Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1193
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1190

Følg bodybuilding.dk på

Søger Blender opskrifter (BULK) alle dagens måltider

Udskriv emne


Få inspiration og del dine opskrifter med andre

Tilbage til Madopskrifter





Jeg har købt sådan en blender(Wilfa blender - BL1200) samt nogle høreværn og er nu klar til at gå i gang med at blende min mad!

Derfor søger jeg opskrifter til min blender. Lige nu blender jeg alle måltider udover aftensmad.

Jeg hader at bruge tid på at spise, så fortrækker at blende min mad, det går HURTIGT!

Jeg starter med en opskrift (se billede)
Smager af banan, og konsistens minder om kernemælk tykkelse men luftig ingen klumper, højst et hørfrø i bunden som ikke er blevet blendet.... og der er ca. 1,1 liter.
Banansmoo.jpg
Opskriften på lortet
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 16. dec 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Min shake jeg laver 1-2 gange om dagen består af:

200g havregryn
600-700 mL sødmælk (nogle gange 1L)
1 banan (lidt over 100g)
25g whey protein pulver fra (Slettet af admin)
ca. 125g skyr naturel

De første slurke er lidt klamme, så jeg plejer at smide lidt vand i bagefter. Husk aldrig at lade den stå i for lang tid, for ellers bliver det til en tyk grød, som er umulig at drikke.....
 
Reputation point: 10
 
Indlæg: 37
Tilmeldt: 13. aug 2013, 14:16
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



.
Sidst rettet af Riberrock 24. jun 2016, 11:14, rettet i alt 1 gang.
 
Reputation point: 65
 
Indlæg: 789
Tilmeldt: 29. jul 2012, 09:38
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



100-150 g havregryn
500 ml mælk
50-60 g peanutbutter
5-10 g Nutella (for at minimere den kraftige pb-smag en smule)
man kan med fordel putte lidt mere mælk i da shaken har en tendens til at blive lidt tyk. Men med en halv liter, så kan det lige være i en 700 ml shaker :)
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 25
Tilmeldt: 24. mar 2013, 13:34
Geografisk sted: vejle
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan



Riberrock skrev:
dukfak skrev:Jeg hader at bruge tid på at spise, så fortrækker at blende min mad, det går HURTIGT!
Banansmoo.jpg


Off topic: Hvad laver du siden du har så travlt med, at få mad indenbords? :)


Har travlt med at game :8
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 10
Tilmeldt: 16. dec 2013, 21:24
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Tilbage til Madopskrifter




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster