Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65718 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049582 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Gonge skrev:Hey. Både mig og min makker ønsker noget feedback på vores teknik, da den sikkert langt fra er perfekt.
video 1 (mig selv):
video 2:
Hvis der skal filmes fra en anden vinkel må i endelig sige til.
(Embed af mod)
Lithium skrev:Lemmiwinks skrev:Bay skrev:Flere som vil have feedback på deres squat?
Regner med at filme mine løft til Nordland så jeg vil da meget gerne have noget feedback efter
Det ville være mere relevant at se nogle træningsløft på 70-85 % end at se dine stævneløft
A Menace To Chicken skrev:Et program uden squat og dødløft, er en burger uden bøf. Måske blev du mæt, men du blev også snydt.
Gonge skrev:Hey. Både mig og min makker ønsker noget feedback på vores teknik, da den sikkert langt fra er perfekt.
video 1 (mig selv):
video 2:
Hvis der skal filmes fra en anden vinkel må i endelig sige til.
(Embed af mod)
SandyFrink skrev:Neertoft, det eneste jeg har at sige er:
KEEP IT CLEAN.
Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Lithium skrev:Neertoft <-
Din udgang er for lang og for hurtig/ustabil. Få investeret i korrekt fodtøj og få mere fortrolighed lagt i dine vend. Jeg kan se du er psykologisk dårligt tilpas ved at stå i strømper og derfor bliver dine bevægelser lidt inkonsekvente.
igen forstiller jeg mig at der er et spejl foran dig, få det væk...
Lithium skrev:Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Han sætter sig alt for meget bagud jf. hans highbar pos. af stangen - det giver dårlige leverages, begrænser hans dybde og giver et dårlig vend.
Lithium skrev:Neertoft <-
Din udgang er for lang og for hurtig/ustabil. Få investeret i korrekt fodtøj og få mere fortrolighed lagt i dine vend. Jeg kan se du er psykologisk dårligt tilpas ved at stå i strømper og derfor bliver dine bevægelser lidt inkonsekvente.
igen forstiller jeg mig at der er et spejl foran dig, få det væk...
Du bruger 7 skridt på at komme ud og stå korrekt - det kan gøres på 2 max 3. Tag dig tid til at gå ud så du ikke mister spænd og balance - det er en god vane at få indbygget selv på lette kg.
Selvfølgelig har du pengene til ordentlig fodtøj - det er EN bytur mindre på en måned, prioritering
Køb en billig squatsko fra f.eks Do-Win og få en skomager til at modificere den typisk ret høje hæl til passende højde
Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Lithium skrev:Bnaz skrev:Lithium skrev:Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Han sætter sig alt for meget bagud jf. hans highbar pos. af stangen - det giver dårlige leverages, begrænser hans dybde og giver et dårlig vend.
Jeg giver dig ret, men det har meget lidt at gøre med hvad Christian skrev. Under alle omstændigheder vil han, med sin kropsbygning, falde meget forover.
Det vil vise sig, det er jeg ikke sikker på. Hvis han får arbejdet med korrekt highbarteknik tror jeg ikke han vil få super meget forward lean selv hvis vi skal sammenligne med din egen lowbar stil - det er jo ikke vanvittigt længere
er det familie ?
Lithium skrev:Den manglende dybde er kun symptomatisk for den dårlige mekanik i videoerne - Fejlen ligger primært i at der i video 1 benyttes lowbar stil til et highbar squat og i video 2 at der ikke åbnes op i hoften; knæ flugter ikke fødder.
Fælles fejl er manglende hårdhed og stabilitet/balance inden løftet indledes. Lur mig om ikke der er et spejl foran
Måske jeg kan skrive lidt mere senere, indledningsvist bør man vende racket om og squatte uden at glo ind i det spejl
Bnaz skrev:Lithium skrev:Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Han sætter sig alt for meget bagud jf. hans highbar pos. af stangen - det giver dårlige leverages, begrænser hans dybde og giver et dårlig vend.
Jeg giver dig ret, men det har meget lidt at gøre med hvad Christian skrev. Under alle omstændigheder vil han, med sin kropsbygning, falde meget forover.
incognito skrev:Bnaz skrev:Lithium skrev:Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Han sætter sig alt for meget bagud jf. hans highbar pos. af stangen - det giver dårlige leverages, begrænser hans dybde og giver et dårlig vend.
Jeg giver dig ret, men det har meget lidt at gøre med hvad Christian skrev. Under alle omstændigheder vil han, med sin kropsbygning, falde meget forover.
det tror jeg heller ikke. Har man først fået kørt et rygløft ind i kroppen er det supersvært at ulære, men struktur mæssigt er der ikke noget der taler for at han skulle have specielt svært ved at lære det. Det er bare en dårlig undskyldning ;o)
Mcfeast skrev:Super fed tråd, lækkert at se hvordan det skal gøres! Jeg har godt nok lige nogle ting der skal rettes til ;)
Er der nogle bestemte squat-sko i vil anbefale?
Og lidt OT, bruger man også nogle specielle sko til DL?
Bnaz skrev:incognito skrev:Bnaz skrev:Lithium skrev:Bnaz skrev:Christian A skrev:I video nummer 1 ligner det også du falder ret meget forover
Og...?
Han sætter sig alt for meget bagud jf. hans highbar pos. af stangen - det giver dårlige leverages, begrænser hans dybde og giver et dårlig vend.
Jeg giver dig ret, men det har meget lidt at gøre med hvad Christian skrev. Under alle omstændigheder vil han, med sin kropsbygning, falde meget forover.
det tror jeg heller ikke. Har man først fået kørt et rygløft ind i kroppen er det supersvært at ulære, men struktur mæssigt er der ikke noget der taler for at han skulle have specielt svært ved at lære det. Det er bare en dårlig undskyldning ;o)
Måske jeg er dårlig til at læse - vil du uddybe din pointe lidt tydligere?
Jeg modsætter mig på ingen måde, at man kan være mere oprejst. Min pointe er bare, at det er svært at være meget oprejst med kort torso og lange lårben, og det er der jo ikke så meget mere at sige til.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 54 gæster