Hejsa,

Jeg har efterhånden lagt mere og mere fokus på styrken i de 3 store, og kan mærke det er det, der interessere mig.

Dertil søger jeg en klub/coach whatever i KBH der har fornødne viden og evner til at rette min teknik, program osv. ind. Der ligger jo forfærdeligt mange klubber i KBH, men tænker i kan anbefale nogle af dem.

Jeg bor ikke langt fra Parken og klubber tæt derpå ville da være rart, men har intet imod transport.

Kan kort fortælle at jeg er 22 år. Ligger på et par og 90 kg. Mine bedste løft er 200/140/230..

Håber i har nogle input.

Jeg kan personlig anbefale Københavns Styrkeløft Klub (http://ksk-styrke.dk) eller Hvidovre Styrkeløft Forening (http://www.hvidovrestyrke.dk).

Der ligger også andre klubber i København såsom Tårnby Styrkeløft Klub og Ares i Rødovre. Disse er sikkert også værd at besøge men jeg kender dem ikke så godt som førstnævnte.

Endelige er der min klub Target (Amager) men vi træner ikke så tit sammen som de andre klubber så det kan være lidt sværere at få regelmæssig sparring.

Jeg træner selv i Hvidovre Styrkeløft Forening. Du skal være mere end velkommen til at komme forbi til en prøvetræning (vi har 2 ugers gratis prøvetræning, således du har lidt tid til at se om det er et sted for dig).

Klubben ligger lige ved siden af Rødovre station, så det er let at komme til fra Østerbro enten med B linjen, eller F linjen og skift til B linjen ved Danshøj - det gør jeg selv.

Der er fællestræninger hver mandag-onsdag-fredag kl 16-19. Tjek vejledning til at finde klubben på hjemmesiden nævnt i forrige indlæg, eller send evt. en besked til mig på 42 80 30 15. Så kan vi lige koordinere et tidspunkt

Tak for jeres input drenge!

Har enkelte opfølgende spørgsmål.

Ingen af jer har erfaring med KSK?

Hvordan fungere det med træningen man-ons-fre i Hvidovre? Lad os nu antage at jeg skal på arbejde en onsdag eftermiddag, er det så ok man selv kører sin onsdags træning i et andet center eller hvordan og hvorledes? Med andre ord, skal man komme til de 3 ugentlige træninger?

Det skal siges, at jeg skal ud og sejle om ikke så længe.. Så jeg vil først melde mig ind i slutningen af året.

Henckel2 skrev:Tak for jeres input drenge!

Har enkelte opfølgende spørgsmål.

Ingen af jer har erfaring med KSK?

Hvordan fungere det med træningen man-ons-fre i Hvidovre? Lad os nu antage at jeg skal på arbejde en onsdag eftermiddag, er det så ok man selv kører sin onsdags træning i et andet center eller hvordan og hvorledes? Med andre ord, skal man komme til de 3 ugentlige træninger?

Det skal siges, at jeg skal ud og sejle om ikke så længe.. Så jeg vil først melde mig ind i slutningen af året.

Jeg gæstetræner engang i mellem i KSK - det er også et godt sted med god stemning og og alt det udstyr man skal bruge. Personligt synes jeg at jeg i Hvidovre har kunne træne med folk der bedre harkunne hjælpe mig med min træning og teknik, derfor valgte jeg at melde mig ind der.

Det er ikke et krav at man kommer til alle 3 ugentlige træninger (vi har bl.a. et medlem fra Helsingør som typisk træner en gang om ugen i HSF og resten af tiden i FW i Helsingør). Men vi ser selvfølgelig helst at folk som udgangspunkt har deres faste træninger i HSF, og at de træninger hvor de evt. ikke er i HSF, at det så er i et center der samarbejder med ADD.

Jeg kan kun anbefale at du kommer forbi til en gæstetræning, så kan vi tage alle de spørgsmål du måtte have. Det samme kan du gøre med KSK, så har du mulighed for at danne dig et bedre indtryk af hvilket sted der er bedst for dig

Henckel2 skrev:Tak for jeres input drenge!Ingen af jer har erfaring med KSK?

Jeg har gæstetrænet der og kender et par stykker fra klubben. Det er flinke flinke mennesker (som de fleste nu er i styrkeløft) og det lader til at være en klub med godt sammenhold. Klubben er ikke overvældende stor rent lokalemæssigt men der er det som skal til for at blive stærk.

Jeg fravalgte dem kun fordi mit træningsmønster ikke altid passer med deres åbningstider.