Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 66328 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049766 indlæg i 100452 emner
0 nye indlæg i dag
perhym1998 skrev:Se evt
https://www.quora.com/Why-are-pull-ups- ... n-chin-ups
hvor hovedpointen er at:
- chin ups anvender ryggen og i høj grad biceps
- pull ups anvender ryggen og brachialis
biceps er stærkere end brachialis og derfor er chin ups lettere end pull ups.
Froghourt skrev:Hey hey
Jeg har gået og tænkt over noget i et stykke tid som jeg egentlig gerne ville høre lidt flere meninger om/erfaringer med. Jeg plejer at veksle så jeg både laver pull ups og chins i løbet af en ugen. Jeg har opdaget at jeg er markant stærkere i chins end pulls, også selvom jeg næsten altid laver pulls som en af mine første øvelser når jeg træner og chins ofte er nr. 2 eller 3 og jeg derfor burde være noget mere træt når jeg kom til dem. Jeg ved at man normalt siger at chins er lettere at udføre end pull ups, men jeg synes alligevel der er lidt bemærkelsesværdigt at jeg kan lave 6-8 chins med ekstra vægt og måske kun 5-6 pulls med kropsvægt. Sådan ret muskelmæssigt føles det også bare meget lettere at lave chins end det gør at lave pulls.
Jeg snakkede med en makker nede i centret om det og han var ret klar i mælet om at det var pga. kropsbygning, for ham var det helt omvendt og han var bedre til pulls end til chins. Har I nogle holdninger eller erfaringer med det, eller er det bare mig der er sær?
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 2 gæster