Hej alle

Skillmill er en ny maskine i FW. Der er dog ikke super nemt
At finde ud af, hvordan den bruges mest optimalt.

Er der nogen herinde der har et bud på en rutine?

Den skulle gerne komme med en skærm hvor den kan indstilles.
Du kan bla. løbe forlæns, baglæns, sidelæns, eller skubbe i "skubbe mode".
Basically så er det et menneskeligt hamsterhjul, da der ikke er en motor der hjælper dig, men det er din egen indsats der er fremdriften

odinfit.dk skrev:...
Basically så er det et menneskeligt hamsterhjul, ...

Og hvor mange har ikke set på sådan et og tænkt godt man ikke er hamster. Det er decideret sørgeligt at skulle bruge sådan et for at få tiden til at gå....

Udgaard skrev:

odinfit.dk skrev:...
Basically så er det et menneskeligt hamsterhjul, ...

Og hvor mange har ikke set på sådan et og tænkt godt man ikke er hamster. Det er decideret sørgeligt at skulle bruge sådan et for at få tiden til at gå....

Det er vel ikke meget anderledes end at bruge en slæde/prowler til intervaller eller andet conditioning? Hvorfor er det sørgerlig at gøre brug af det?

Anden skrev:Hvorfor er det sørgerlig at gøre brug af det?

Et hamsterhjul? Dyret keder sig så meget at det eneste tidsfordriv den har er at løbe i det hjul. Det er da sørgeligt.

Det er vel ikke meget anderledes end at bruge en slæde/prowler til intervaller eller andet conditioning?

hamsterhjul = prowler? Øh. Hvis du siger det så....

Udgaard skrev:

Anden skrev:Hvorfor er det sørgerlig at gøre brug af det?

Et hamsterhjul? Dyret keder sig så meget at det eneste tidsfordriv den har er at løbe i det hjul. Det er da sørgeligt.

Det er vel ikke meget anderledes end at bruge en slæde/prowler til intervaller eller andet conditioning?

hamsterhjul = prowler? Øh. Hvis du siger det så....

Udgaard:

Udgaard skrev:

Anden skrev:Hvorfor er det sørgerlig at gøre brug af det?

Et hamsterhjul? Dyret keder sig så meget at det eneste tidsfordriv den har er at løbe i det hjul. Det er da sørgeligt.

Det er vel ikke meget anderledes end at bruge en slæde/prowler til intervaller eller andet conditioning?

hamsterhjul = prowler? Øh. Hvis du siger det så....

Hej Udgaard. Nu refererede jeg faktisk til det forømtalte "menneskelige hamsterhjul"/Skillmill, og jeg gik egentlig også ud fra, at det var det du gjorde. Beklager at jeg ikke fik udtrykt mig klart nok til, at du kunne følge med :*

Jeg antager at du kan se ligheden mellem A og B? Og kan være enig om at A ikke minder om C? Du kan vel gå med til at der er visse ligheder mellem A og D? og at E lige som C ikke minder om A?

Rent funktionsmæssigt minder B vel om C på samme måde som D minder om E.

Solen skinder og det er omkring 22 grader udenfor. Tænker du jeg hopper da op i centeret for at løbe på løbebåndet (der minder om hamsterhjulet)? Eller tænker du fedt vejr at tage en løbetur udenfor?

Så jo tak jeg fangede den godt. Men hvordan gik du fra at jeg kalder hamsterhjulet og dermed indirekte skillmillen kedelig til at jeg synes at prowle er noget pjat?

Har du mulighed for at bruge en prowler hvorfor vil du så bruge noget der minder om et hamsterhjul?

Og ja jeg synes også det er sørgeligt at mange folk skyr frivægte og kun bruger maskiner.

A/


B/


C/


D/


E/

Udgaard skrev:Solen skinder og det er omkring 22 grader udenfor. Tænker du jeg hopper da op i centeret for at løbe på løbebåndet (der minder om hamsterhjulet)? Eller tænker du fedt vejr at tage en løbetur udenfor?

Så jo tak jeg fangede den godt. Men hvordan gik du fra at jeg kalder hamsterhjulet og dermed indirekte skillmillen kedelig til at jeg synes at prowle er noget pjat?

Har du mulighed for at bruge en prowler hvorfor vil du så bruge noget der minder om et hamsterhjul?

Og ja jeg synes også det er sørgeligt at mange folk skyr frivægte og kun bruger maskiner.

Jeg har udelukkende tænkt på at funktionen af prowleren ift. skillmill, som du også selv siger, har visse ligheder. Og mit spørgsmål skulle måske nærmere have gået på, hvad du synes der er decideret sørgeligt ved at benytte en skillmill - hvilket du også har givet mig svaret på nu
Jeg har mulighed for at bruge en prowler og benytter selv hellere den end hamsterhjulet, men i mangel af bedre synes jeg ikke det er sørgeligt at benytte.

Udgaard, om du løber på et "hamsterhjul" eller ligger på en bænk og flytter en stang op og ned, går vel ud på ét? Det er monotont og repetitivt. Hvorfor den lede mod løb på et løbebånd, når du selv udfører tilsvarende Sisyfosarbejde, hver gang du træner?

Gode og sjove pointer alle. Livet er et stort hamsterhjul, så det gælder om at smide så mange sjove ting ind i det som muligt

Garik skrev:Udgaard, om du løber på et "hamsterhjul" eller ligger på en bænk og flytter en stang op og ned, går vel ud på ét? Det er monotont og repetitivt. Hvorfor den lede mod løb på et løbebånd, når du selv udfører tilsvarende Sisyfosarbejde, hver gang du træner?

Det er ikke det monotone jeg har noget imod. Det er det at der (for mig) er et sjovere alternativ. For mig er det væsentligt sjovere at løbe udenfor i det gode vejr end at gøre det i et center. Bevares står himmel og hav i et så er jeg nok også mest til centeret løbebånd. Hvad angår at træne med vægte har jeg ikke lige adgang til Venice beach og må derfor nøje med en jernhule.

Udgaard skrev:

Garik skrev:Udgaard, om du løber på et "hamsterhjul" eller ligger på en bænk og flytter en stang op og ned, går vel ud på ét? Det er monotont og repetitivt. Hvorfor den lede mod løb på et løbebånd, når du selv udfører tilsvarende Sisyfosarbejde, hver gang du træner?

Det er ikke det monotone jeg har noget imod. Det er det at der (for mig) er et sjovere alternativ. For mig er det væsentligt sjovere at løbe udenfor i det gode vejr end at gøre det i et center. Bevares står himmel og hav i et så er jeg nok også mest til centeret løbebånd. Hvad angår at træne med vægte har jeg ikke lige adgang til Venice beach og må derfor nøje med en jernhule.

Så burde det måske ekspliciteres i stedet for at starte med at håne folk, der bruger en Skillmill eller et løbebånd blot fordi det "symboliserer" et hamsterhjul.

Så der er ingen, der har nogen forslag til hvordan man bruger den på en effektiv måde?

rkaminski001 skrev:Så der er ingen, der har nogen forslag til hvordan man bruger den på en effektiv måde?

Ligesom et almindeligt løbebånd? Hvad er målet?

Garik skrev:

rkaminski001 skrev:Så der er ingen, der har nogen forslag til hvordan man bruger den på en effektiv måde?

Ligesom et almindeligt løbebånd? Hvad er målet?

Jeg tænkte at det måske var godt til interval træning? Påtænker at bygge muskelmasse på benene ved sprint?

rkaminski001 skrev:

Garik skrev:

rkaminski001 skrev:Så der er ingen, der har nogen forslag til hvordan man bruger den på en effektiv måde?

Ligesom et almindeligt løbebånd? Hvad er målet?

Jeg tænkte at det måske var godt til interval træning? Påtænker at bygge muskelmasse på benene ved sprint?

Alle former for intervaller er fint Men du får ikke store ben af det

Jeg mente ikke noget nedværdigene mht. hamsterhjul, syntes bare det var en sjov sammenligning. Som tidligere nævnt er der en skærm med programmer på skillmill'en hvor man kan indstille hvad man vil træne. Løb, skub etc. og den store forskel i forhold til et løbebånd f.eks. er at du selv står for fremdriften. Igen som et hamsterhjul ;)