Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65802 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049605 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Tr.Bjørn skrev:Til Fisker: Nu er det efterhånden lang tid siden du lagde squatmania programmet ud. Har du nu her, gjort dig nogle eftertanker, nye erfaringer eller fået noget feedback. Der gør at du har en kommentar til programmet der ikke allerede står i beskrivelsen, eller nogle ændringer der ikke er kommet i?
Friche skrev:Til Steffen:
Var du til stede da rottehistorien fandt sted? Beskriv situationen
Tr.Bjørn skrev:Friche skrev:Til Steffen:
Var du til stede da rottehistorien fandt sted? Beskriv situationen
Hvad er rottehistorien? x)
Friche skrev:Til Steffen:
Var du til stede da rottehistorien fandt sted? Beskriv situationen
Bjørnson skrev:Hvis man har virkelig svært ved at front squatte, pga. håndledet ikke kommer langt nok ned og man har svært ved at få albuen op, nok af samme grund, har du så nogle gode råd/tips?
Garik skrev:Bjørnson skrev:Hvis man har virkelig svært ved at front squatte, pga. håndledet ikke kommer langt nok ned og man har svært ved at få albuen op, nok af samme grund, har du så nogle gode råd/tips?
Nu vil jeg lade Steffen svare, men du kan prøve at kigge her for mobilitetsøvelser:
post2063505.html#p2063505
SimoneBM skrev:Hej Steffen
Jeg kæmper - og har altid kæmpet - med min backsquat grundet "lange lårben" som man vel kan kalde det
Jeg falder forover og har ikke balance, bevægelsen føles unaturlig, stangen ligger ikke fast, og jeg kan kun squatte halvdelen af, hvad jeg kan i frontsquat.
I frontsquat har jeg derimod ingen problemer. Jeg har hævede hæle, semi-bred fodstilling og når langt under vandret uden det mindste butwink.
Jeg har forsøgt mig både med endnu højere hæle, bredere stand samt både low- og highbar. Nogle råd? Skal jeg ganske simpelt bare være mere foroverbøjet, fordi mine lår er lange (og er det overhovedet derfor?)
Jeg krydser fingre for svar! 2 års øvelse har endnu ikke hjulpet - måske kan du?
lykkestrup skrev:SimoneBM skrev:Hej Steffen
Jeg kæmper - og har altid kæmpet - med min backsquat grundet "lange lårben" som man vel kan kalde det
Jeg falder forover og har ikke balance, bevægelsen føles unaturlig, stangen ligger ikke fast, og jeg kan kun squatte halvdelen af, hvad jeg kan i frontsquat.
I frontsquat har jeg derimod ingen problemer. Jeg har hævede hæle, semi-bred fodstilling og når langt under vandret uden det mindste butwink.
Jeg har forsøgt mig både med endnu højere hæle, bredere stand samt både low- og highbar. Nogle råd? Skal jeg ganske simpelt bare være mere foroverbøjet, fordi mine lår er lange (og er det overhovedet derfor?)
Jeg krydser fingre for svar! 2 års øvelse har endnu ikke hjulpet - måske kan du?
Det er temmelig svært at svare på ud fra skrift. Optag din squat og evt. front squat og smid det op i en ny tråd, så er jeg sikker på at du får god kritik.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 0 gæster