Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Sørensen92 skrev:står der også på det rigtige program, men vi har ingen dips faciliteter :S
Sørensen92 skrev:her fra siden fandt det, men kan ikke huske navnet på forfatteren :S
Okay, det gør jeg ::D
Sørensen92 skrev:hvis det er, så mange tak
Det passer rigtigt godt på mig synes jeg
Moqensen skrev:
Dog er der en lidt mindre volume i bryst, end hvad jeg har har skrevet i mine indlæg hvor at jeg har postet programmet. Tror sagtens at du kan smide en bryst øvelse mere ind. Jeg plejer at køre:
Mandag:Barbell Bænkpres 5x5
Incline dumbell bænkpres 3x10
Dumbell bænkpres 3x10
Torsdag: Incline barbell bænkpres 5x5
Dumbell bænkpres 3x10
Incline dumbell bænkpress 3x10
jesperlinde skrev:Velkommen til logland
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 184 gæster