Tilbudsguide, uge 45, 2019
And og æg!
Tilbudsguide, uge 44, 2019
Svinemørbrad og mandler!
Tilbudsguide, uge 43, 2019
Havregryn og oksefilet!
Tilbudsguide, uge 42, 2019
Olivenolie, granatæble og mango!
Vi har 65705 registrerede brugere. Nyeste registrede medlem er peinoin
Vores medlemmer har i alt skrevet 2049578 indlæg i 100422 emner
3 nye indlæg i dag
Qmega skrev:Jeg ved faktisk ikke hvad guns måler, da jeg er holdt op med at måle kropslegemer. Men de rammer nok snart 40.
Madsen123 skrev:Af alle de logbøger jeg læser på dette forum, er denne logbog den jeg læser med det største velbehag til følge.
Qmega skrev:Det tør jeg ikke helt tænke på, efter som 1RM aldrig har interesseret mig.
Jeg ville dog estimere min squat til 185kg & dødløft til 210. Jeg har ingen anelse om bænken, efter som den i meget lang tid ikke har været en bestandel af min bryst træning. Jeg har dog lavet 5 x ~120kg i smal bænk. Mon ikke jeg ligger på 135kg, og måske 140kg med legdrive. Bænkpres siger mig generelt intet.
Nders skrev:Nu har du efterhånden cuttet i et godt stykke tid. Skal vi snart se formen?
Mussetrussen skrev:Det The Rookie laver er nærmest kunst. Det' sgu smukt
Qmega skrev:DB HAMMERCURLS
10 x 15kg
10 x 25kg
8 x 40kg
6 x 45kg -PR
6 x 45kg - PR
10 x 45kg - PR
- Så er vi ved at nærme os Levrone. Den svans.
Friche skrev:Rigtigt lækker ramme du har Og godt nok også en habil styrke
Brugere der læser dette forum: Ingen tilmeldte brugere og 88 gæster