Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65570 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049544 indlæg i 100419 emner
0 nye indlæg i dag
Bravo1990 skrev:Jeg tror jeg vil give dig det råd, som Wendler selv har givet allerflest gange ifølge ham selv, read the book. Det vil også give dig en langt bedre forståelse, hvorfor Jim har lavet programmet som han har, og hvilke begrænsninger der er. Nu er det ikke fordi jeg vil opfordrer til ugerninger, men hans bøger kan findes meget meget billigt, hvis man kigger de rigtige steder.
HAV skrev:SUPER - tak skal i have. Jeg må ud og købe bogen. Fik kørte første træning i dag, og fik 5 reps mere på sidste sæt i squat (blev til 10x100 kg), hvor der stadig var 2 reps mere i tanken.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 10 gæster