henning skrev:Jeg synes, det er meget du laver i hver træning,staunen skrev:Jeg træner cirka mellem 1 time og 1,5 time, hvad da ?
f.eks både squat, dødløft og rows i samme træningspas.
Mange af os skifter mellem squat og dødløft på ryg /ben dagen,
fordi de begge er så hårde øvelser,
men du tager bare det hele i samme pas, endda uden lange pauser - sejt.
Henning
Jo tak Henning
Jeg har nu taget mere engang, er nemlig lige kommet tilbage efter 5 måneder med kyssesyge
Hvordan ser dit program ud ?