Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65782 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049599 indlæg i 100423 emner
0 nye indlæg i dag
Zendium skrev:
(Jeg poster nogle billeder løbende af formen) og eventuelle fremskridt
Zendium skrev:Jeg har i dag spist fint og dyrket lidt cardio her til aften :) det går godt nok indtil videre. Har bare lidt sukker abstinenser :(
Dagens cardio: 15,94 km @ 360 kcal @ 30 min.
Forsat god aften.
schulz skrev:Zendium skrev:Jeg har i dag spist fint og dyrket lidt cardio her til aften :) det går godt nok indtil videre. Har bare lidt sukker abstinenser :(
Dagens cardio: 15,94 km @ 360 kcal @ 30 min.
Forsat god aften.
Kører du ikke en kostplan hvor du kan intaste hvad du spiser og se hvor mange kcal du indtager? Forresten, held og lykke med loggen =D>
MC skrev:Velkommen til og tillykke med loggen
Umiddelbart lyder det da ikke til at du burde cutte (UD fra højde og vægt) - Men se at få postet nogle billeder, så er det lidt nemmere at sige
Zendium skrev:MC skrev:Velkommen til og tillykke med loggen
Umiddelbart lyder det da ikke til at du burde cutte (UD fra højde og vægt) - Men se at få postet nogle billeder, så er det lidt nemmere at sige
Mange tak
Jeg vil mene en fedtprocent på 18-19 (ifølge min fedttang fra bm.dk) er lige høj nok, da mit mål er at få mavemusklerne frem, hvilket kun kan gøres med lav nok fedtprocent. Jeg kan selvfølgelig godt følge dig i at jeg måske burde bulke mig op til en dosling på 85 kg til mine 174 cm. Men mit mål pt er at have en atletisk bygning. Samtidig vil jeg mene at mit kropsbygning (muskelmasse) passer godt til min højde, altså, hvis jeg bliver meget bredere ser jeg djævelsk ud.
Mange tak for alle kommentare.
MC skrev:Zendium skrev:MC skrev:Velkommen til og tillykke med loggen
Umiddelbart lyder det da ikke til at du burde cutte (UD fra højde og vægt) - Men se at få postet nogle billeder, så er det lidt nemmere at sige
Mange tak
Jeg vil mene en fedtprocent på 18-19 (ifølge min fedttang fra bm.dk) er lige høj nok, da mit mål er at få mavemusklerne frem, hvilket kun kan gøres med lav nok fedtprocent. Jeg kan selvfølgelig godt følge dig i at jeg måske burde bulke mig op til en dosling på 85 kg til mine 174 cm. Men mit mål pt er at have en atletisk bygning. Samtidig vil jeg mene at mit kropsbygning (muskelmasse) passer godt til min højde, altså, hvis jeg bliver meget bredere ser jeg djævelsk ud.
Mange tak for alle kommentare.
Ja, nu er det jo også svært uden pics - Ved jo ikke hvordan kg'ene sidder på dig
Men lyder fornuftigt nok...
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 6 gæster