N-Christensen skrev:

PSYCOPATH skrev:ej, jeg kom sgu også til at slå en prut idag.
Vi var der nede med skolen, jeg skulle lige prøve den her http://www.exrx.net/WeightExercises/Qua ... nsion.html på det tungest = 95 kg, da jeg så pressede, slog jeg også en skid.
Men det lykkedes

95kg sir´ du?

Hvor mange rep? :´)

Hm, en 7-8 stykker.

NoRegrets: Hehe, det var nu ikke for at vise mig overfor de andre, det var bare mig og min kammi, der lige skulle prøve os lidt frem.
Det var lidt pinligt når han med sine 156 cm, kunne løfte lige så meget som mig i ben pres.
Og det skal lige siges, at jeg ikke sked i bukserne. Hvis det var det du troede. Jeg slap bare en lille vind

Man har som regel lettere ved benpres hvis man ikke er ret høj og samtidig ikke helt tynd.
Men du må sq bare få ham til at sætte sædet helt frem.

En sjov ting var da en kammerat og jeg skulle hjælpe en af de lidt større personer, med at løfte håndvægtene op til skrå BP, nå men siden det var 48 kg´s så tog vi en albuen hver at skubbe på, dog var min kammerat lidt for ivrig og skubbede hans albue for hårdt så håndvægten faldt ind i hovedet af ham, han skreg selv af grin og ja.. vi syntes sgu også det var lidt morsomt.

Hmm.. 48 kg ned i hovedet? Og så griner han?

var nede at træne i tirsdags, da jeg så en instruktør træne squat i smith stativet.

Hehe min trænings makker og jeg skulle til at tage db shoulder press, så vi rejser bænkens ryglæn op og det, og i det han sætter sig på bænk og begynder at løfte klapper den samm hahah ...

Jeg var færdig af grin

Så engang en lidt overvægtig pige der skulle lave Cable Seated Row. Hun havde vist fået en lidt for løs t-shirt på for efter et par reps hoppede brysterne sørme ud

Hun havde godt nok travlt med at få dem ind igen og har ikke set hende i centret siden.

TheCzech skrev:Så engang en lidt overvægtig pige der skulle lave Cable Seated Row. Hun havde vist fået en lidt for løs t-shirt på for efter et par reps hoppede brysterne sørme ud

Hun havde godt nok travlt med at få dem ind igen og har ikke set hende i centret siden.

Haha!

Jeg var nede og træne en dag. Der var et par drenge på ca. 15 år.

De lavede bænkpres med 1.25 kg vægtskiver på hver side dvs. 2.5 kg ialt.. LOL

WUHU så kører vi

MDK skrev:Jeg var nede og træne en dag. Der var et par drenge på ca. 15 år.

De lavede bænkpres med 1.25 kg vægtskiver på hver side dvs. 2.5 kg ialt.. LOL

WUHU så kører vi

man skal jo starte et sted

Det er ret sjovt at se nogle af dem der kommer ned med jeans og Bruns Bazaar trøjer, samt kakaomælk og bare tonser igennem. Laver en masse maskinøvelser med roadrunner hastighed og så tager en ordentlig slurk kakao.

Var nede at træne her forleden. Så kommer to fyre ned og de snakker højlydt om deres træning og ALLLLLLLLT deres træningserfaring ( yer right ). Nå, men de skal så til at kører bænkpress og de varmer fint op med stangen. Så overhører jeg den ene af dem sige at han er stærkere i hans højre arm end hans venstre, og derfor gerne vil have en 20 kg skive på højre side og en 15 kg på hans venstre side :´)
Troede ikke han mente det seriøst, men jojo. Han begyndte så at kører sæt med ulige vægtskiver på hver side. Efter 8 reps og et stort smil fra min side gik jeg dog hen til ham og forklarede ham, selvfølgelig på en pæn og ordentlig måde at det nok skal udligne og han skulle indstille sine kg efter den svageste arm ect. Så blev han mopset, tog sit håndklæder, sin vandflaske og gik :´) :´)

HAV skrev:Var nede at træne her forleden. Så kommer to fyre ned og de snakker højlydt om deres træning og ALLLLLLLLT deres træningserfaring ( yer right ). Nå, men de skal så til at kører bænkpress og de varmer fint op med stangen. Så overhører jeg den ene af dem sige at han er stærkere i hans højre arm end hans venstre, og derfor gerne vil have en 20 kg skive på højre side og en 15 kg på hans venstre side :´)
Troede ikke han mente det seriøst, men jojo. Han begyndte så at kører sæt med ulige vægtskiver på hver side. Efter 8 reps og et stort smil fra min side gik jeg dog hen til ham og forklarede ham, selvfølgelig på en pæn og ordentlig måde at det nok skal udligne og han skulle indstille sine kg efter den svageste arm ect. Så blev han mopset, tog sit håndklæder, sin vandflaske og gik :´) :´)

Det kan faktsisk være irriterende at blive korrigeret når man træner, især lige når man sidder i øvelsen. Det kommer dog an på hvordan personen gør det.
Hehe, hvis man skulle have ulige vægt skulle det da netop være mere vægt på den venstre? Sikke en klovn egentlig..

Bjørnen skrev:

HAV skrev:Var nede at træne her forleden. Så kommer to fyre ned og de snakker højlydt om deres træning og ALLLLLLLLT deres træningserfaring ( yer right ). Nå, men de skal så til at kører bænkpress og de varmer fint op med stangen. Så overhører jeg den ene af dem sige at han er stærkere i hans højre arm end hans venstre, og derfor gerne vil have en 20 kg skive på højre side og en 15 kg på hans venstre side :´)
Troede ikke han mente det seriøst, men jojo. Han begyndte så at kører sæt med ulige vægtskiver på hver side. Efter 8 reps og et stort smil fra min side gik jeg dog hen til ham og forklarede ham, selvfølgelig på en pæn og ordentlig måde at det nok skal udligne og han skulle indstille sine kg efter den svageste arm ect. Så blev han mopset, tog sit håndklæder, sin vandflaske og gik :´) :´)

Det kan faktsisk være irriterende at blive korrigeret når man træner, især lige når man sidder i øvelsen. Det kommer dog an på hvordan personen gør det.
Hehe, hvis man skulle have ulige vægt skulle det da netop være mere vægt på den venstre? Sikke en klovn egentlig..

Haha, ja de var helt umulige !! Syntes da godt man kan tage imod gode råd fra folk som har forstand på at træne da de tydelig vis IKKE havde. Det var ment i en god mening og var bestemt ikke kritik. Snakkede også pænt og ordentligt til dem, men han vidste jo bedre en mig... :´)

HAV skrev:

Bjørnen skrev:

HAV skrev:Var nede at træne her forleden. Så kommer to fyre ned og de snakker højlydt om deres træning og ALLLLLLLLT deres træningserfaring ( yer right ). Nå, men de skal så til at kører bænkpress og de varmer fint op med stangen. Så overhører jeg den ene af dem sige at han er stærkere i hans højre arm end hans venstre, og derfor gerne vil have en 20 kg skive på højre side og en 15 kg på hans venstre side :´)
Troede ikke han mente det seriøst, men jojo. Han begyndte så at kører sæt med ulige vægtskiver på hver side. Efter 8 reps og et stort smil fra min side gik jeg dog hen til ham og forklarede ham, selvfølgelig på en pæn og ordentlig måde at det nok skal udligne og han skulle indstille sine kg efter den svageste arm ect. Så blev han mopset, tog sit håndklæder, sin vandflaske og gik :´) :´)

Det kan faktsisk være irriterende at blive korrigeret når man træner, især lige når man sidder i øvelsen. Det kommer dog an på hvordan personen gør det.
Hehe, hvis man skulle have ulige vægt skulle det da netop være mere vægt på den venstre? Sikke en klovn egentlig..

Haha, ja de var helt umulige !! Syntes da godt man kan tage imod gode råd fra folk som har forstand på at træne da de tydelig vis IKKE havde. Det var ment i en god mening og var bestemt ikke kritik. Snakkede også pænt og ordentligt til dem, men han vidste jo bedre en mig... :´)

Ja netop, derfor har han vel bare følt sig sådan her:

MDK skrev:Jeg var nede og træne en dag. Der var et par drenge på ca. 15 år.

De lavede bænkpres med 1.25 kg vægtskiver på hver side dvs. 2.5 kg ialt.. LOL

WUHU så kører vi

Jeg startede da også med 5kg på hver side

Flad af grin .. idag var der en mand der kørte bryst med dumbbells og hver gang han løfter lyder det værre end østeuropæiske kvindelige tennisspiller på steroider når han stønner..Tror det kan høres flere kilometer væk.. Den anden dag skulle han lave assisted chin-ups med V-handle.. han fik så en stor bodybuilder til at hjælpe sig.. men det så nu mere ud som om han havde brug for en støttepædagog.. Han skriger som en kælling ligemeget hvad han løfter.. Haha...

Nr.13 skrev:Flad af grin .. idag var der en mand der kørte bryst med dumbbells og hver gang han løfter lyder det værre end østeuropæiske kvindelige tennisspiller på steroider når han stønner..Tror det kan høres flere kilometer væk.. Den anden dag skulle han lave assisted chin-ups med V-handle.. han fik så en stor bodybuilder til at hjælpe sig.. men det så nu mere ud som om han havde brug for en støttepædagog.. Han skriger som en kælling ligemeget hvad han løfter.. Haha...

Haha der er ikke noget mere stimulerende for træningen end at høre en stor mand stå og stønne uhæmmet mens han træner

[/quote]Haha der er ikke noget mere stimulerende for træningen end at høre en stor mand stå og stønne uhæmmet mens han træner [/quote]


Hvis han har lyst til at latterligegøre sig selv med det stønneri så lad ham.. Nu er det ikke fordi han løfter noget så man står og tænker "fuck hvor er han stærk".. Hans stønneri er irriterende og stimulerende de første par gange så man tænker "damn! har han kombinationen af nedsat intelligens og specifik opmærksomhedsproblem".. Og derefter bliver det plat så man har lyst til at give ham mundkurv på.. Haha..

Nr.13 skrev:

Haha der er ikke noget mere stimulerende for træningen end at høre en stor mand stå og stønne uhæmmet mens han træner [/quote]


Hvis han har lyst til at latterligegøre sig selv med det stønneri så lad ham.. Nu er det ikke fordi han løfter noget så man står og tænker "fuck hvor er han stærk".. Hans stønneri er irriterende og stimulerende de første par gange så man tænker "damn! har han kombinationen af nedsat intelligens og specifik opmærksomhedsproblem".. Og derefter bliver det plat så man har lyst til at give ham mundkurv på.. Haha.. [/quote]


Stimulerende alligevel....

Rookie skrev:Stimulerende alligevel....

Hehe.. Nu er vi vist ved at være henne i det frække hjørne :´)

Hvis der er noget positivt der er stimulerende på mig må det helt klart være :

Synes helt klart at Nr.13 har fat i noget af det rigtige her...

Er det ikke Oliver Bjerhus tidligere kæreste i den røde bikini på billede 2 nr 3 fra venstre ?

Oliver Bjerrehus WTF Hav!!.. Det er pigerne jeg snakker om .. Haha..
Han har sikkert taget flere af dem over sengekanten.. Om hvad hun hedder ? hmm...

oliver bjerrehus - taber han er helt blæst oveni.

tjek det her llink- det er grinerne:
http://www.youtube.com/watch?v=Ekg1YN7E ... ghtlifting

Stadig sjovt at se mrfitness2007.. Haha..


Oliver Bjerrehus styrke træner sikkert osse for at for den sixpack..Så han er cool nok.. Det er mere Pete Doherty der er en taber..

Også er det her jeg skal spørge hvem Pete-drengen er...? Jeg er åbenbart ikke så kulturel---

pintoz skrev:Også er det her jeg skal spørge hvem Pete-drengen er...? Jeg er åbenbart ikke så kulturel---

Er det ikke ham narko-varget der har været kærester med Kate Moss ?

"Er det ikke ham narko-varget der har været kærester med Kate Moss ?" < Det er ham...


Idag:

En ældre mand på ca. 40 år med kasket og t-shirt uden ærmer rander rundt og lægger an på piger fra 15 til kvinder på 50 år. Lige så snart der er en pige i hans blik, rander han straks over og står ved siden af og løfter mindre end en knægt på 17 år. Han gør det selvom hans kone er inde ved siden af og dyrker aerobic. Måske skulle han tage sin ring af fingeren først.. Jeg venter bare på en dag, at konen kommer og svinger med et softball bat i nosserne på ham.. Haha..