Bruger login







Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!

Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!

Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!

Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!


Statistik

Vi har 59111 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er A.M.Rejkjær

Vores medlemmer har i alt skrevet 2045236 indlæg i 98510 emner

2 nye indlæg i dag


Online
I alt: 332
Medlemmer: 6
Skjulte: 0
Gæster: 326

Følg bodybuilding.dk på

strongman 4 life

Udskriv emne


Opret en logbog og lad andre følge din træning

Tilbage til Logbog





Dødløft
10xstang
5x60kg
5x100kg
3x140kg
2x180kg
1x220kg
4x260kg lille rep pb.
3x3 140 speed.
Suportet rows 6x12
Close grip rows 2x12
Pulldowns 3x12
Hasecurls 2x12
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1159
Tilmeldt: 27. apr 2012, 21:22
Geografisk sted: Kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan



Strik Press
2x10 stang
5x50kg
5x50kg
5x70kg
5x90kg
5x90kg
6x90kg lille rep Pb.
DB shoulder Press
10x30kg
10x34kg
10x38kg
10x38kg

Side skulder og bagskulder
Triceps.
 
Reputation point: 15
 
Indlæg: 1159
Tilmeldt: 27. apr 2012, 21:22
Geografisk sted: Kbh
 
Styrkeliste
- Bænkpres: 151.00
- Squat: 220.00
- Dødløft: 300.00
 
Logbog: Vis logbog
Galleri: Intet galleri
Kostplan: Ingen kostplan


Foregående

Tilbage til Logbog




Brugere online

Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 12 gæster