Split eller spagat

Hvad er lettest?? At gå i split eller spagat? Jeg tror personligt det er split der er nemmest. På forhånd tak for all svar!!

Jeg skal lige have ridset forskellen op? :oops:

Spagat:

Split er bare omvendt..

jeg tror spagat er er lettest...

begge dele er sku for dumt hvis man har kugler

Kan næsten gå i spagat,(så det må være nemmest) nogen der ved hvordan man får trænet det sidste. Overvejer at bruge det til min posering til DM. Vel noget med at man strækker mere og mere ud hver dag eller hvad ????????

Kan huske at vi havde en helveds maskine dengang jeg gik til karate hvor man kunne trække sig selv længere og længer ud ved at dreje på et håndtag- AV

jbh0007 skrev:Kan næsten gå i spagat,(så det må være nemmest) nogen der ved hvordan man får trænet det sidste. Overvejer at bruge det til min posering til DM. Vel noget med at man strækker mere og mere ud hver dag eller hvad ????????

Kan huske at vi havde en helveds maskine dengang jeg gik til karate hvor man kunne trække sig selv længere og længer ud ved at dreje på et håndtag- AV

Den har du skam staadig, den står vel bare i soveværelset ved siden af urinslæden..... Eller.... Ahh....

Ja, kunne forestille mig kraftige udstrækninger, måske yoga

av av... kan ikke forstille mig at gå i spagat... av av... så sprækker jeg bare

:P

jaja, men ikke mere end du kan syes :afraid:

jbh0007 skrev:Kan næsten gå i spagat,(så det må være nemmest) nogen der ved hvordan man får trænet det sidste. Overvejer at bruge det til min posering til DM. Vel noget med at man strækker mere og mere ud hver dag eller hvad ????????

Kan huske at vi havde en helveds maskine dengang jeg gik til karate hvor man kunne trække sig selv længere og længer ud ved at dreje på et håndtag- AV

Min gamle sempai i karate viste mig en metode som jeg ikke syntes er så slem, og som efter sigende burde virke..

Det man gør er at man ligger sig på ryggen på gulvet, med fødderne op ad væggen, hvorefter du spreder dine ben ud til hver side, indtil du kan mærke det spænder..

Bliv med dette og du vil til sidst kunne komme helt ned, da du på den måde gradvist vender dine sener(?) til at kunne gå helt ned.

(håber det gav mening

)

Split eller spagat

Brugere online