I denne uge afholder vi squat-uge på bb.dk. Det betyder kort sagt at vi fejrer kærligheden til store ben, og til at smide noget tungt jern på ryggen og benbøje. Den næste uge kommer der en masse små skriverier og updates angående squat, og vi har også et par medlemsfordele fra sponsorerne i ærmet.
Bodyman giver jer 10% rabat på vægtløftningssko fra Adidas (skriv "if squats were easy, they'd be called your mom", i ordrenotatet), og vi trækker også lod om at få tilbageført betalingen for din ordre på Bodylab. Deltag i lodtrækningen her:
lodtraekning-fa-pengene-tilbage-for-dine-ordre-t87955.html

Men vigtigst af alt har vi fået Steffen Fisker til at afholde en Q&A om squat, for jer brugere. Steffen er en af DKs stærkeste squattere, og har af flere omgange været i Asien, og bla. lært om den kinesiske tilgang til at squatte. For nyligt holdt han oplæg på Fitnesskonferencen om netop squat, så hvis vi selv skal sige det, er vi ret stolte af at have fået fat i en stor kompentence på området. I kan stille jeres spørgsmål til Steffen vedr. squat i den dertil indrettede tråd (sporgsmal-til-steffen-fisker-t87947.html), eller sende dem anonymt i en pm til Overload, som så giver dem videre til Steffen. Q&Aen kommer online på søndag, med udvalgte spørgsmål fra brugerne, så send gerne dit spørgsmål inden weekenden.

Vi håber at se masser af spørgsmål, quadbilleder og squatvideoer i løbet af ugen. Shut up n' squat!

Hold kæft det er et fedt initiativ! Det vil jeg glæde mig til at følge med i.

Jeg har ikke lige et relevant spørgsmål, men det kan være det kommer

SebSkovlund skrev:Hold kæft det er et fedt initiativ! Det vil jeg glæde mig til at følge med i.

Jeg har ikke lige et relevant spørgsmål, men det kan være det kommer

Du skyder bare løs!

Jeg kunne godt tænke mig, at høre lidt om hans warm up/mobilitetsprogram inden. Måske en video.

Det kunne også være fedt, at høre lidt om han har haft nogle skavanker ved sit squat - skader eller buttwink - og hvordan han er kommet over det :-)

Hans overvejelser omkring high-bar vs. low-bar og sidst, men ikke mindst, da jeg selv skal igang med en Smolov jr. i squat om lidt... Hvad gør han aktivt for restitution?

Venlig hilsen,
Christoffer

siemprereal skrev:Jeg kunne godt tænke mig, at høre lidt om hans warm up/mobilitetsprogram inden. Måske en video.

Det kunne også være fedt, at høre lidt om han har haft nogle skavanker ved sit squat - skader eller buttwink - og hvordan han er kommet over det :-)

Hans overvejelser omkring high-bar vs. low-bar og sidst, men ikke mindst, da jeg selv skal igang med en Smolov jr. i squat om lidt... Hvad gør han aktivt for restitution?

Venlig hilsen,
Christoffer

Gode spørgsmål, men du må meget gerne poste dem i denne tråd, så er det nemmere at holde styr på

Gode opvarmningsøvelser for ben og hofter til squat?

Og hvordan forhindes det, at knæene falder ind ad ved squat?

Bare lige to hurtige spørgsmål

Stil jeres spørgsmål til Fisker her:

post2063420.html#p2063420

Så er tråden opdateret med ugens medlemsfordele:
lodtraekning-fa-pengene-tilbage-for-dine-ordre-t87955.html
medlemstilbud-10-rabat-pa-vl-sko-t87956.html