Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65574 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er Jfj
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049546 indlæg i 100419 emner
2 nye indlæg i dag
katouler skrev:Jeg er sikker på at DJINGSIT synes din træning er noget værre lort.
katouler skrev:Gode LYING LEG CURLS
dwellengers skrev:Volumen i SN er ret hård og man bliver lidt dvask bagefter.
Hilsen numzen.
flamingopikken skrev:Jeg synes du skal oppe dit indtag af scones
ThomasNielsen skrev:Skide flot Kasper! Jeg mirer' dit flotte squat trods din lave kampvægt! Fedt du endelig fik den!
Garik skrev:Spis mere sukker. Det er tydeligvis derfor, du er stærk.
ThomasNielsen skrev:Knogler? Du skal vist have dig noget mere upper chest thickness!
dwellengers skrev:Det er en rigtig god idé at lave SMR og udstrækning af dine Lats inden front squats - brug den nye battelstar og giv den gas et par minutter:) Det burde hjælpe lidt på mobiliteten til hænderne - det gør det for undertegnede i al fald.
Safety bar ? pffff....
MadPanda skrev:Træning nr. 121 i 2014
Opvarmning: Lidt blandet SMR m. bold
Nedvarmning: TABATA 20/10 på løbebånd m. 18-19 km/t
Fokus: Squat Nemesis W1D3
A) SQUAT
Op til:
1 x 152 kg
1 x 162 kg - TRIBUTE til SARA<3
1 x 167 kg - easymode
1 x 172 kg - PR og EASYMODE
.
toostie skrev:MadPanda skrev:Træning nr. 121 i 2014
Opvarmning: Lidt blandet SMR m. bold
Nedvarmning: TABATA 20/10 på løbebånd m. 18-19 km/t
Fokus: Squat Nemesis W1D3
A) SQUAT
Op til:
1 x 152 kg
1 x 162 kg - TRIBUTE til SARA<3
1 x 167 kg - easymode
1 x 172 kg - PR og EASYMODE
.
video or it didn't happen!
Tuna skrev:Jeg LØFTEDE dine 46 kg tunge håndvægte på plads for dig. Det var så lidt.
Emiljos skrev:Hva' hvordan er det squat nemesis bygget op? Skal du bare køre max løft hver gang eller hvad?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 56 gæster