Skal man holde kortere pauser for maksimal muskelvækst?

Hop til:

NikolajBach

28. aug 2018, 18:05

Skal man holde kortere pauser for maksimal muskelvækst?

Ny artikel fra undertegnede:
https://www.bodylab.dk/shop/kortere-pau ... 107c1.html

Så hvis man vil have større muskler, er det måske en god idé at tænke metabolitter ind i sin træningsplanlægning. Men hvordan skaber man så rent faktisk metabolisk stress?

En populær strategi til at øge følelsen af syre og pump, er at bruge korte pauser. Men virker det rent faktisk?

Kom med din kommentar eller stil spørgsmål til artiklen, i denne tråd.

Mvh Nikolaj Bach
Co-Admin på bb.dk
Skribent på bb.dk og bodylab.dk

Støt dem, der støtter os:
Bodyman Bodylab

Personlig træning i Aalborg I Personlig træning Online I Facebook

: Administrator; Reputation point: 675; Indlæg: 8990; Tilmeldt: 13. mar 2007, 21:51; Geografisk sted: Aalborg; Træner her: SPH GYM; Styrkeliste; - Bænkpres: 50.40; - Squat: 37.00; - Dødløft: 75.00; Logbog: Vis logbog; Galleri: Intet galleri; Kostplan: Vis kostplan

Hop til:

Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster