KurotoraSan skrev:Du har præcis de samme symptomer som mig, dog bortset fra det med nakken. Mærker du nogen gange nogle underlige prik i maven omkring ribbenene?

Jeg har døjet med smerter under skulderbladet i venstre side i 5 år nu. Det sætter sig også nogen gange også i højre side. Det hele startede med et vrid/knæk under skulderbladet efter et sæt dumbbell press. Jeg har været tilknyttet 5 forskellige fysioterapeuter, 3 kiropraktorer og nu 2 speciallæger. Det er aldrig blevet bedre, og de sidste 5 måneder har jeg haft ondt hver eneste dag. Smerten er ganske vidst "kun" ca. 4 på en skala fra 1-10, men smerten gør, at træning er fuldstændigt umuligt pt, og jeg har stort set ikke trænet i et år. Det virker dog som om, at den fysioterapeut jeg har nu, plus den speciallæge jeg var hos i går, måske kan knække koden, og hjælpe mig. De virker i hvert fald optimistiske.

Da det er over nettet, aner jeg ikke om vi lider af dette samme. Men jeg har smerter under skulderbladet, ofte sætter det sig i nakken og i ribbenene. Jeg fik en lang forklaring om hvorfor det (også) gør ondt i ribbenene i går, men kan ikke lige gengive det her med alle de korrekte lægelige termer.

Mine behandlers teori at det (bl.a.) drejer sig om en forkert kropsholdning, hvilket fx i dit tilfælde måske kan findes i, at du måske sidder i en forkert stilling med ryggen når du sidder på dit kontor? Nu kan det jo også være at vi ikke "lider" af det samme, ligesom jeg heller ikke ønsker at gøre dig unødigt nervøs, fordi mit har generet mig i så lang tid. Det kan jo være dit går over efter en længere pause?

Chelsea2013 skrev:

sihm skrev:Jeg prøver ofte noget ala hvad du snakker om. Dog føles det for mig som om noget har sat sig i klemme mellem ribbenne i starten kunne jeg have det op til en uge men nu væk dagen efter, da jeg har fundet ud af at få mit væk. vha et kosteskaft på ryggen og rotere i overkroppen og fokusere på at det skal strække i ryggen. Det virker for mig måske det virker for dig?

Jeg har faktisk også noget med ribbenene i øjeblikket, ved dog ikke om det hænger sammen? Har du måske mulighed for at lave en paint tegning eller noget over hvordan du gør med kosteskaftet?

Det her? http://opskrifter.heede.dk/images/ex-abdo-waist2.jpg

Nimanchos skrev:Da jeg var på iso. fik jeg både led og muskelsmerter. De forsvandt så snart jeg stoppede.

Chelsea2013 skrev:

Nimanchos skrev:Da jeg var på iso. fik jeg både led og muskelsmerter. De forsvandt så snart jeg stoppede.

Det lyder "godt"! Måske jeg skulle prøve med en uges pause fra kuren?

Nimanchos skrev:

Chelsea2013 skrev:

Nimanchos skrev:Da jeg var på iso. fik jeg både led og muskelsmerter. De forsvandt så snart jeg stoppede.

Det lyder "godt"! Måske jeg skulle prøve med en uges pause fra kuren?

Er det ikke depot medicin? Jeg ville snakke med min læge omkring det.

KurotoraSan skrev:Du har præcis de samme symptomer som mig, dog bortset fra det med nakken. Mærker du nogen gange nogle underlige prik i maven omkring ribbenene?

Jeg har døjet med smerter under skulderbladet i venstre side i 5 år nu. Det sætter sig også nogen gange i højre side. Det hele startede med et vrid/knæk under skulderbladet efter et sæt dumbbell press. Jeg har været tilknyttet 5 forskellige fysioterapeuter, 3 kiropraktorer og nu 2 speciallæger. Det er aldrig blevet bedre, og de sidste 5 måneder har jeg haft ondt hver eneste dag. Smerten er ganske vidst "kun" ca. 4 på en skala fra 1-10, men smerten gør, at træning er fuldstændigt umuligt pt, og jeg har stort set ikke trænet i et år. Det virker dog som om, at den fysioterapeut jeg har nu, plus den speciallæge jeg var hos i går, måske kan knække koden, og hjælpe mig. De virker i hvert fald optimistiske.

Da det er over nettet, aner jeg ikke om vi lider af dette samme. Men jeg har smerter under skulderbladet, ofte sætter det sig samtidigt i nakken og i ribbenene. Jeg fik en lang forklaring om hvorfor det (også) gør ondt i ribbenene i går, men kan ikke lige gengive det her med alle de korrekte lægelige termer.

Mine behandlers teori at det (bl.a.) drejer sig om en forkert kropsholdning, hvilket fx i dit tilfælde måske kan findes i, at du måske sidder i en forkert stilling med ryggen når du sidder på dit kontor? Nu kan det jo også være at vi ikke "lider" af det samme, ligesom jeg heller ikke ønsker at gøre dig unødigt nervøs, fordi mit har generet mig i så lang tid. Det kan jo være dit går over efter en længere pause?

Moose skrev:

KurotoraSan skrev:Du har præcis de samme symptomer som mig, dog bortset fra det med nakken. Mærker du nogen gange nogle underlige prik i maven omkring ribbenene?

Jeg har døjet med smerter under skulderbladet i venstre side i 5 år nu. Det sætter sig også nogen gange i højre side. Det hele startede med et vrid/knæk under skulderbladet efter et sæt dumbbell press. Jeg har været tilknyttet 5 forskellige fysioterapeuter, 3 kiropraktorer og nu 2 speciallæger. Det er aldrig blevet bedre, og de sidste 5 måneder har jeg haft ondt hver eneste dag. Smerten er ganske vidst "kun" ca. 4 på en skala fra 1-10, men smerten gør, at træning er fuldstændigt umuligt pt, og jeg har stort set ikke trænet i et år. Det virker dog som om, at den fysioterapeut jeg har nu, plus den speciallæge jeg var hos i går, måske kan knække koden, og hjælpe mig. De virker i hvert fald optimistiske.

Da det er over nettet, aner jeg ikke om vi lider af dette samme. Men jeg har smerter under skulderbladet, ofte sætter det sig samtidigt i nakken og i ribbenene. Jeg fik en lang forklaring om hvorfor det (også) gør ondt i ribbenene i går, men kan ikke lige gengive det her med alle de korrekte lægelige termer.

Mine behandlers teori at det (bl.a.) drejer sig om en forkert kropsholdning, hvilket fx i dit tilfælde måske kan findes i, at du måske sidder i en forkert stilling med ryggen når du sidder på dit kontor? Nu kan det jo også være at vi ikke "lider" af det samme, ligesom jeg heller ikke ønsker at gøre dig unødigt nervøs, fordi mit har generet mig i så lang tid. Det kan jo være dit går over efter en længere pause?

Jeg har præsis det samme også over en land årrække.
Jeg skal nogle gange "knække" med knoglerne ved skulderbladet ellers kan jeg ikke trække vejret.
Samtlige læger ect. Kan ikke fortælle hvad det er, andet end en mulig gammel fibersprængning.

Jukkaboy skrev:Det kunne godt være dine rigben den er gal med. Har selv haft strålende smerte i det område som ledte om i brystkassen. Årsagen var at mine rigben havde "rykket" sig ud af plads, de blev sat på plads og smerten aftog i løbet af en dags tid.

Chelsea2013 skrev:

Jukkaboy skrev:Det kunne godt være dine ribben den er gal med. Har selv haft strålende smerte i det område som ledte om i brystkassen. Årsagen var at mine ribben havde "rykket" sig ud af plads, de blev sat på plads og smerten aftog i løbet af en dags tid.

Hvordan blev de sat på plads?

Jukkaboy skrev:

Chelsea2013 skrev:

Jukkaboy skrev:Det kunne godt være dine ribben den er gal med. Har selv haft strålende smerte i det område som ledte om i brystkassen. Årsagen var at mine ribben havde "rykket" sig ud af plads, de blev sat på plads og smerten aftog i løbet af en dags tid.

Hvordan blev de sat på plads?

Det tog lidt arbejde da mine ribben åbentbart er meget bøjelige, men jeg blev foldet godt sammen på en massagebænk mens 2 mænd fik trykket det på plads, det gav nogle grimme smæld, men bagefter var det afsindsigt rart, ligesom en ordentligt tryk ligesom blev løftet fra hele kroppen.

Fontana skrev:Har du overvejet at prøvet et hæve/sænke-bord og så stå noget mere op i løbet af din arbejdsdag?

RSI skrev:Jeg vil forsøge at finde meget kompetent fysioterapeut der evt. har noget ekstra uddannelse/kurser i skulderproblemer.

Udover dette, så kunne det være en god idé selv at lærer lidt omkring smerter, hvorledes smerter virker og hvordan hjernen påvirker smerte sansning. Jeg vil forslå at kigge efter professor lorimer mosley på youtube og se nogle af hans videoer, evt. læse bogen "explain pain".

Det kan lyde lidt mærkeligt, men kroniske smerter kan i nogle tilfælde forsvinde og/eller blive dæmpet udelukkende ved at forstå hvordan smerte virker.

Chelsea2013 skrev:

RSI skrev:Jeg vil forsøge at finde meget kompetent fysioterapeut der evt. har noget ekstra uddannelse/kurser i skulderproblemer.

Udover dette, så kunne det være en god idé selv at lærer lidt omkring smerter, hvorledes smerter virker og hvordan hjernen påvirker smerte sansning. Jeg vil forslå at kigge efter professor lorimer mosley på youtube og se nogle af hans videoer, evt. læse bogen "explain pain".

Det kan lyde lidt mærkeligt, men kroniske smerter kan i nogle tilfælde forsvinde og/eller blive dæmpet udelukkende ved at forstå hvordan smerte virker.

Træls :-/