LukasJ skrev:Det er rigtigt hvad store larsen skriver. Hvis du gainer 15kg, så er 2-4 af dem måske muskelmasse, de andre er væske og fedt. Selvom du er på krudt skal du stadig træne, spise og sove ordentligt, ellers gainer du ikke et eneste kg muskelmasse..
Og lad være med at bruge den sædvanelige undskyldning med "jeg var tynd da jeg begyndte at træne og nu vil jeg bare have at der skal ske noget hurtigt". VI andre var sgu da også tynde inden vi begyndte.
Og krudt er nok den dårligste start på din træningskarriere, vent og se hvilken følelse du har i kroppen når du er færdig med din kur.

LukasJ skrev:Det er rigtigt hvad store larsen skriver. Hvis du gainer 15kg, så er 2-4 af dem måske muskelmasse, de andre er væske og fedt. Selvom du er på krudt skal du stadig træne, spise og sove ordentligt, ellers gainer du ikke et eneste kg muskelmasse..
Og lad være med at bruge den sædvanelige undskyldning med "jeg var tynd da jeg begyndte at træne og nu vil jeg bare have at der skal ske noget hurtigt". VI andre var sgu da også tynde inden vi begyndte.
Og krudt er nok den dårligste start på din træningskarriere, vent og se hvilken følelse du har i kroppen når du er færdig med din kur.

LukasJ skrev:Det er rigtigt hvad store larsen skriver. Hvis du gainer 15kg, så er 2-4 af dem måske muskelmasse, de andre er væske og fedt. Selvom du er på krudt skal du stadig træne, spise og sove ordentligt, ellers gainer du ikke et eneste kg muskelmasse..
Og lad være med at bruge den sædvanelige undskyldning med "jeg var tynd da jeg begyndte at træne og nu vil jeg bare have at der skal ske noget hurtigt". VI andre var sgu da også tynde inden vi begyndte.
Og krudt er nok den dårligste start på din træningskarriere, vent og se hvilken følelse du har i kroppen når du er færdig med din kur.

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Lentz skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Dit argument er jo tåbeligt?
Så fordi man ikke ser mange 180kg kæmper i byen så er virkningen af krudt minimal?

LukasJ skrev:Det er rigtigt hvad store larsen skriver. Hvis du gainer 15kg, så er 2-4 af dem måske muskelmasse, de andre er væske og fedt. Selvom du er på krudt skal du stadig træne, spise og sove ordentligt, ellers gainer du ikke et eneste kg muskelmasse..
Og lad være med at bruge den sædvanelige undskyldning med "jeg var tynd da jeg begyndte at træne og nu vil jeg bare have at der skal ske noget hurtigt". VI andre var sgu da også tynde inden vi begyndte.
Og krudt er nok den dårligste start på din træningskarriere, vent og se hvilken følelse du har i kroppen når du er færdig med din kur.

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

MakeMeMonster skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Man kan sgu gaine et par kg muskelmasse clean over 12 uger hvis du gør det ordentligt. Ganske rigtigt vil et massivt kcal overskud, på trods af krudt, også give mere fedt. Og ja, især længere estere har tendens til at give "bloat"/væskeophobning. Men fandme da ikke 12 ud af 15 kg. Man behøver ikke veje 160-180 kg for at have taget krudt. Lige som clean BB'ing handler det også om en bulk og cut fase, det hele kører bare på overdrive. Jeg har set folk lave en 3 måneders transformation på krudt, og hvis de har været "heldige" kun at gaine et par kg muskelmasse på den tid, så er det nogle meget store og gode kg de har fået fat i.
Tro mig. Du undervurderer suprafysiologiske testosteronværdiers muskelopbyggende effekt. Du ved ikke hvad du snakker om.

store larsen skrev:

MakeMeMonster skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Man kan sgu gaine et par kg muskelmasse clean over 12 uger hvis du gør det ordentligt. Ganske rigtigt vil et massivt kcal overskud, på trods af krudt, også give mere fedt. Og ja, især længere estere har tendens til at give "bloat"/væskeophobning. Men fandme da ikke 12 ud af 15 kg. Man behøver ikke veje 160-180 kg for at have taget krudt. Lige som clean BB'ing handler det også om en bulk og cut fase, det hele kører bare på overdrive. Jeg har set folk lave en 3 måneders transformation på krudt, og hvis de har været "heldige" kun at gaine et par kg muskelmasse på den tid, så er det nogle meget store og gode kg de har fået fat i.
Tro mig. Du undervurderer suprafysiologiske testosteronværdiers muskelopbyggende effekt. Du ved ikke hvad du snakker om.

Er det mig der ikke ved hvad jeg snakker om?

marc0911 skrev:

store larsen skrev:

MakeMeMonster skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Man kan sgu gaine et par kg muskelmasse clean over 12 uger hvis du gør det ordentligt. Ganske rigtigt vil et massivt kcal overskud, på trods af krudt, også give mere fedt. Og ja, især længere estere har tendens til at give "bloat"/væskeophobning. Men fandme da ikke 12 ud af 15 kg. Man behøver ikke veje 160-180 kg for at have taget krudt. Lige som clean BB'ing handler det også om en bulk og cut fase, det hele kører bare på overdrive. Jeg har set folk lave en 3 måneders transformation på krudt, og hvis de har været "heldige" kun at gaine et par kg muskelmasse på den tid, så er det nogle meget store og gode kg de har fået fat i.
Tro mig. Du undervurderer suprafysiologiske testosteronværdiers muskelopbyggende effekt. Du ved ikke hvad du snakker om.

Er det mig der ikke ved hvad jeg snakker om?

Så lad mig vende den om. Hvad bygger du din viden på??

store larsen skrev:

marc0911 skrev:

store larsen skrev:

MakeMeMonster skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Man kan sgu gaine et par kg muskelmasse clean over 12 uger hvis du gør det ordentligt. Ganske rigtigt vil et massivt kcal overskud, på trods af krudt, også give mere fedt. Og ja, især længere estere har tendens til at give "bloat"/væskeophobning. Men fandme da ikke 12 ud af 15 kg. Man behøver ikke veje 160-180 kg for at have taget krudt. Lige som clean BB'ing handler det også om en bulk og cut fase, det hele kører bare på overdrive. Jeg har set folk lave en 3 måneders transformation på krudt, og hvis de har været "heldige" kun at gaine et par kg muskelmasse på den tid, så er det nogle meget store og gode kg de har fået fat i.
Tro mig. Du undervurderer suprafysiologiske testosteronværdiers muskelopbyggende effekt. Du ved ikke hvad du snakker om.

Er det mig der ikke ved hvad jeg snakker om?

Så lad mig vende den om. Hvad bygger du din viden på??

En del års personlig viden, plus vejledning inden for dette område

store larsen skrev:

marc0911 skrev:

store larsen skrev:

MakeMeMonster skrev:

store larsen skrev:

JannikJ skrev:

store larsen skrev:Nu er det sådan at selvom man tager 8-10-12 eller 15 kg på, på en 6-8-10 ugers kur, er det jo ikke muskel masse du har gainer. DU er heldig hvis du gainer et par kg på sådan en kur. Resten er væske og fedt.

Du undervurderer seriøst udbyttet af krudt.

Tro mig, det gør jeg ikke:-) Tror godt jeg ved hvad jeg snakker om.. Hvis du mener man tager 5-8kg masse på.. Hmm hvor er der så ikke nogen fyre på 160-180kg der går rundt omkring, hehe..

Ej, men klar man gainer mere på krudt end uden, men man skal stadig ikke tro at det giver masse alle de kg man gainer

Man kan sgu gaine et par kg muskelmasse clean over 12 uger hvis du gør det ordentligt. Ganske rigtigt vil et massivt kcal overskud, på trods af krudt, også give mere fedt. Og ja, især længere estere har tendens til at give "bloat"/væskeophobning. Men fandme da ikke 12 ud af 15 kg. Man behøver ikke veje 160-180 kg for at have taget krudt. Lige som clean BB'ing handler det også om en bulk og cut fase, det hele kører bare på overdrive. Jeg har set folk lave en 3 måneders transformation på krudt, og hvis de har været "heldige" kun at gaine et par kg muskelmasse på den tid, så er det nogle meget store og gode kg de har fået fat i.
Tro mig. Du undervurderer suprafysiologiske testosteronværdiers muskelopbyggende effekt. Du ved ikke hvad du snakker om.

Er det mig der ikke ved hvad jeg snakker om?

Så lad mig vende den om. Hvad bygger du din viden på??

En del års personlig viden, plus vejledning inden for dette område

store larsen skrev:herodero??? Den var ny

asdf-jr skrev:

LukasJ skrev:Det er rigtigt hvad store larsen skriver. Hvis du gainer 15kg, så er 2-4 af dem måske muskelmasse, de andre er væske og fedt. Selvom du er på krudt skal du stadig træne, spise og sove ordentligt, ellers gainer du ikke et eneste kg muskelmasse..
Og lad være med at bruge den sædvanelige undskyldning med "jeg var tynd da jeg begyndte at træne og nu vil jeg bare have at der skal ske noget hurtigt". VI andre var sgu da også tynde inden vi begyndte.
Og krudt er nok den dårligste start på din træningskarriere, vent og se hvilken følelse du har i kroppen når du er færdig med din kur.

dafuq did i just read?
kan ikke finde ud af om du er en seriøst troll, eller om du virkelig er så dum?

BACKGROUND: Athletes often take androgenic steroids in an attempt to increase their strength. The efficacy of these substances for this purpose is unsubstantiated, however. METHODS: We randomly assigned 43 normal men to one of four groups: placebo with no exercise; testosterone with no exercise; placebo plus exercise; and testosterone plus exercise. The men received injections of 600 mg of testosterone enanthate or placebo weekly for 10 weeks. The men in the exercise groups performed standardized weight-lifting exercises three times weekly. Before and after the treatment period, fat-free mass was determined by underwater weighing, muscle size was measured by magnetic resonance imaging, and the strength of the arms and legs was assessed by bench-press and squatting exercises, respectively. RESULTS: Among the men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean [+/-SE] change in triceps area, 424 +/- 104 vs.81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs.131 +/- 111 square millimeters; P < 0.05) and greater increases in strength in the bench-press (9 +/- 4 vs.1 +/- 1 kg, P < 0.05) and squatting exercises (16 +/- 4 vs. 3 +/- 1 kg, P < 0.05). The men assigned to testosterone and exercise had greater increases in fat-free mass (6.1 +/- 0.6 kg) and muscle size (triceps area, 501 +/- 104 square millimeters; quadriceps area, 1174 +/- 91 square millimeters) than those assigned to either no-exercise group, and greater increases in muscle strength (bench-press strength, 22 +/- 2 kg; squatting-exercise capacity, 38 +/- 4 kg) than either no-exercise group. Neither mood nor behavior was altered in any group. CONCLUSIONS: Supraphysiologic doses of testosterone, especially when combined with strength training, increase fat-free mass and muscle size and strength in normal men.

Milky skrev:Bhasin et al., 1996

BACKGROUND: Athletes often take androgenic steroids in an attempt to increase their strength. The efficacy of these substances for this purpose is unsubstantiated, however. METHODS: We randomly assigned 43 normal men to one of four groups: placebo with no exercise; testosterone with no exercise; placebo plus exercise; and testosterone plus exercise. The men received injections of 600 mg of testosterone enanthate or placebo weekly for 10 weeks. The men in the exercise groups performed standardized weight-lifting exercises three times weekly. Before and after the treatment period, fat-free mass was determined by underwater weighing, muscle size was measured by magnetic resonance imaging, and the strength of the arms and legs was assessed by bench-press and squatting exercises, respectively. RESULTS: Among the men in the no-exercise groups, those given testosterone had greater increases than those given placebo in muscle size in their arms (mean [+/-SE] change in triceps area, 424 +/- 104 vs.81 +/- 109 square millimeters; P < 0.05) and legs (change in quadriceps area, 607 +/- 123 vs.131 +/- 111 square millimeters; P < 0.05) and greater increases in strength in the bench-press (9 +/- 4 vs.1 +/- 1 kg, P < 0.05) and squatting exercises (16 +/- 4 vs. 3 +/- 1 kg, P < 0.05). The men assigned to testosterone and exercise had greater increases in fat-free mass (6.1 +/- 0.6 kg) and muscle size (triceps area, 501 +/- 104 square millimeters; quadriceps area, 1174 +/- 91 square millimeters) than those assigned to either no-exercise group, and greater increases in muscle strength (bench-press strength, 22 +/- 2 kg; squatting-exercise capacity, 38 +/- 4 kg) than either no-exercise group. Neither mood nor behavior was altered in any group. CONCLUSIONS: Supraphysiologic doses of testosterone, especially when combined with strength training, increase fat-free mass and muscle size and strength in normal men.

Desuden er dette værd at have med i betragtning:
http://news.bodylab.dk/artikler/51-steroider-giver-forspring-livet-igennem

Hvorfor de professionelle bodybuildere bruger flere år på at blive professionelle? Har du set, hvor vanvittigt store de er? Vi snakker altså ikke bare Kemo-Kim på 185cm, der vejer 100kg, har guns på 45cm og ben på under 70cm. Det kræver selvsagt god genetik og en hel masse kemi at komme blandt toppen af de professionelle - i det hele taget bare at blive professionel.

LukasJ skrev:
Steroider har den modsatte effekt efter endt kur. Det øger præsentationerne mens du er på, men når du stopper bliver det meget dårligere end før du tog kuren.

Men folk her på sitet påstår at de ville veje 120kg med en bf på 5 uden noget væske i kroppen hvis de tog 2 kure? 2 kure er jo ifølge jer 40kg ren muskelmasse.....

SienZ skrev:

LukasJ skrev:
Steroider har den modsatte effekt efter endt kur. Det øger præsentationerne mens du er på, men når du stopper bliver det meget dårligere end før du tog kuren.

Men folk her på sitet påstår at de ville veje 120kg med en bf på 5 uden noget væske i kroppen hvis de tog 2 kure? 2 kure er jo ifølge jer 40kg ren muskelmasse.....

Det øger præstationsevnen både mens du er på, men også efter. Du har tydeligvis ikke styr på hvad du snakker om.

LukasJ skrev:

SienZ skrev:

LukasJ skrev:
Steroider har den modsatte effekt efter endt kur. Det øger præsentationerne mens du er på, men når du stopper bliver det meget dårligere end før du tog kuren.

Men folk her på sitet påstår at de ville veje 120kg med en bf på 5 uden noget væske i kroppen hvis de tog 2 kure? 2 kure er jo ifølge jer 40kg ren muskelmasse.....

Det øger præstationsevnen både mens du er på, men også efter. Du har tydeligvis ikke styr på hvad du snakker om.

Du er da dum. Når du begynder på steroider, så lukker ens egenproduktionen ned, fordi kroppen ikke selv behøver at producere det.. Dvs at når du stopper igen, så er egenproduktionen stadig nede.. Kroppen tager et stykke tid om at komme ovenpå igen, det er i den her fase at de fleste meste de kg de har gainet på en kur, fordi kroppen ikke er i stand til at holde på massen pga. ens test niveau kun er 20% af hvad det normalt er... Det er ikke fordi steroidernes virkning bliver i kroppen. Når man har stukket sidste stik eller taget sidste pille, så går halveringstiden og så er virkningen 100% ude af kroppen. Efter nogle måneder kan steroider ikke engang spores i blodet... Sæt dig nu ind i tingene.