Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59731 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Davidvaf

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045975 indlæg i 98602 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 383
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 380

Følg bodybuilding.dk på

Skuldertræning til bryst- og tricepstræning?

Udskriv emne


Træning for større muskler og/eller en mere veltrænet krop

Tilbage til Fitness & bodybuilding





Jeg træner nu skulderen til ryggen, men her for nyelig har jeg fundet ud af at mange brystøvelser faktisk også træner skulderen, såsom bænkpress osv.

Synes det er godt hvis jeg fra nu af trænet skulderen med bryst og triceps. ? :mrgreen:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 303
Tilmeldt: 24. okt 2007, 22:11
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Det er fint hvis du gør det, for så kan du nemlig smide milli ind i dit program :wink:
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 1346
Tilmeldt: 28. aug 2007, 19:15
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Ja, det er en fin måde at gøre det på, hvis du træner 2-split
Thomas Bay
Idrætsfysioterapeut og fysisk træner
Indehaver af Sport112.dk, FysioDanmark Holstebro og FysioDanmark Videbæk
Brugeravatar
Månedens skribent: Februar 2007 Månedens skribent: Marts 2007
 
Reputation point: 25
 
Indlæg: 32988
Tilmeldt: 4. jan 2007, 12:13
Geografisk sted: Holstebro
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 150.00
- Squat: 200.00
- Dødløft: 250.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Jep vil også mene det er en meget effektiv måde, at få smidt skuldererne ind på.. Som Bay siger f.eks. i et 2-dages split, hvor man brugte push/pull fænomenet.
Brugeravatar
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 75
Tilmeldt: 20. jul 2007, 11:25
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Fitness & bodybuilding




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster