Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 65564 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj

Vores medlemmer har i alt skrevet 2049543 indlæg i 100419 emner

1 nye indlæg i dag


Online
I alt: 1227
Medlemmer: 3
Skjulte: 0
Gæster: 1224

Følg bodybuilding.dk på

Spg. Angående træning på maskiner og watt styrke og puls.

Udskriv emne


Alt om konditionstræning

Tilbage til Konditionstræning





Hej allesammen.

Jeg har tænkt måske lidt nørdet medhensyn til forskellige watt styrker på henholdsvis trappemaskine og løb.

Hvis f.eks jeg vil ramme en puls på mellem 140 og 155 skal jeg træne på en watt styrke på 300-350 på trappemaskine men hvor imod jeg kan fint ramme den på løbebåndet på ca. 200 watt.

Hvad er egentligt forskellen på de to træningstyper?

Grunden til jeg spørger er at trappemaskinens watt er meget højere og den siger jeg forbrænder næsten det dobbelte der på tid i forhold til incline løb men er det så simpelt når nu watt på begge er så forskelligt i forhold til min puls?


Jeg prøver at få et overblik på hvor meget jeg forbrænder i forhold til mit ligevægtsindtag.


Tak for svar og jeg håber at i forstår mit lidt nørdede spørgsmål.
 
Reputation point: 0
 
Indlæg: 915
Tilmeldt: 7. mar 2012, 20:54
 
Logbog: Ingen logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Vis kostplan


Tilbage til Konditionstræning




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 4 gæster



cron