkeløfterne, stiller også op. Men er meget sløv og nærmest sover det meste af tiden når han er oppe i centeret, løfter til tider tungt men ikke ofte, og elsker at snakke ..
Hov det er jo mig

Der er lige startet et ældre ægtepar i vores center som er gået på pension, som så skulle ha noet nyt at give sig til!... jeg var der så den første dag som de startede der, og en instruktør vidste dem så nogle forskellige øvelser til at starte ud på, konen er en lille dame, og manden ganske almindelig bygget ældre mand.. de var der ca. i en time, hvor de fik vist diverse øvelser, efter hvert sæt, eller øvelser kommer de med en kommentar til øvelsen "uha det her er sørme godt" "jeg kan virkelig mærke det i min mave, det træner maven ikk?" "Det virker det her per, det skal du prøve, det vil være godt for din ryg".. og nu har de snart været der i 2 uger, og de er nu gået fra begynder til eksperter, og fortæller hvor godt øvelserne har givet restultater .. Instruktøren, sagde også den dag de startede at det var en god ide at lave cardio, før eller efter træning, jeg tror så de har misforstået det, de dyrker så cardio, mellem næsten hver, hveranden øvelse... Det er altid en fornøjelse at ha dem i centeret!

JernHenrik skrev:Der er lige startet et ældre ægtepar i vores center som er gået på pension, som så skulle ha noet nyt at give sig til!... jeg var der så den første dag som de startede der, og en instruktør vidste dem så nogle forskellige øvelser til at starte ud på, konen er en lille dame, og manden ganske almindelig bygget ældre mand.. de var der ca. i en time, hvor de fik vist diverse øvelser, efter hvert sæt, eller øvelser kommer de med en kommentar til øvelsen "uha det her er sørme godt" "jeg kan virkelig mærke det i min mave, det træner maven ikk?" "Det virker det her per, det skal du prøve, det vil være godt for din ryg".. og nu har de snart været der i 2 uger, og de er nu gået fra begynder til eksperter, og fortæller hvor godt øvelserne har givet restultater .. Instruktøren, sagde også den dag de startede at det var en god ide at lave cardio, før eller efter træning, jeg tror så de har misforstået det, de dyrker så cardio, mellem næsten hver, hveranden øvelse... Det er altid en fornøjelse at ha dem i centeret!

Haha! Go griner, kan bare forestille mig hvordan de hygger sig. Men det er vel egentlig også meget godt, så længe de har det godt ik?

Fed tåd

Der er en lille speljs i mit center, der er mega dum.
Han spurgte mig hvorfor han aldrig havde set
mig træne ryg... Lige efter jeg havde kørt BOR.
Og så bliver ved med at sige at jeg presse
mig nok(meget provo at høre på når lige er steget
i bænk!) Når men så siger jeg skal køre 27s,
"Det giver bare et sygt pump!"
Også sigerhan at jeg skal have en makker med,
for ellers kan man jo ikke køre forced reps

ThaChamp skrev:Fed tåd

Der er en lille speljs i mit center, der er mega dum.
Han spurgte mig hvorfor han aldrig havde set
mig træne ryg... Lige efter jeg havde kørt BOR.
Og så bliver ved med at sige at jeg presse
mig nok(meget provo at høre på når lige er steget
i bænk!) Når men så siger jeg skal køre 27s,
"Det giver bare et sygt pump!"
Også sigerhan at jeg skal have en makker med,
for ellers kan man jo ikke køre forced reps

Nu kan BOR godt forveksles med: http://www.exrx.net/WeightExercises/Del ... ltRow.html

Bjørnen: de hygger sig meget! .. den ældre dame har jeg lige fundet ud af går til Joga!

Idag da jeg lavede CG bænkpres og failede havde ingen spotter på så kørte stangen ned til lårene for at kunne sætte mig op. Også rejste jeg mig med stangen i hænderne også var det bare med at dreje mig rundt og få stangen på plads. Tror det så morsomt nok ud. Men heldigvis var der kun 1 anden i centeret ;)

Lau skrev:Idag da jeg lavede CG bænkpres og failede havde ingen spotter på så kørte stangen ned til lårene for at kunne sætte mig op. Også rejste jeg mig med stangen i hænderne også var det bare med at dreje mig rundt og få stangen på plads. Tror det så morsomt nok ud. Men heldigvis var der kun 1 anden i centeret ;)

Kunne du så ikke bare presse den op ved at holde bredere?

Har selv ramt failure engang hvor jeg lå alene hjemme i kælderen med 100 kg
Så også engang en anden som ramte failure i center med 60 kg.
Lige da jeg var på vej ud af centret, så råbe han SHIT og så lå han med stangen på brystet, hvorefter 2 andre løb over for at hjælpe.

Engang for lang tid siden, så jeg også engang en bette dreng ramme failure med 22,5 kg. Altså de helt små 1,25 kg vægte på hver sin side.
Så lå han bare der indtil en af mine venner gik hen, for at spørge om han havde brug for hjælp.
Folk troede jo bare at det var meningen, da der ikke var ret meget vægt på

JernHenrik skrev:Bjørnen: de hygger sig meget! :) .. den ældre dame har jeg lige fundet ud af går til Joga!

Jah det kan jeg forestille mig. :D
Minder lidt om min farmor, hende er der fanme knald på hun er omkring de 85 og hun kravler op på taget hvert år for at fjerne blade og rense tagrender i et kæmpe hus oppe i norges fjeld! :D
Hun er sku en sej høne siger min far.. :P

Idag da jeg lavede CG bænkpres og failede Ked af det havde ingen spotter på så kørte stangen ned til lårene for at kunne sætte mig op. Også rejste jeg mig med stangen i hænderne også var det bare med at dreje mig rundt og få stangen på plads. Tror det så morsomt nok ud. Men heldigvis var der kun 1 anden i centeret ;)

Det har jeg prøvet et par gange efterhånden, bare i et propfyldt center med giganter til højre og venstre. =D>

Her for et par dage siden var jeg helt vild da jeg trænede biceps så i min vildskab og rus af træningen på den sidste rep i bb curl blev den sku lige heavy nok så jeg måtte sætte alt ind og det resulterede i overbalance og jeg kunne se mig selv uden nogen form for modstandsdygtighed falde ned i håndvægte og spejle.. Der skete dog intet men de fleste omkring mig fandt det sku morsomt,,

Faur skrev:Her for et par dage siden var jeg helt vild da jeg trænede biceps så i min vildskab og rus af træningen på den sidste rep i bb curl blev den sku lige heavy nok så jeg måtte sætte alt ind og det resulterede i overbalance og jeg kunne se mig selv uden nogen form for modstandsdygtighed falde ned i håndvægte og spejle.. Der skete dog intet men de fleste omkring mig fandt det sku morsomt,,

Jaaa, alle de disko øvelser er farlige

Faur skrev:Her for et par dage siden var jeg helt vild da jeg trænede biceps så i min vildskab og rus af træningen på den sidste rep i bb curl blev den sku lige heavy nok så jeg måtte sætte alt ind og det resulterede i overbalance og jeg kunne se mig selv uden nogen form for modstandsdygtighed falde ned i håndvægte og spejle.. Der skete dog intet men de fleste omkring mig fandt det sku morsomt,,

Gad jeg sku godt at have set

Jeg kunne ikke lade være med at grine en dag i sommers hvor en spinkel fyr på vel 17 år skulle squatte for føste gang med hans noget mere erfarne makker.
Nå men den spinkle fyr kører op og ned et par gange i træk mens makkeren holder heftigt øje med ham. Makkeren går hen for at hente noget under det næste sæt, hvilket resulterer i at den spinkle fyr for store problemer på vej op.. han mister total kontrollen og må lade stangen og kiloene falde ned forover.. BANG!.. han vender sig totalt knaldrød i hovedet om til sin makker, som haster hen til ham mens han siger følgende: "Hva fanden laver du?"

Det så pænt sjovt ud..

Haha.. Ja der er ikk noget bedre end at se lige den situation så er dagen reddet.... Men jeg har nu prøvet at stå i skide stilling med en 120'er på nakken.. det er altså ikke skide sjovt Men det endte da med at jeg fik den op efter et min eller 2.

Faur skrev:Haha.. Ja der er ikk noget bedre end at se lige den situation så er dagen reddet.... Men jeg har nu prøvet at stå i skide stilling med en 120'er på nakken.. det er altså ikke skide sjovt :D Men det endte da med at jeg fik den op efter et min eller 2.

Hahah, jeg har prøvet nogenlunde det samme - blot med 130 kg efter et træningspas sheiko med squat i fokus!

Jeg træner hjemme, så der sad jeg uden spotter,
så blev nødt til at smide lortet af ryggen =D>

J-S-O skrev:

Faur skrev:Haha.. Ja der er ikk noget bedre end at se lige den situation så er dagen reddet.... Men jeg har nu prøvet at stå i skide stilling med en 120'er på nakken.. det er altså ikke skide sjovt :D Men det endte da med at jeg fik den op efter et min eller 2.

Hahah, jeg har prøvet nogenlunde det samme - blot med 130 kg efter et træningspas sheiko med squat i fokus!

Jeg træner hjemme, så der sad jeg uden spotter,
så blev nødt til at smide lortet af ryggen =D>

Så blev din mor vel sur, fordi hun mente at du samdrede gulvet?

blitz skrev:

J-S-O skrev:

Faur skrev:Haha.. Ja der er ikk noget bedre end at se lige den situation så er dagen reddet.... Men jeg har nu prøvet at stå i skide stilling med en 120'er på nakken.. det er altså ikke skide sjovt :D Men det endte da med at jeg fik den op efter et min eller 2.

Hahah, jeg har prøvet nogenlunde det samme - blot med 130 kg efter et træningspas sheiko med squat i fokus!

Jeg træner hjemme, så der sad jeg uden spotter,
så blev nødt til at smide lortet af ryggen =D>

Så blev din mor vel sur, fordi hun mente at du samdrede gulvet?

Ehmm, hvad hun ikke ved har hun ikke ondt af

Ej, der står en briks ved siden af, som jeg fik lagt den ene side af vægtstangen på,
og prøvede såvidt muligt at lægge den anden side stille ned på gulvet...

- Meeeen, man kan godt se et lille mærke i trægulvet :b

engang da jeg var alene i centeret skulle jeg lige prøve push-press, da jeg så presede stangen opaf
smadre jeg stangen lige op hagen, også begynder jeg at bløde
En anden gang jeg også var alene havde ikke drukket nok, så da jeg skulle lave military gik det galt.
Da jeg så svinger stangen op til brystet, bliver jeg svimmel, mister balancen og begynder så at løbe sidelæns (stadig med stangen på brystet)men det ender med jeg taber stangen, hvorefter jeg støtter mig opad en bænk til jeg kan se klart igen
Har drukket rigtig efter denne oplevelse

Her i dag mente en af mine venner, at jeg skulle prøve DB Bænkpres med 60 kg. Det skal lige siges at jeg normalt ikke laver Bænkpres med DBs, da jeg ikke selv kan komme op efter løftet.
Så fik vi dem smidt op på de andre håndvægte, så de var lige ud foran mig(klar til at blive løftet). Da jeg så skulle til at løfte dem op, røg min vens mobil ned og i stedet for at hjælpe mig, samlede han sin mobil op
Så røg jeg alt for hurtig tilbage og de store håndvægte røg med bagover
Kiggede så rundt i centret og kunne godt se et par folk trække på sminebåndet

En instruktør i mit center var meget optaget af funktionel styrke, balance osv. - så han lavede dumbell benchpres på en bold, det resulterede i at han faldt ned og fik to 30kgs ned over sig, den ene ramte vidst dilleren..