Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
MNN skrev:Så lige at du gerne ville have lidt respons på teknikken.
For det første vil jeg lige starte med at sige at det er lidt at se teknik på vidio frem for at stå i rummet.
En arms træk: For mig ser det lidt ud som om du hopper frem i modstanden på nogle af repsene. Prøv at tegne en streg på gulvet med magnesium. Stå bag stregen når du starter og tjek efter hver repetition at du stadig er bag stregen, måske endda har bevæget dig et lille stykke længere tilbage end da du startede.
Prøv også at få skuldrene lidt længere ind over vægten inden du starter løftet. Det ser ud som om du står lidt tilbagelænet.
Når du fiksere vægten over hovedet i træk så få balancen og land stabilt på føderne. Vent med at rejse dig og fuldende løftet til du har styr på vægten. Ved ikke om det var til at forstå..
Ser ellers ganske flot ud!
Det kunne være optimalt at se frivendet forfra. Men selve vendet ser faktisk rigtig godt ud så hvidt jeg kan se. Jeg vil dog mene at du gerne må få overkroppen og skuldrene lidt længere ind over stangen inden du påbegynder løftet.
Søren1986 skrev:Træning i Ry motionsklub
Max test i liggestem
1x10 60
1x5 70
1x2 80
1x2 90
1x1 100
1x1 110
1x1 117,5
1x1 125
1x1 130 Ny pr
2x0 132,5 Vejrtræning fuckede op i først skud, og i andet hug var mentaliteten ikke med. Men uden tvivl er styrken til det med den fart de 130 havde på-
Rå træk
5x3 47,4
Dødløft 10x3 100
Backbone skrev:Søren1986 skrev:Træning i Ry motionsklub
Max test i liggestem
1x10 60
1x5 70
1x2 80
1x2 90
1x1 100
1x1 110
1x1 117,5
1x1 125
1x1 130 Ny pr
2x0 132,5 Vejrtræning fuckede op i først skud, og i andet hug var mentaliteten ikke med. Men uden tvivl er styrken til det med den fart de 130 havde på-
Rå træk
5x3 47,4
Dødløft 10x3 100
Fandme blæret bænket. =D>
Backbone skrev:Since engang sidst i september, men er først rigtig startet på at træne regelmæssigt fr difdtr 2 uger.
Hvad skyldes styrkefremgangen?. Er benene i orden igen, kan se du løber fandme lige så meget som Bondi og kæmperen tilsammen. Arh ok, men en del.
Bay skrev:Det er sku harocore patpresset Søren :twisted: Tillykke =D>
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 150 gæster