Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65724 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049583 indlæg i 100422 emner
1 nye indlæg i dag
Heyhey.. skrev:OK.
Men der er problemet med restitutionen jo også, hvis altså man ikke holder pause mellem dag 3 og dag 1 altså.
Men er det nødvendigt for eksempel i dit program, at holde en pause mellem disse dage, for at triceps og skulder ordentligt?
Og er der i øvrigt andre som har erfaringer med 3-spilt programmet, er det noget der dur?
Nej jeg synes faktisk ikke det er nødvendigt at holde en dags pause. Og jeg synes slet ikke man mærker at man har trænet triceps dagen inden når man træner skulder.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster