Har trænet dødløft i 1 år nu. Her for en måned siden ved opvarmning med 60 kg ville jeg lige prøve med "touch and go". Havde lige kørt squat før, så lænden skulle gerne være varm. Det skulle jeg aldrig have gjort. Fik et smæld i lænden, da jeg vægten rørte jorden og jeg skulle løfte den op igen. Fik utrolig ondt ved halebenet. En smerte der kommer når jeg går ned i knæ. Stoppede med det samme, da jeg havde ondt. Herefter havde jeg ondt i et par dage.

Efter en uge ville jeg lige prøve igen, men måtte stoppe allerede ved første sæt, da smerten kom igen. Jeg valgte derfor at holde en pause på et par uger fra al bentræning, da jeg ville give lænden lidt ro.

Her i dag, ville jeg så prøve igen. Havde ikke haft ondt i lang tid og havde heller ikke ondt når jeg kørte "air squats". Smerten kom dog hurtigt tilbage ved frontsquats og jeg måtte stoppe igen. Kører normalt backsquat, men tænkte at lænden ikke blev påvirket så meget ved frontsquat, så derfor jeg kørte dem i dag. Smerten føles lidt som nogle nerver der sidder i klemme.
Har før haft slået halebenet ved slag (håndbold), men har aldrig været påvirket af smerter i længere tid.

Nogle af jer der har haft samme skade, eller ved hvad der kunne være galt?

Hvis jeg var dig, ville jeg gå til en kiropraktor eller en osteopat. Har selv tidligere haft skader i lænden, og det var sådan, at jeg blev skadesfri.