Jeg har en konstant følelse i mit ventre ben som om jeg strækker ud. mærker det mest når jeg sætter mig ned, ligger eller rejser mig op.

Jeg kan ikke gå på trapper (op og ned), huller i jorden er nok til at det kan gøre meget ondt. jeg kan strække fuldt ud men smertefuldt. smerten kan ikke lokaliseres når man prøver men ved ujævne grunde, kan man mærke det er omkring knæ området.

min læge har lavet MR skanning, blodprøve og røntgen foto, alt er kommet tilbage positivt og jeg ved sku ikke hvem jeg kan spørge mere.

har haft 1½ måneds hvile nu, prøvede igår for første gang at komme tilbage på arbejde, og det er præcis det samme.

kort sagt, nogen der har været ude for noget ligende? eller måske steder jeg kan spørge ind til ting some dette?

mange tak!

Det skal siges, været hos 3 forskellige læger nu, 2 af dem var ortopædkirug og de ved ikke hvad det kunne være da MR skanning kom tilbage positiv.
nok også en god ide at skrive jeg har tabt 60 kg og måske kan gøre en forskel.

tag til lægen med det

G.I Joe skrev:tag til lægen med det

har jeg gjort et par gange og fået det samme svar hver gang, så jeg er lidt lost.

Har du fået kigget på om der evt. skulle være noget med dine hofter?
Hvordan opstod skaden?
Hvad arbejder du med, og hvor længe har du gjort det?

Pind skrev:Har du fået kigget på om der evt. skulle være noget med dine hofter?
Hvordan opstod skaden?
Hvad arbejder du med, og hvor længe har du gjort det?

Jeg vil spørge ind til om det kunne være hofter med mig læge igen.

skaden opstod på arbejdet, hvor jeg gik i en god fart,på jævn grund uden noget ud over det ordinære da et smertefuldt "elektrisk" stød i hele venstre ben hvor jeg derefter ikke kunne bevæge det i godt 2 min, og kunne ikke bøje det overhovedet de næste 2 dage efter.

Arbejde er skraldemand og været det i godt 2 år nu. presser altid grænser for at kunne blive tidligere færdig.


Mit gæt er at jeg har forstrækket noget i mit ben men har haft massere af hvile og da man kan se denne slags skade på MR skanning , så er jeg lidt ude og gætte efterhånden.

Det lyder lidt mærkeligt, men har du fået scannet din lænd for diskusproblemer? Har du nerveproblemer?

JackAsk skrev:

Pind skrev:Har du fået kigget på om der evt. skulle være noget med dine hofter?
Hvordan opstod skaden?
Hvad arbejder du med, og hvor længe har du gjort det?

Jeg vil spørge ind til om det kunne være hofter med mig læge igen.

Det synes jeg ville være en god idé, da mange problemer i hoften/lænden nemt kan give symptomer nede i knæet.

JackAsk skrev:skaden opstod på arbejdet, hvor jeg gik i en god fart,på jævn grund uden noget ud over det ordinære da et smertefuldt "elektrisk" stød i hele venstre ben hvor jeg derefter ikke kunne bevæge det i godt 2 min, og kunne ikke bøje det overhovedet de næste 2 dage efter.

Arbejde er skraldemand og været det i godt 2 år nu. presser altid grænser for at kunne blive tidligere færdig.

Lægerne er klar over det er kommet i forbindelse med arbejdet, og har anmeldt det til hhv. arbejdsskadestyrelse og arbejdstilsynet ikke sandt?
Skraldemand er ikke just det bedste arbejde at besidde, hvis man har sit bevægeapparat kært. Specielt ikke med den kultur, der er i faget, hvor det skal gå hurtigere og hurtigere. Risikoen for arbejdsskader og sygedage stiger markant med sådan en tilgang til jobbet. Det burde du fralægge dig i fremtiden.

Pas på din krop. Den skal du leve med resten af livet. Det er næppe tilfældet med jobbet som skraldemand, da de færreste holder til det i længere tid.

JackAsk skrev:Mit gæt er at jeg har forstrækket noget i mit ben men har haft massere af hvile og da man kan se denne slags skade på MR skanning , så er jeg lidt ude og gætte efterhånden.

Mit bud ville være en nedslidning af en art. Med et arbejde som skraldemand, med den tilgang du beskriver, så tar det hårdt på kroppen. De fleste forbinder et fysisk hårdt arbejde med "gratis træning". Dette er dog ikke tilfældet. Man bør i stedet kalde det "gratis nedslidning", da hårdt fysisk arbejde, som skraldemand, absolut ingen træningseffekt har. Tværtimod.

Du bør overveje at kigge dig om efter et nyt erhverv.

Hej, jeg vil lige skrive en update med et par spørgsmål.

For et par måneder siden skrev jeg her af ren og skær desperation fordi lige meget hvad jeg gjorde, kunne jeg ikke finde problemet, men dette er ikke længere situationen.

Jeg fik lavet endnu en MR skanning med højere tesla og fandt ud af jeg har diskusprolaps i L5/S1 og L5/4 med nerve som bliver klemt, siden da har jeg lavet mckenzie øvelser og dette har hjulpet markant men stadig dagen i dag har jeg smerter ned i benet, så har valgt at tage operationen, som så er bestilt til i starten af det nye år.

Jeg fik snakket med lægen som skal lave operationen på mig og jeg fik spurgt ind til træning og fik at vide, 3-4 måneder efter operationen kan jeg langsomt tage træning op igen, men træningen skulle foregå uden NOGEN former for fri vægte, især øvelser som squat og dødløft, og dette var ikke kun for en kort period eller et par år men noget jeg skulle fuldstændig undgå fremover og kun bruge maskiner, da mine disks er slidt op og kan ikke tage presset.

og træning fremover skulle være let vægte og skulle forblive dette, men med mange reps.

der er ingen tvivl om at jeg vil tage dette langsomt og sikkert men vil nu alligvel høre om der nogle her som har haft ligende problem eller kender programmer som køre 100% maskiner.

reddit.com/r/fitness er ikke til en skid hjælp da de sletter alle posts som har noget som helst med skader at gøre, faktisk efter jeg havde brugt 40 min på at skrive en post fik jeg slettet det inden for 2 min.

Mange tak !

ærgeligt at du ikke kan smide rundt med frivægte mere, men man kan godt holde en ganske god fysik med maskiner