Stenfeldt skrev:Db shoulder pres
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
SS
Db lateral raise
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
gets me every time, habile kg ifht det er et supersæt! hvad kører du af pauser imellem øvelserne?
Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
0 nye indlæg i dag
Stenfeldt skrev:Db shoulder pres
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
SS
Db lateral raise
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
Moody skrev:Stenfeldt skrev:Db shoulder pres
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
8*20 kg
SS
Db lateral raise
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
10*10 kg
gets me every time, habile kg ifht det er et supersæt! hvad kører du af pauser imellem øvelserne?
Stenfeldt skrev:Squat racket var sku optaget det første kvarter.. Har jeg aldrig prøvet før
KK+- skrev:Stenfeldt skrev:Squat racket var sku optaget det første kvarter.. Har jeg aldrig prøvet før
Det kan da umuligt være Dennis der brugte det?
KK+- skrev:Stenfeldt skrev:Squat racket var sku optaget det første kvarter.. Har jeg aldrig prøvet før
Det kan da umuligt være Dennis der brugte det?
m0n skrev:Hej kan se det spiller med træningen og bestemt også med dykningen fanme en fin fisk.
Jeg fik en flot gudenågedde i Lørdags det var fedt men mistede også 2, min bror mistede en Laks på 15 kg.. Han er vist i chok endnu.
Hvordan går det med konens Mave?
Stenfeldt skrev:Dennis har i øvrigt lige været forbi med sin miserable skulder. Nu er der lagt en plan og jeg nussede ham lidt på T1. Dennis kneb næsten en tåre
Dennislaarsen skrev:Tak for træningen idag, den var sgu super.. Trods de lave kg's
Moody skrev:få noget volumen og højere rep ranges på den dødløft, evt. sænk frekvensen. Gode træninger ellers stenfeldt, du er (endelig ) inde i en stabil periode
Dennislaarsen skrev:Der sker ikke saa meget i denne log?!
Kan godt vaere jeg er i Italien, men der bliver holdt oeje med dig!
Stenfeldt skrev:Military
5*50 kg
6*40 kg -- 6*35 kg -- 6*30 kg -- 6*20 kg Holy fuck, tabte næsten stangen i hovedet.
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 84 gæster