Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
HenrikP skrev:Det ser ud til at du har haft god fremgang på det sidste og at skiftet i programmet har båret frugt.
Gode basisøvelser. Bare klø på - lidt progressiv overload skader ikke :-)
Fistandantilus skrev:Har du nogle overordnede mål?
Fistandantilus skrev:Hvis du bliver stærkere, mere muskuløs og får bedre kondition, vil du også få lettere ved at tabe dig, når det kommer dertil. Et mål af gangen.
Du kan starte med at øve på at spise de rigtige ting. Så er overgangen ikke så stor til når du skal spise det rigtige hele tiden, og også i kalorieunderskud.
Er det i de 3 store, du vil have progression eller i det hele?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 74 gæster